از بین بردن استرس

نوشته‌های برچسب از بین بردن استرس

مدیریت استرس — شنبه، ۲۳ دی وقتی فشار کاری زیاد است چگونه استرس خود را از بین ببریم؟

اجتماعی دانستنی ها سبک زندگی

پنج شنبه، ۳۱ فروردین بهترین و کارآمدترین روش های مدیریت استرس از زبان موفق ترین مردان و زنان

چهره ها دانستنی ها سبک زندگی سلامت

یکشنبه، ۱۲ دی ۱۳۹۵ برطرف کردن استرس و نگرانی در عرض ۵ دقیقه با یک تکنیک ژاپنی [اینفوگرافیک]

سبک زندگی سلامت

شنبه، ۲۲ آبان ۱۳۹۵ ۱۴ روش علمی برای برطرف کردن استرس، نگرانی و ترس [اینفوگرافیک]

اجتماعی سبک زندگی سلامت

تازه ترین مطالب روزیاتو

آیا تابحال پیش آمده یک فیلم غم انگیز تماشا کرده و ناگهان متوجه شوید اشکهایتان جاری شده است؟! بدون شک هنگام تماشای برخی فیلم ها چنین حالتی به تماشاگر دست می دهد و شما در این موضوع تنها نیستید. گاهی اوقات نیز نیاز به گریه کردن دارید و هیچ چیزی بهتر از تماشای یک فیلم غم انگیز نمی تواند این کار را به خوبی برای شما انجام دهد. از نظر شما چنین فیلمی چه خصوصیاتی دارد؟ در چه ژانری خواهد بود؟ درام؟ کمدی؟ جنگی؟ از قبل به شما اخطار می دهیم که فیلم هایی که در ادامه این مطلب آمده ...

۱۵ فیلم غم انگیز و تاثیرگذاری که شما را به گریه خواهند انداخت [قسمت دوم]

بازنشستگی برای افرادی که اجل به آن ها مهلت داده تا این دوران را تجربه کنند، بخشی از زندگی است که اوضاع و شرایط خاص خود را طلب می کند. بازنشسته ها علاقمند به زندگی آرام و بی دغدغه به همراه خویشاوندان و دوستان هستند و بخشی از زمان خود را به سفر و گردش در شهر و کشور و حتی مناطقی در خارج از کشور سپری می کنند. تفاوت سفر بازنشستگان با دیگر اقشار جامعه به خصوص جوانان آن است که در این سن، مقصدهای گردشگری و تفریحی، جذابیت های هیجان انگیزی که جوانان به دنبال آن هستند را ...

پیشنهادهای «اینترنشنال لیوینگ» برای گذران دوران بازنشستگی

مطالعات علمی نشان می‌دهند که بیش از یکصد میلیون شهروند آمریکایی از دردهای مزمن و همیشگی رنج می‌برند. بیشترین دردها نیز به نقاط پایینی کمر (۲۷ درصد) و گردن (۱۵ درصد) مربوط می‌شوند. ما ایرانی‌ها هم اغلب از کمردردها و گردن‌دردهای ناشی از نشستن‌های طولانی و بی‌تحرکی در عذاب هستیم، پس چه بهتر که راهی برای خلاصی از چنین آلامی پیدا کنید. در این راستا شاید بهترین توصیه‌های درمانی را بتوان از فردی گرفت که خودش توانسته بر این مشکلات فائق بیاید. این فرد کسی نیست جز «ولنتین دیکول» که توانست با اختراع نوعی سیستم ورزشی، تحرک دوباره‌ای به زندگی ...