هر آنچه لازم است درباره آووکادو بدانید [اینفوگرافیک]

فروغ بیداری سه شنبه، ۰۷ دی ۱۳۹۵

آووکادو از جمله میوه های وارداتی به ایران محسوب می شوند که هر دانه از آن بین ۱۰ تا ۲۰ هزار تومان قیمت دارد. در ضمن، در همه میوه فروشی ها هم وجود ندارد و مغازه هایی که میوه های دست چین شده دارند یا بازارهای بزرگی همانند بازار میوه تجریش انواع و اقسام آووکادو را عرضه می کنند.

با اینکه این میوه چندان مقرون به صرفه نیست اما خواص بسیار زیادی دارد که بد نیست در صورت امکان آن را در وعده های غذائی خود در طول هفته بگنجانید. از جمله می توان به داشتن انواع ویتامین های B، C و پتاسیم اشاره کرد که در جهت رفع بسیاری از بیماری ها و دردهای بدن موثر هستند.

برای آشنائی با انواع آووکادو و خواص آن پیشنهاد می کنیم اینفوگرافیک زیر را مشاهده کنید.