بیش از نیمی از بزرگسالان در حال حاضر به عنوان افراد چاق یا دارای اضافه وزن طبقه بندی می شوند و در نتیجه بسیاری از این افراد از بیماری کبد چرب غیر الکلی رنج می برند. اما چگونه می توانید مطمئن شوید که کبد چرب دارید یا نه؟ و آیا علائم کبد چرب را می شناسید؟ در این مطلب روزیاتو ۶ علامت هشدار به شما می گوییم که هرگز نباید آنها را نادیده بگیرید.
برای ایجاد مراحل اولیه بیماری کبد چرب غیر الکلی، نیازی به اضافه وزن ندارید.
بیماری کبد چرب غیر الکلی (NAFLD) اصطلاحی است که برای طیف وسیعی از شرایط ناشی از تجمع چربی در کبد استفاده می شود.
یک کبد سالم باید حاوی چربی کم یا بدون چربی باشد. از هر سه نفر در بریتانیا یک نفر دارای مراحل اولیه NAFLD است؛ عارضه ای که مقادیر کمی چربی در کبد وجود دارد.
مراحل اولیه NAFLD خوشبختانه هیچ آسیب عمده ای ایجاد نمی کند، با این حال، اگر بیشتر توسعه یابد می تواند منجر به آسیب جدی کبد از جمله سیروز شود.
در ادامه، با ۶ علامت هشدار دهنده چربی بیش از حد در کبد آشنا خواهید شد.
علائم کبد چرب
نشانه های اولیه هشدار دهنده چربی بیش از حد در کبد می تواند شامل موارد زیر باشد:
درد شکم یا احساس پری در سمت راست بالای شکم (شکم)
حالت تهوع، از دست دادن اشتها یا کاهش وزن
پوست مایل به زرد و سفیدی چشم (یرقان)
ورم شکم و پاها (ادم)
خستگی شدید یا آشفتگی ذهنی
ضعف
در صورت داشتن این علائم چه باید کرد؟
اگر علائم و نشانه های مداومی دارید که باعث نگرانی شما می شود، باید با پزشک خود وقت ملاقات بگذارید.
اگر دچار سیروز شدید، مرحله چهارم بیماری کبد چرب شده اید و کبد شما به درستی کار نمی کند، ممکن است لازم باشد در لیست انتظار پیوند کبد قرار بگیرید.
آیا NAFLD قابل درمان است؟
در حال حاضر هیچ دارویی وجود ندارد که بتواند NAFLD را درمان کند، اما داروهای مختلف می توانند در مدیریت مشکلات مرتبط با این بیماری مفید باشند.
اگر NAFLD در مراحل اولیه شناسایی و مدیریت شود، می توان از بدتر شدن آن جلوگیری کرد و میزان چربی در کبد را کاهش داد.
بر اساس گزارش بریتیش لیور تراست، عواملی که خطر ابتلا به NAFLD را افزایش می دهند عبارتند از:
وزنی در محدوده اضافه وزن یا چاقی
اندازه دور کمر
دیابت نوع ۲
رژیم غذایی با غذاها و نوشیدنی های ناسالم زیاد
سطوح پایین فعالیت بدنی یا ورزش زیاد
نشستن طولانی مدت
کلسترول بالا
فشار خون بالا
سایر شرایط مرتبط با مقاومت به انسولین برای مثال سندرم تخمدان پلی کیستیک
درمان کبد چرب غیرالکلی
درمان اصلی برای NAFLD خوردن یک رژیم غذایی متعادل، فعالیت بدنی و (در صورت نیاز) کاهش وزن است.
مطالعات نشان داده اند که فرد می تواند چربی کبد را کاهش دهد و در برخی موارد NAFLD را معکوس کند.
کارشناسان دریافته اند که کاهش ۱۰ درصد از وزن فعلی می تواند به طور چشمگیری میزان چربی در کبد و همچنین التهاب را کاهش دهد.
بدون نظر