برای آفتاب گرفتن چی ببریم؟

برای بسیاری از افراد آفتاب گرفتن مانند یک جلسه تراپی است که روحشان را سبک و آرام می کند! از طرف دیگر بسیاری از خانم ها و آقایان در طول تابستان ترجیح می دهند پوست خود را برنزه کنند.

آفتاب گرفتن در تابستان اگر به صورت اصولی و پس از استفاده از محصولات مراقبتی پوست انجام شود تاثیرات مثبتی برای شما خواهد داشت.

اما اگر نکات آفتاب گرفتن در تابستان را رعایت نکنید به پوست حساس صورت و بدن خود آسیب خواهید رساند! به همین دلیل تصمیم گرفتیم در این مقاله بررسی کنیم که برای آفتاب گرفتن چی بپوشیم ، چه وسایلی همراه ببریم و از چه روغنی استفاده کنیم.

به نظرتان برای آفتاب گرفتن چی ببریم؟

مهمترین محصولی که در حین آفتاب گرفتن به آن نیاز دارید کرم ضد آفتاب است. این محصول مراقبتی از پوست حساس صورت و بدن شما در برابر پرتوهای مضر خورشید محافظت می کند و احتمال ابتلا به سرطان های پوستی را به صفر می رساند.

امروزه برندهای ایرانی و خارجی بسیاری به تولید ضد آفتاب می پردازند که در این بین ضد آفتاب مای محصولی با کیفیت و با قیمتی مناسب است. البته شما می توانید با خرید محصولات ضد آفتاب مای از الانزا از تخفیفات این فروشگاه آنلاین لوازم آرایشی و بهداشتی نیز بهره مند شوید!

اما ضد آفتاب تنها محصولی نیست که در حین آفتاب گرفتن مورد استفاده قرار می گیرد. با توجه به این مسئله به نظرتان برای آفتاب گرفتن چی ببریم ؟ اگر قصد آفتاب گرفتن در فصل تابستان را دارید بهتر است یک چک لیست از لوازم مورد نیاز تهیه کنید.

مهم ترین لوازمی که باید به همراه داشته باشید عبارتند از:

عینک آفتابی

به شما توصیه می کنیم برای آفتاب گرفتن هرگز عینک آفتابی با کیفیت را فراموش نکنید. به این صورت از چشمان حساس شما در برابر اشعه ماوراء بنفش خورشید محافظت می شود و در آینده دچار مشکلاتی مانند آب مروارید نخواهید شد.

همچنین عینک آفتابی پوست حساس دور چشم را می پوشاند و از مشکلاتی مانند سیاهی و چین و چروک دور چشم نیز جلوگیری می کند.

کلاه آفتابی

در تابستان احتمال خشکی و پوسته پوسته شدن کف سر وجود دارد. برای جلوگیری از این مشکل بهتر است از یک کلاه تابستانی مناسب استفاده کنید. همچنین کلاه تابستانی از پوست صورت و گردن شما نیز در برابر پرتو های خورشید محافظت خواهد کرد.

حوله مناسب

قبل از آنکه شرح دهیم برای آفتاب گرفتن چی بپوشیم ، لازم است لوازمی که باید در این مواقع همراهتان باشد را معرفی کنیم.

یکی از این لوازم حوله استخری مناسب است. معمولا افراد برای آفتاب گرفتن، سواحل دریاها یا استخرهای رو باز را انتخاب می کنند. در این مواقع احتمالاً علاقه مندند که در کنار آفتاب گرفتن تنی به آب بزنند.

اما پس از این کار لازم است حتماً پوست خود را با استفاده از حوله خشک کنند تا از آفتاب سوختگی جلوگیری شود. همچنین از حوله می توان برای خشک کردن عرق بدن نیز استفاده کرد.

برای آفتاب گرفتن چی بزنیم؟

اگر برایتان سوال است که برای آفتاب گرفتن چی بزنیم ؟! توصیه می کنیم در ابتدا حتماً ضد آفتاب مناسبی را با SPF حداقل ۳۰ تهیه کنید.

برخی از افراد گمان می کنند با استفاده از ضد آفتاب پوستشان برنزه نمی شود. اما ضد آفتاب تنها از سوختن پوست و نفوذ اشعه های UVA و UVB به درون پوست جلوگیری می کند.

بنابراین حتماً ۲۰ دقیقه پیش از آفتاب گرفتن از ضد آفتاب مناسب استفاده کنید. در کنار ضد آفتاب به اسپری روغن، لوسیون بدن و بالم لب احتیاج خواهید داشت که در ادامه به معرفی آن ها می پردازیم:

بالم لب دارای SPF

توصیه می کنیم برای آفتاب گرفتن به هیچ عنوان استفاده از بالم لب دارای SPF را فراموش نکنید. پوست لب نسبت به پوست سایر نواحی بدن حساس تر است. زمانی که بدون استفاده از محصولات مراقبتی پوست لب در برابر آفتاب قرار می گیرید، احتمال بروز مشکلاتی مانند پوسته پوسته شدن، ترک لب و یا حتی تغییر رنگ لب ها وجود دارد.

به همین دلیل توصیه می کنیم حتماً از یک بالم لب دارای SPF استفاده کنید.

لوسیون بدن یا اسپری بعد از آفتاب

برای بسیاری از افراد سوال است که برای آفتاب گرفتن از چه روغنی استفاده کنیم ؟! در ادامه به این سوال پاسخ می دهیم اما لازم است ذکر کنیم که پس از آفتاب گرفتن نیز به روغن، لوسیون یا افترسان نیاز دارید.

با وجود مزایای آفتاب گرفتن، انجام این کار با عوارضی نیز همراه است که از آن ها می توان به احتمال ایجاد التهابات پوستی و حتی سوختگی اشاره کرد.

برای جلوگیری از این مشکل می توانید از افترسان، روغن یا لوسیون مناسب استفاده کنید. برای مثال افتر سان از برندهای سی گل و موزیلا جزو محصولاتی هستند که می توانید پس از آفتاب گرفتن مورد استفاده قرار دهید.

برای آفتاب گرفتن از چه روغنی استفاده کنیم؟

برای اینکه بدانیم برای آفتاب گرفتن از چه روغنی استفاده کنیم ؟! پیشنهاد می کنیم انواع روغن برنزه کننده را تهیه کنید. این محصولات علاوه بر این که از پوست حساس بدن شما در برابر پرتو های مضر خورشید محافظت می کنند، سرعت برنزه شدن پوست را نیز افزایش می دهند.

از بهترین برندهای روغن برنزه کننده می توان به برند سی گل، موزیلا، آردن، پریم، فیس دوکس و کامان اشاره کرد.این محصولات از مواد مغذی پوست مانند ویتامین های E و C تشکیل شده اند و از سوختگی و التهابات پوستی جلوگیری می کنند.

در کنار اسپری روغن های معرفی شده می توانید از روغن های گیاهی مانند روغن نارگیل، روغن زیتون و روغن فندق نیز استفاده کنید. اما در نظر داشته باشید که این محصولات دارای SPF نیستند و باعث محافظت کامل از پوست شما نمی شوند.

بنابراین در صورت استفاده از روغن های گیاهی نیاز به یک ضد آفتاب با کیفیت و دارای SPF بالا خواهید داشت.

برای آفتاب گرفتن چی بپوشیم؟

کاملاً طبیعی است که یک خانم پیش از حمام آفتاب سوال کند برای آفتاب گرفتن چی بپوشیم ؟ برای پاسخ به این پرسش بهتر است بررسی کنید که به چه دلیلی قصد آفتاب گرفتن دارید! اگر می خواهید پوست بدن خود را به صورت کاملاً یکدست برنزه کنید بهتر است هیچ لباسی نپوشید یا در صورت معذب شدن از مایو استفاده کنید.

اما اگر هدفتان از آفتاب گرفتن تامین ویتامین D بدن و کمی احساس آرامش است می توانید یک تاپ و شلوارک بپوشید یا انواع مایو را انتخاب کنید.

جمع بندی

در این مقاله به بررسی برخی از سوالات شما در رابطه با آفتاب گرفتن پرداختیم. ابتدا بررسی کردیم که برای حمام آفتاب چی ببریم، سپس توضیح دادیم که برای آفتاب گرفتن چی بزنیم و از چه روغنی استفاده کنیم.

در نهایت پوشش مناسب برای آفتاب گرفتن را معرفی کردیم که شما می توانید با مطالعه این مقاله اطلاعات کاملی در این رابطه به دست آورید.

در انتها اکیداً توصیه می کنیم که به هیچ عنوان زمان زیادی را زیر نور مستقیم آفتاب قرار نگیرید و حداکثر ۱۵ تا ۳۰ دقیقه حمام آفتاب را ادامه دهید؛ در غیر این صورت احتمال مشکلاتی مانند سوختگی و التهابات پوستی وجود دارد.

همچنین توصیه می کنیم برای خرید ضد آفتاب، لوسیون، افترسان و… حتماً از طریق فروشگاه های معتبر اقدام کنید.