۹ عادت برونگراها که درونگراها نمی توانند آن ها را تحمل کنند

۹ عادت برونگراها که درونگراها نمی توانند آن ها را تحمل کنند

نحوه عملکرد و رفتار درونگرا‌ها و برونگرا‌ها با یکدیگر تفاوت‌های زیادی دارد. این تفاوت‌ها گاهی می‌توانند منجر به بروز مشکلاتی شوند. افراد برون‌گرا عادت‌های خاصی دارند که بدون منظور و قصد خاصی می‌توانند افراد درونگرا را آزار دهند.

علم روانشناسی چندین عادت افراد برون‌گرا را شناسایی کرده که درون‌گرا‌ها نمی‌توانند آن‌ها را تحمل کنند.

در ادامه، به بررسی ۹ عادت می‌پردازیم که باعث می‌شوند ما درون‌گرا‌ها بخواهیم بیشتر در لاک خود فرو برویم!

۱) حضور مداوم در رویدادهای اجتماعی

افراد برون‌گرا از ارتباطات اجتماعی و حضور در جمع انرژی می‌گیرند و علاقه‌مندند که به طور مداوم در رویداد‌های اجتماعی شرکت کنند. اما برای درون‌گرا‌ها، این ارتباطات می‌توانند بسیار خسته‌کننده باشند و آن‌ها نیاز به زمان بیشتری برای بازیابی انرژی خود دارند.

در حالی که برون‌گرا‌ها از فعالیت‌های اجتماعی لذت می‌برند، درون‌گرا‌ها نیاز دارند که پس از ارتباطات اجتماعی زمانی را به تنهایی بگذرانند تا احساس راحتی و آرامش کنند.

۲) سطح بالای انرژی

 افراد برون‌گرا معمولاً با انرژی بالا و شور و هیجان وارد مکالمات و رویداد‌ها می‌شوند. آن‌ها دائماً در حال صحبت کردن و حرکت هستند و تلاش می‌کنند که محیط را با انرژی خود پر کنند.

اما برای درون‌گرا‌ها، این سطح بالای انرژی می‌تواند طاقت‌فرسا باشد و آن‌ها ترجیح می‌دهند که مکالمات آرام و با تفکر بیشتری داشته باشند. این تفاوت در سطوح انرژی گاهی می‌تواند باعث خستگی و ناراحتی درون‌گرا‌ها شود.

۳) نیاز به پاسخ فوری

برون‌گرا‌ها به دلیل نحوه پردازش دوپامین در مغزشان، تمایل به دریافت بازخورد فوری دارند و دوست دارند که پاسخ‌ها و واکنش‌ها را به سرعت دریافت کنند.

اما درون‌گرا‌ها نیاز دارند که زمان بیشتری برای تفکر و پردازش اطلاعات داشته باشند و تحت فشار قرار گرفتن برای پاسخ‌دهی سریع می‌تواند برایشان استرس‌زا باشد. درک این تفاوت می‌تواند به بهبود ارتباطات بین این دو گروه کمک کند.

۴) علاقه به بودن در کانون توجهات

برون‌گرا‌ها اغلب دوست دارند مرکز توجه باشند و از اینکه در کانون توجه قرار بگیرند، لذت می‌برند. آن‌ها از بیان داستان‌ها، رهبری بحث‌ها و جلب توجه دیگران خوشحال می‌شوند.

اما برای درون‌گرا‌ها، این سطح از توجه می‌تواند ناراحت کننده باشد و آن‌ها ترجیح می‌دهند که بیشتر گوش دهند و مشاهده کنند تا اینکه خودشان در مرکز توجه باشند. گاهی اوقات این تفاوت در نیاز به توجه می‌تواند باعث ایجاد تنش بین افراد برونگرا و درونگرا شود.

۵) ایجاد وقفه‌های مکرر در گفتگو

برون‌گرا‌ها معمولاً با صدای بلند فکر می‌کنند و ایده‌های خود را به سرعت و به طور آزادانه به اشتراک می‌گذارند که ممکن است به ایجاد وقفه در مکالمات دیگران منجر شود.

برای درون‌گرا‌ها که نیاز به زمان بیشتری برای شکل‌دهی به افکارشان دارند، این وقفه‌ها می‌توانند آزاردهنده باشد و احساس کنند که ایده‌هایشان به اندازه کافی مورد توجه قرار نمی‌گیرد. احترام به سبک ارتباطی یکدیگر می‌تواند به بهبود مکالمات کمک کند.

۶) عدم درک نیاز به زمان سکوت

برون‌گرا‌ها اغلب لحظات سکوت در مکالمات را به عنوان وقفه‌های ناخوشایندی می‌بینند که باید با صحبت پر شوند.

اما برای درون‌گرا‌ها، این لحظات سکوت بسیار ارزشمند و زمانی برای تفکر، بازیابی انرژی و جمع‌آوری افکارشان هستند.

عدم درک نیاز به زمان سکوت توسط برون‌گرا‌ها می‌تواند برای درون‌گرا‌ها ناامیدکننده و خسته‌کننده باشد.

۷) عدم علاقه به مکالمات عمیق

شاید شما هم تا به حال خواسته باشید که در مورد ایده‌ای عمیق با یک برونگرا صحبت کنید، اما او دائماً بحث را به موضوعات سطحی تغییر می‌داده است.

برای درون‌گرا‌ها، شرکت در مکالمات عمیق که از بحث‌های سطحی فراتر ‌می‌روند، بسیار لذت‌بخش است. در حالی که برون‌گرا‌ها اغلب مکالمات سریع و پرهیجان را ترجیح می‌دهند. این تفاوت می‌تواند باعث سوءتفاهم شود، اما مهم این است که هر دو طرف به ترجیحات یکدیگر احترام بگذارند.

۸) به اشتراک‌گذاری بیش از حد اطلاعات

برون‌گرا‌ها معمولاً افکار و احساسات خود را بدون تردید به اشتراک می‌گذارند و از بیان تجربیات شخصی خود با دیگران، حتی افرادی که تازه ملاقات کرده‌اند، ابایی ندارند.

در مقابل، درون‌گرا‌ها بیشتر مایل به حفظ حریم خصوصی خود هستند و فقط با افرادی که اعتماد کامل به آن‌ها دارند، تجربیات شخصی‌شان را به اشتراک می‌گذارند.

هنگامی که یک برون‌گرا بیش از حد اطلاعات شخصی‌اش را فاش می‌کند، ممکن است که درون‌گرا‌ها احساس ناراحتی کنند.

۹) عدم توجه به نیاز درونگراها به زمان تنهایی

برون‌گرا‌ها از بودن در کنار دیگران و شرکت در فعالیت‌های گروهی انرژی می‌گیرند و از این طریق خود را شارژ می‌کنند. اما درون‌گرا‌ها برای بازیابی انرژی و پردازش افکارشان نیاز به زمان تنهایی دارند.

وقتی برون‌گرا‌ها این نیاز را درک نمی‌کنند و مدام در حال برنامه‌ریزی برای فعالیت‌های گروهی هستند، درون‌گرا‌ها را تحت فشار قرار می‌دهند. مهم است که برون‌گرا‌ها بدانند درون‌گرا‌ها به زمان تنهایی خود نیاز دارند و این درخواست یک نیاز طبیعی برای بهبود عملکرد آن‌هاست.

منبع: geediting
مطالب مرتبط
مطالب دیگر از همین نویسنده
مشاهده بیشتر
دیجیاتو
۱۱ نظر

ورود

  • محمدرضا خرداد ۳۱, ۱۴۰۳

    خیلی خوب بود و مفید.سپاس از این مقاله

  • ناشناس تیر ۱, ۱۴۰۳

    بهمین خیال باشین که ازپزشکیان حمایت بشه

  • یه درونگرای ناراحت تیر ۱, ۱۴۰۳

    میتونین زنگ زدن هم بهش اضافه کنین. تحمل برونگراهایی که بجای پیام دادن بهمون دائما از تماس استفاده میکنن اعصاب خرد کنه.

    • دریا تیر ۱, ۱۴۰۳

      درسته من تا جاییکه امکانش باشه پیام
      از تماس و مکالمه حصوری خوشم نمیاد

  • رویا تیر ۱, ۱۴۰۳

    دقیقاً درسته.منم درونگرام ترجیح میدم به جای زنگ زدن از طریق پیام ارتباط برقرار کنم

  • م تیر ۱, ۱۴۰۳

    کلا برونگراها زیادی حرف میزنن رو مخن…۹۰ درصد حرفاشون بیخوده نمیدونم از کجا میارن این همه حرف

  • ... تیر ۱, ۱۴۰۳

    با اینکه برونگرا هستم ترجیح میدم مکالمه هایی عمیق داشته باشم.

  • سیامک تیر ۲, ۱۴۰۳

    بدون استقلال علمی درهیچ زمینه ای استقلال نخواهیم داشت

  • A تیر ۱۳, ۱۴۰۳

    به عنوان کسی بیش از حد برونگرا هستم ولی اکثر مواقع داخل سکوتم اگر هم شروع کنم به صحبت مبحث مزخرفی نمیگم که شنوندم اذیت بشه درباره پیام و تماس تلفنی هم به نظرم هیچ ربطی ندارد شاید طرف مقابل نتونست منظور پیام رو بفهمه باید زنگ زد که طرف برداشت بد نکنه یه برونگرا در واقع این مدلی هست آدم درونگرا هم اطرافم زیاده اخلاق رفتار درونگرا ها رو هم کامل می‌دونم چطوریه؛بی زحمت خودتون رو جای درونگرا ها نزنید سعی کنید خودتون باشید هیچ درونگرایی از تماس تلفنی مکالمه حضوری بَدش نمیاد اینو آویز گوشتون کنید

  • Esra تیر ۱۶, ۱۴۰۳

    کیا با جلیلی هستن؟