بیوگرافی رامین فرج‌نژاد؛ از قهرمانی در ۳ دوره «مردان آهنین» تا نجات از حادثه تیراندازی

رامین فرج‌نژاد، چهره برجسته ورزش‌های قدرتی ایران و پاورلیفتینگ‌کار است. او در مسابقات مردان آهنین تابستان ۱۴۰۴ با اجرای فوق‌العاده در آیتم «اسکوات تعادلی»، رکوردی خیره‌کننده ثبت کرد و توانست در فینال این رقابت حساس، با عملکردی چشمگیر با رضا قیطاسی رقابت نزدیکی داشته باشد. علاوه بر این، او قهرمان نخستین دوره بین‌المللی مردان آهنین نیز بوده و عنوان «قوی‌ترین مرد ایران» را در چندین دوره داخلی از آن خود کرده است.

بیوگرافی رامین فرج‌نژاد

تولد و تحصیلات

رامین فرج‌نژاد پیله‌رود، متولد ۴ دی ۱۳۶۹ در تهران است. هرچند ریشه خانوادگی او به پیله‌رود اردبیل می‌رسد، اما زادگاهش تهران به ثبت رسیده است. او اکنون در شهرک اندیشه کرج زندگی می‌کند و تحصیلاتش را تا مقطع دیپلم ادامه داده است. فرج‌نژاد با قدی نزدیک به ۱۹۵ سانتی‌متر و وزنی حدود ۱۵۰ کیلوگرم در رقابت‌های قدرتی حضور می‌یابد.

ورود به ورزش‌های قدرتی

دوران خدمت سربازی نقطه عطفی در زندگی ورزشی او بود. او برای اولین بار با وزن ۱۴۰ کیلوگرم در فعالیت‌های قدرتی دوران خدمت شرکت و استعداد خود را هویدا کرد. پس از پایان خدمت در سال ۱۳۹۰، او به‌طور رسمی وارد دنیای ورزش‌های قدرتی شد. نقش کلیدی در این مسیر را برادر بزرگ‌ترش، عارف فرج‌نژاد، به‌عنوان اولین و بهترین مربی و راهنمای ورزشی ایفا کرده است.

قهرمانی‌های داخلی و افتخارات ملی

رامین فرج‌نژاد از سال‌های ابتدایی حضور در میادین ورزشی توانست نام خود را در میان قوی‌ترین مردان ایران مطرح کند. نخستین بار در سال ۱۳۹۱ در مسابقات کشوری قائن حضور یافت و گرچه به رتبه پانزدهم دست پیدا کرد، اما همین تجربه سرآغازی برای مسیر حرفه‌ای او شد.

یک سال بعد، با قهرمانی در کاپ آزاد مغان نشان داد که پتانسیل تبدیل‌شدن به یکی از مدعیان اصلی کشور را دارد.

نقطه عطف فعالیت‌های او در سال ۱۳۹۴ رقم خورد؛ جایی که علاوه بر کسب عنوان قهرمان قوی‌ترین مردان ایران در شهریار، کمربند پهلوانی را نیز به دست آورد؛ نشانی که بیش از قدرت بدنی، بر روحیه پهلوانی و اخلاق ورزشی دلالت داشت.

او بار دیگر در سال‌های ۱۳۹۷ و ۱۴۰۱ توانست در مسابقات ملی به مقام نخست دست یابد و جایگاه خود را به‌عنوان یکی از پرافتخارترین ورزشکاران این رشته تثبیت کند.

حضور در مسابقات «مردان آهنین»

رامین فرج‌نژاد اولین بار در سال ۱۳۹۷ در مسابقات تلویزیونی مردان آهنین حضور یافت و با نمایش قدرت خود، توانست از مرحله مقدماتی عبور کند و به نیمه‌نهایی راه یابد. با این حال به‌دلیل مصدومیت ناگهانی، از ادامه رقابت باز ماند.

پس از چند سال، او بار دیگر به میدان بازگشت؛ این بار در اولین دوره بین‌المللی مردان آهنین که در تابستان ۱۴۰۴ در جزیره کیش برگزار شد. در این رقابت بین‌المللی، فرج‌نژاد با عملکردی درخشان موفق به کسب عنوان قهرمانی شد.

از سوی دیگر، او در طی این رقابت‌ها نشان داد که در آیتم‌هایی مانند «وایکینگ» (Viking) توانایی خاصی دارد؛ رکوردشکنی قابل‌توجه او، توجهات را به خود جلب کرد. همچنین، در فینال این مسابقات، فرج‌نژاد با اجرای شگفت‌انگیز در آیتم «اسکوات تعادلی»، رکوردی خیره‌کننده ثبت کرد که نقش مهمی در رقابت تنگاتنگ او با رضا قیطاسی داشت.

بر اساس گزارش‌ها، در مرحله ششم فینال مردان آهنین تابستان ۱۴۰۴، او با عملکرد برجسته در آیتم‌های نهایی توانست امتیاز کافی کسب کند و موقتاً به صدر جدول بازگردد؛ این تعقیب و گریز نهایی با قیطاسی، جو هیجان‌انگیزی به مسابقه بخشیده است.

حضور در عرصه بین‌المللی

فرج‌نژاد در سطح جهانی نیز افتخاراتی کسب کرده است. یکی از مهم‌ترین دستاوردهای او کسب مقام سوم در مسابقات جهانی آماتوری قوی‌ترین مردان آرنولد ۲۰۱۷ در اوهایو آمریکا بود. او همچنین در مسابقات آرنولد کلاسیک اسپانیا (۲۰۱۶) و برزیل شرکت کرده است.

او با حضور در لیگ حرفه‌ای (World’s Ultimate Strongman – WUS)، با بهترین‌های جهان رقابت کرد. در WUS دبی ۲۰۱۹ به مقام دهم رسید. اوج کارنامه بین‌المللی او کسب مقام پنجم در مسابقات WUS جزیره قدرت ۲۰۲۱ در بحرین بود. این موفقیت تنها کمی بیش از یک سال پس از حادثه تیراندازی برای او رقم خورد. او همچنین در WUS دبی ۲۰۲۱ نیز جایگاه دهم را کسب کرد.

از دیگر افتخارات بین‌المللی او می‌توان به قهرمانی در دبی ماسل شو (۲۰۱۸) و کسب عنوان قهرمان ددلیفت جهان (IPL) در دسته ۱۴۰- کیلوگرم اشاره کرد. رامین فرج‌نژاد یکی از معدود ورزشکاران ایرانی است که کارت حرفه‌ای قوی‌ترین مردان را دریافت کرده است.

زندگی شخصی

این ورزشکار متأهل است و یک دختر به نام رامیسا دارد؛ نامی که از ترکیب «رامین» و «مهسا» شکل گرفته است.

حادثه تیراندازی

در بهمن ۱۳۹۸ (فوریه ۲۰۲۰)، زندگی او با یک حادثه تکان‌دهنده مواجه شد. او برای دفاع از برادرش در یک درگیری خیابانی، از ناحیه شکم مورد اصابت گلوله قرار گرفت.

شبکه‌های اجتماعی

اکانت رسمی اینستاگرام رامین فرج‌نژاد با شناسه raminfarajnezhad بیش از ۲۳۰ هزار دنبال‌کننده دارد.

رکوردهای رامین فرج‌نژاد در مسابقات

مسابقات داخلی

مسابقات بین‌المللی