بدون نظر

نباید تعجب کنید وقتی متوجه شوید، در بدن تان سمی وجود دارد که کارها و عادات روزمره شما، بر تولید آن تاثیر دارد. این سم باعث ایجاد تغییراتی در بدن می شود و می تواند ناهنجاری هایی را در عملکرد طبیعی سیستم های ایمنی بدن به وجود آورد. علم روانشناسی بر این باور است که استرس می تواند باعث ایجاد تغییراتی در ژن های بدن شود و چنین تغییراتی در نحوه ذخیره سازی چربی در بدن، نحوه عملکرد دستگاه ایمنی، سرعت پیر شدن جسم و احتمال به سرطان موثر باشد. همچنین بر اساس یافته های روانشناسی، اتفاقات دوران کودکی، بر میزان به وجود آمدن استرس تاثیر فراوانی دارد. حتی میزان تجربه چنین استرس هایی در دوران کودکی، مقدار هورمون آزادکننده کورتیکوتروپین را کم و زیاد می کند. این هورمون بر میزان ترشحات غدد فوق کلیه و نیز بر میزان استرس تاثیرمستقیم دارد. یکی از محققانی که به مطالعه این روند پرداخته در این مورد می گوید:” سطوح زیاد هورمون استرس می تواند به بخش های مهم مغز مانند هیپوکمپوس آسیب جدی وارد کند.”(هیپوکمپوس قسمتی از دستگاه کناره ای مغز و مسئول حافظه است)

2015-08-13-1439477118-4902800-stress22-w900-h600

این محقق، یکی از دلایل ابتلا به “خستگی غدد فوق کلیوی” را گذراندن دوران طولانی استرس های مزمن است. مغز در این زمان، برای نجات خودش، ترشحات غدد فوق کلیوی را کنار می گذارد. ایمان به موفقیت خود، عدم بزرگنمایی مسائل، مثبت اندیشی، رضایت موقعیت کنونی را از جمله راه های درمان استرس بر می شمارد .

 

مطالب دیگر از همین نویسنده
مشاهده بیشتر
بدون نظر

ورود