یک نظر

بسیاری از ما در طول روز در شلوغی و فشار زندگی غرق هستیم و اغلب اوقات فراموش می‌کنیم که به اطرافیان خود توجه کنیم. اما این را به یاد داشته باشید که یک مهربانی کوچک به یک فرد می‌تواند روز او را بسازد و این کار حتی به خود شما نیز حس بسیار خوبی می‌دهد. بنابراین، چرا از همین امروز مهربانی کردن به آدم‌ها را آغاز نکنیم؟

برای اینکه دقیقا بدانید با چه‌کارهایی می‌توانید این هدف را دنبال کرده و موجب شادمانی خود و اطرافیان بشوید، برخی از آن‌ها را برایتان یادآوری نموده‌ایم.

به افراد مسن در عبور از خیابان کمک نماییم.

به برادر یا خواهر کوچک‌تر خود در انجام تکالیف مدرسه یا دانشگاه کمک کنیم.

به ماشین کناری خود اجازه عبور داده و لبخند بزنید.

در فعالیت‌های گروهی پاک‌سازی خیابان یا محله خود با دیگر افراد همراه شوید.

به بازسازی و تعمیر خانه‌ها یا اجتماع‌های سازنده کمک کنید.

گاهی عوارض ماشین پشتی خود را نیز پرداخت کنید.

با شیرینی یا غذای خانگی گرم به در خانه همسایه‌ها رفته و خود را به آن‌ها معرفی نمایید.

صبح در محل کار یک چای یا قهوه اضافه هم برای همکار خود بیاورید.

اگر همخانه دارید، گاهی ظرف‌های کثیف او را نیز بشویید.

با لبخند به مردم نگاه کنید.

وقتی یکی از همسایه‌ها دستش پر است، در را برای او بازکنید.

در عکس گرفتن به گردشگران خارجی کمک کنید.

برای شریک عاطفی خود پیغام‌های سرشار از مهر بنویسید.

جزوه‌های درسی خود را باهمکلاسی‌هایتان به اشتراک بگذارید.

به دوستان خود کمک کنید تا گام‌های روبه‌پیشرفت در زندگی خود بردارند.

با افراد جدید آشنا شده و با آن‌ها هم‌کلام شوید.

به همسر خود در مرتب نمودن تختخواب کمک کنید.

به غریبه‌ها و گردشگران در یافتن مسیر درست کمک نمایید.

آشغال‌ها را از زمین برداشته و در سطل زباله بیندازید.

خودتان را به خاطر ارتکاب هر نوع اشتباهی ببخشید.

مربی یا آموزگار دوستان باشید.

به گارسون‌ها انعام بدهید.

از لیوان یا بطری‌ها قابل بازیافت استفاده نمایید تا در حفظ محیط‌زیست نقش مثبتی ایفاء  نموده باشید.

برای والدین خود برنامه سفر تنظیم کنید.

برای همسایه‌های جدید خود هدیه‌ای کوچک اما ارزشمند برده و به آن‌ها خوش‌آمد بگویید.

به ایمیل یا پیغام‌های خود سریع جواب دهید.

با انسان‌های تنها دوست شوید.

با افرادی که خیلی وقت است از آن‌ها خبر ندارید، تماس گرفته و احوالشان را جویا شوید.

از اجناس و خوراکی‌های ساخت وطن استفاده کنید.

اگر به فضای پارکینگ خود نیاز ندارید به همسایه خود اجازه استفاده بدهید.

برای فرزندان خود وسایل بازی ساختنی بخرید.

به‌صورت داوطلبانه برای شاگردان خود اردو بگذارید.

بر سر مردم یا ماشین‌ها داد نکشید.

شیرینی یا خوراکی‌های خوشمزه به محل کار برده و با دیگران سهیم شوید.

یک حمام آب گرم طولانی بروید.

خون اهدا کنید.

در کافه یا رستوران نزد فردی که تنها نشسته، بروید و در کنارش بنشینید.

برای افراد کهن‌سال با صدای بلند کتاب بخوانید.

به والدین خود یادآوری کنید که چقدر آن‌ها را دوست دارید و برای کارهایی که تاکنون برایتان انجام داده‌اند، قدردانی نمایید.

لباس و کفش‌هایی که نیاز دارید را به افراد مستمند اهدا کنید.

در کارهای خانه به همسر یا مادر خو کمک کنید.

برای عشقتان پیام عاشقانه ارسال کنید.

رستوران موردعلاقه خود را به یک گردشگر یا فردی که اهل شهر یا کشور شما نیست، معرفی کنید.

به‌صورت داوطلبانه ماشین شریک عاطفی خود را بشویید.

کینه‌های کهنه را دور بریزید.

کارهای خانه‌ی برادر یا خواهر خود را انجام دهید.

از یک کودک در حضور خود و پدر و مادرش تعریف نمایید.

به اطرافیان آدامس تعارف کنید.

چرخ‌های دستی داخل فروشگاه‌ها را به مکان اصلی خود بازگردانید.

برای دوست یا خواهر/برادر خود برنامه درسی تنظیم کنید.

برای پدربزرگ/مادربزرگ خود قابی از عکس‌های خانوادگی ارسال کنید.

در صورت نیاز به دوستان خود در نگهداری از کودکانشان کمک کنید.

اگر باکسی دعوا کرده‌اید از او عذرخواهی نمایید.

در سایت اهدای اعضا ثبت‌نام نموده و عضو شوید.

وسایل گم‌شده افراد را به آن‌ها بازگردانید.

گاهی به خانه سالمندان سر بزنید و دوستان تازه‌ای آنجا پیدا کنید.

اگر در منطقه‌ای که زندگی می‌کنید بارندگی زیاد است، به افراد بی‌خانمان چتر هدیه دهید.

با افرادی که از آن‌ها خوشتان نمی‌آید هم مهربان باشید.

کسی که در باشگاه سخت تلاش می‌کند را تشویق کنید.

خانه را جارو بکشید.

برای صرفه‌جوئی در مصرف آب، زمان استحمام خود را کوتاه کرده و کمتر زیر دوش بمانید.

در موسسه‌های خیریه که مورد اعتمادتان هستند، ثبت‌نام کنید.

برای مادرانی که تازه وضع حمل کرده‌اند، غذای خانگی مقوی تهیه کنید.

به کودکان دوچرخه‌سواری بیاموزید.

برای فقرا و بی‌خانمان‌ها غذا و نوشیدنی خریداری نمایید.

برای مدیر، معلم یا دوستان خود ایمیلی ارسال نموده و در آن بنویسید که چقدر خوشحالید که از آن‌ها مسائل جدیدی می‌آموزید.

به راننده‌ها و کارگران سلام کرده و از آن‌ها تشکر نمایید.

در یافتن کار به دوستان خود کمک کنید.

با مهربانی به درد دل‌های دوستان خود گوش کنید.

در اتوبوس یا مترو به دیگران اجازه دهید روی صندلی شما بنشینند.

از کارهای مثبت اطرفیان تمجید کنید.

از هنرمندان خیابانی تعریف کنید.

در آشپزی کردن به اعضای خانه کمک کنید.

به حمل کیسه‌های خرید اطرافیان کمک کنید.

اگر هنگام بارندگی کسی چتر ندارد، چتر خود را با او شریک شوید.

کتاب خود را به کتابخانه محل اهدا کنید.

اگر در خانه استخر دارید، از دوستان دعوت کنید تا از این امکان بهره‌مند شوند.

به تهیه یا ساخت سرپناه برای حیوانات بی‌سرپرست کمک کنید.

سرپرستی کودکان فقیر و یتیم را به عهده بگیرید.

برای همکلاسی‌های قدیمی خود نامه نوشته و از خاطره‌های خوبی که باهم داشته‌اید، یاد کنید.

با دوچرخه به محل کار یا دانشگاه بروید.

به تعویض پلاک کسی که ماشینش پنچر شده کمک کنید.

برای اهدای مغز استخوان و سلول بنیادی ثبت‌نام کنید.

برای آموزش کودکان معلول پیش‌قدم شوید.

لباس‌های اعضای خانواده خود را اتو کرده و تا کنید.

اگر در هواپیما یا اتوبوس صندلی شما در میان اعضای خانواده‌ای دیگر قرار دارد، صندلی خود را به آن‌ها بدهید تا بتوانند در کنار هم بنشینند.

برای تمامی کارهای خود شکرگزار و قدردان باشید.

کمک مالی به موسسه‌های خیریه را در دستور کار خود قرار دهید.

به دوستان خود بگویید که چه زیبا هستند.

عشق خود را در آغوش بگیرید.

یک نظر

ورود