روزانه اتفاقات خوب و بد زیادی برای همهٔ ما میافتد که میتواند برای مدتها فکرمان را مشغول کند. گاهی یک حرف یا یک عمل آنقدر برایمان سنگین تمام میشود که تمام تمرکز و فکرمان را به خودش مشغول میکند. غصه خوردن، نگرانی و اندوههای مکرر دستاورد اتفاقات بد در زندگی ماست. اما تا به حال فکر کردهاید که ما چقدر باید از یک اتفاق آسیب ببینیم؟ آیا اینکه زندگی هنوز ادامه دارد نمیتواند ما را سر پا نگه دارد؟ حقیقتاً همهٔ ما به راههایی احتیاج داریم تا بتوانیم خودمان را آرام کنیم. زندگی برای ما جریان دارد و ما باید آن را برای خودمان شیرین کنیم یا دستکم خودمان مسبب غصه خوردن خودمان نشویم. در این مطلب میتوانید با راههای آرام کردن ذهنتان آشنا شوید. پس این موارد را به یاد داشته باشید:
منبع:
madarsho
بدون نظر