یک راهکار بسیار ساده و کاربردی برای چک کردن سلامتی بدن در عرض یک دقیقه

همه ما از اهمیت کنترل سلامتی بدن آگاه هستیم و می دانیم که لازم است هر چند ماه یکبار، از وضعیت ارگان های داخلی بدنمان چکاپ کاملی داشته باشیم تا خدایی نکرده با بروز یک بیماری ناخواسته، متعجب نشویم.

اما شاید برای برخی از افراد، به دلایل مختلف، مراجعه به پزشک و انجام آزمایش به صورت مکرر چندان آسان نباشد. به همین خاطر بد نیست، حتی به طور سطحی هم که شده، تا اندازه ای از روند عملکرد اعضای داخلی بدن خود آگاه باشیم.

برای این منظور می توان به برخی نشانه های ظاهری توجه کرد. اما در کنار آن ها، یک راهکار ساده هم برای تشخیص بیماری وجود دارد که در زیر برایتان آموزش داده ایم.

این ترفند به وسایل یا کار خاصی نیاز ندارد. یک قاشق تمیز، کیسه پلاستیکی و چراغ مطالعه یا نور مستقیم، تمام تجهیزاتی است که نیاز خواهید داشت.

برای انجام این آزمایش مراحل زیر را به ترتیب انجام دهید:

• یک قاشق تمیز را برداشته و آن را محکم روی سطح زبان خود بکشید به طوری که با بزاقتان خیس شود.
• قاشق را درون کیسه پلاستیکی شفاف قرار دهید.
• کیسه حاوی قاشق را زیر نور مستقیم نور، چراغ مطالعه یا حتی نور خورشید بگذارید.
• پس از یک دقیقه، قاشق را چک کنید.

اگر قاشق تمیز باشد و هیچ لکه ای روی آن مشاهده نشود و همچنین، بوی نامطبوعی هم نداشته باشد، یعنی سیستم داخلی بدن شما سالم است و مشکلی ندارید.

اما اگر قاشق بوی نامطبوع داشت، احتمالا می تواند نشانه بیماری های زیر باشد:

• بوی فاسد بودن، بوی قوی و زننده: نشانه وجود مشکل در ریه یا معده است.
• بوی شیرین: می تواند به دیابت مربوط باشد.
• بوی آمونیاک: نشانه بیماری های کبدی است.

اگر قاشق لکه داشت، ممکن است با مشکلات زیر مواجه باشید:

• لایه ضخیم از لکه زرد یا سفید: اختلال عملکرد غده تیروئید
• لکه بنفش: برونشیت، جریان ضعیف خون، کلسترول بالا
• لکه سفید: عفونت تنفسی
• لکه نارنجی: بیماری های کبدی

در آخر اشاره کنیم که این راهکار فقط برای افزایش سطح آگاهی شما نسبت به سلامت عمومی بدنتان است و نمی تواند جایگزین مناسبی برای مشاهدات پزشکی به شمار بیاید.