آیا سینه های نرمالی دارید؟ ۶ نشانه مهم در سینه زنان که همیشه باید بررسی شوند

هر زنی در زندگی خود بارها این سؤال را از خود کرده آیا سینه هایش سالم و طبیعی هستند.

اما «سالم و طبیعی» بودن سینه ها دقیقاً به چه معنی است؟

چیزی که مهم است بدانید این است که آیا سینه هایتان سالم و طبیعی هستند و چه زمانی باید نگران شوید و به پزشک مراجعه کنید.

در ادامه از نکاتی خواهیم گفت که باید در سینه های خود آن ها را بررسی کنید.

۱- رنگ پوست

وقتی به آینه نگاه می کنید رنگ و بافت پوست سینه هایتان باید با رنگ و بافت پوست بقیه ی قسمت های بدن تان یکی باشد.

پوست سینه در تمامی بخش ها باید رنگ یکسانی داشته باشد و هیچ تفاوت رنگ یا ضایعه پوستی ای نباید در این قسمت وجود داشته باشد.

اگر متوجه هر گونه تغییری مانند ضایعات پوستی، متورم شدن، قرمزی یا تیرگی پوست شدید، باید به پزشک مراجعه کنید.

ضایعه ی پوستی ممکن است صرفاً چیزی مانند یک اگزمای ساده باشد، یا اگر در دوران شیردهی باشید، ممکن است دچار قرمزی یا تیرگی هاله ی سینه (ناحیه ی دور نوک سینه) شوید.

عمل کاشت سینه، پیرسینگ سینه یا بیماری های خودایمنی هم می توانند باعث چنین تغییرات ظاهری در سینه ها شوند.

معاینه ی مداوم قسمتی از پوست سینه که شبیه به پوست پرتقال است هم از اهمیت زیادی برخوردار است.

تغییر در این بخش از سینه می تواند نشانه ی سرطان سینه باشد و باید فوراً توسط پزشک مورد بررسی تخصصی قرار گیرد.

۲- وجود برآمدگی یا توده

در صورتی که متوجه وجود هر گونه توده ی غیر معمول یا سفتی در یکی از سینه های خود یا هر دوی آن ها شدید، باید به پزشک مراجعه کنید.

ممکن است جای نگرانی نباشد و صرفاً یک توده ی غیر سرطانی باشد، اما بررسی تخصصی آن توسط پزشک ضروری است.

ظاهر شدن توده در سینه ها می تواند دلایل دیگری هم مانند وجود کیست داشته باشد.

اما هرگز نباید به این تغییر بی توجه باشید.

۳- درد

همه ی خانم ها گاهی در سینه های خود احساس درد می کنند.

کارشناسان می گویند این امر به طور کلی چیز نگران کننده ای نیست.

احساس درد در سینه ها می تواند به چرخه ی قاعدگی مرتبط و در نتیجه ی تغییرات هورمونی باشد.

یک دلیل دیگر این موضوع می تواند صرفاً مربوط به سوتین تان باشد، بنابراین از مناسب بودن سایز سوتین تان مطمئن شوید.

کارشناسان می گویند اغلب زنان از سوتینی با سایز نامناسب استفاده می کنند، امری که می تواند آسیب های مختلفی داشته باشد.

اگر سینه هایتان واقعاً درد می کردند و این درد بیش از معمول بود و ارتباطی هم به پریودتان نداشت، ممکن است جای نگرانی باشد.

با مراجعه به پزشک می توانید از علت آن مطمئن شوید.

۴- دما

دمای سینه ها باید با دمای بقیه ی قسمت های بدن یکسان باشد، بنابراین اگر متوجه بالا رفتن دما یا قرمزی در سینه هایتان شدید، به پزشک مراجعه کنید.

دلیل این امر می تواند مشکلی به نام «ماستیت» یا همان التهاب بافت سینه باشد که تنها ۳۰ درصد از زنان در دوران شیردهی به آن دچار می شوند.

با این حال، حتی مردان هم می توانند دچار ماستیت شوند که برای رفع آن به مصرف آنتی بیوتیک نیاز است.

بالا رفتن دمای سینه ها می تواند حتی به دلیل کشیدگی ماهیچه ها بر اثر ورزش هم باشد، بنابراین تا بازگشت آن به حالت عادی، به خودتان استراحت دهید و حرکات کششی ملایم انجام دهید.

۵- دردناک یا متورم شدن زیربغل

هنگام بررسی سینه های خود، همیشه زیربغل خود را هم معاینه کنید.

در قسمت زیربغل غدد لنفاوی ای وجود دارد که بافتی خوشه ای در اندازه ی گلابی دارند و به دستگاه ایمنی بدن در مقابله با عفونت ها کمک می کنند.

معمولاً اصلاً متوجهش نمی شوید اما اگر برحسب تصادف متوجه هر گونه درد یا متورم شدن در قسمت زیربغل شدید، وحشت زده نشوید. ممکن است صرفاً یک موی زیرپوستی باعث ورم کردن این ناحیه شده باشد یا به دلیل سرماخوردگی باشد.

اگر توده ها به بزرگ تر یا دردناک تر شدن ادامه دادند، یا علائم دیگری هم در کنار آن مانند تب، کاهش بی دلیل وزن یا تعریق شبانه داشتید، به پزشک مراجعه کنید.

شاید ندانید که یک توده برای سرطانی محسوب شدن، لزوماً نباید در سینه ها باشد. توده های سرطانی می توانند در قسمت زیربغل، ترقوه یا گردن هم ظاهر شوند.

۶- ترشح یا خونریزی از نوک سینه

زنانی که صاحب فرزند شده اند، با ترشحات سینه آشنایی دارند.

اگر باردار باشید، یا به تازگی صاحب فرزند شده باشید و در دوران شیردهی باشید، ترشح سینه می تواند امری عادی باشد، حتی اگر مدت زیادی از تولد فرزندتان گذشته باشد.

با این حال، در صورت داشتن هر گونه ترشح دیگر از نوک سینه ها، به خصوصی ترشحی که حاوی خون باشد، باید هر چه سریع تر به پزشک مراجعه کنید.