آیا قلب شما زودتر از سایر اندام‌هایتان در حال پیر شدن است؟ این تست را انجام دهید

اکثر بزرگسالان قلبی دارند که سریع‌تر از سایر بخش‌های بدن آن‌ها در حال پیر شدن است؛ موضوعی که یک مطالعه جدید آن را نگران‌کننده توصیف کرده است. با این حال، پژوهشگران آمریکایی یک تست آنلاین رایگان طراحی کرده‌اند که می‌تواند سن بیولوژیکی قلب را تخمین زده و حتی آن را به عقب بازگرداند. سال‌هاست که داده‌های معمول سلامت مانند فشار خون، میزان کلسترول، بیماری‌های مزمن و عوامل خطرناک مرتبط با سبک زندگی مانند سیگار کشیدن، به‌عنوان شاخص‌هایی معتبر برای سنجش روند پیری سالم شناخته می‌شوند.

اما تا پیش از این، خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی معمولاً به‌صورت درصد بیان می‌شد؛ روشی که بسیاری از بیماران را در درک واقعی احتمال ابتلا به بیماری‌های جدی قلبی سردرگم می‌کرد. به‌طور سنتی، پزشک ممکن بود به بیمار خود بگوید: «هشت نفر از هر ده نفر با شرایط مشابه شما ممکن است در ۱۰ سال آینده دچار مشکل قلبی شوند.» اما ابزار جدیدی که بر اساس داده‌های انجمن قلب آمریکا طراحی شده، این خطر را به‌صورت «سن قلب» نمایش می‌دهد؛ روشی ساده‌تر و ملموس‌تر برای درک میزان فشار وارد بر قلب.

چرا روی بالش صدای ضربان قلبتان را می‌شنوید؟

در این تست، از شما خواسته می‌شود اطلاعاتی مانند جنسیت، سن، میزان کل کلسترول، کلسترول خوب (HDL)، فشار خون سیستولیک، ابتلا به دیابت و مصرف دارو فشار خون یا استاتین‌ها را وارد کنید. همچنین باید عدد eGFR (نرخ تخمینی فیلتراسیون گلومرولی) را وارد نمایید؛ شاخصی که نشان می‌دهد عملکرد کلیه‌های شما تا چه حد مناسب است.

در مطالعه‌ای که اخیراً انجام شده پژوهشگران این محاسبه‌گر سن قلب را روی بیش از ۱۴ هزار بزرگسال آمریکایی بین ۳۰ تا ۷۹ سال، با استفاده از داده‌های نظرسنجی ملی سلامت و تغذیه (NHANES) بین سال‌های ۲۰۱۱ تا ۲۰۲۰ آزمایش کردند. با استفاده از این داده‌ها، این ابزار «سن قلب» شما را تخمین می‌زند؛ که ممکن است از سن واقعی شما بیشتر یا کمتر باشد.

به گفته کارشناسان «سن قلب» شما می ‌تواند طول عمرتان را پیش ‌بینی کند

دکتر سادیا خان، متخصص قلب و استاد دانشگاه نورث‌وسترن و نویسنده اصلی این تحقیق، می‌گوید:

بسیاری از افرادی که باید داروهایی برای کاهش خطر حمله قلبی، سکته یا نارسایی قلبی مصرف کنند، این کار را انجام نمی‌دهند. امیدواریم این محاسبه‌گر جدید، گفت‌وگوها درباره پیشگیری را تقویت کرده و در نهایت به بهبود سلامت عمومی کمک کند.

هیچ‌یک از شرکت‌کنندگان در این تحقیق سابقه بیماری قلبی-عروقی نداشتند. به‌طور میانگین، محققان دریافتند که سن زیستی قلب زنان حدود چهار سال بیشتر از سن واقعی آن‌هاست. اما وضعیت مردان حتی نگران‌کننده‌تر بود. با اینکه میانگین سن واقعی آن‌ها کمی کمتر از ۵۰ سال بود، اما آزمایش نشان داد که قلب آن‌ها به اندازه قلب یک فرد ۵۶ ساله پیر شده است. در میان مردانی که تحصیلات دانشگاهی یا دبیرستانی را به پایان نرسانده بودند، نتایج ناامیدکننده‌تر بود.

تقریباً یک‌سوم از این گروه، دارای قلبی با بیش از ۱۰ سال بزرگتر از سن واقعی خود بودند. این الگو،‌ یعنی تفاوت قابل‌توجه میان سن بیولوژیکی قلب و سن تقویمی فرد، بیشتر در میان بزرگسالان سیاه‌پوست و لاتین‌تبار دیده شد. پژوهشگران در مجله علمی JAMA cardiology می‌نویسند: «موضوع مهم این است که ابزارهای مؤثری در اختیار داریم که اگر بتوانیم روند پیری را به موقع تشخیص دهیم، می‌توانیم آن را کند کنیم.»

با ۳ ماده غذایی برای پیشگیری از حمله قلبی آشنا شوید که از دارو مؤثرترند!

دکتر خان اضافه می‌کند: «این موضوع ممکن است برای جوان‌ترها که به ندرت درباره ریسک بیماری قلبی فکر می‌کنند، مهم‌تر باشد.» محققان اکنون قصد دارند بررسی کنند که آیا ارائه ریسک بیماری به صورت سن به بیماران، باعث بهبود نتایج درمان و درک بهتر نیاز به درمان‌های پیشگیرانه می‌شود یا خیر. آمارهای نگران‌کننده سال گذشته نشان داد که مرگ‌های زودرس ناشی از مشکلات قلبی‌عروقی، مانند حملات قلبی و سکته‌، به بالاترین حد خود در بیش از یک دهه گذشته رسیده است.

دیلی میل قبلاً گزارش داده بود که تعداد جوانان زیر ۴۰ سال در انگلستان که توسط سرویس سلامت همگانی (NHS) برای حملات قلبی درمان می‌شوند، در حال افزایش است. حملات قلبی، نارسایی قلبی و سکته‌ در افراد زیر ۷۵ سال از دهه ۱۹۶۰ به‌دلیل کاهش شدید مصرف سیگار، پیشرفت‌های جراحی و نوآوری‌هایی مانند استنت‌ها و استاتین‌ها کاهش یافته بود. اما اکنون عوامل دیگری مانند تأخیر در پاسخ آمبولانس‌ها به تماس‌های اورژانسی با اولویت پایین‌تر در انگلستان، که موارد مشکوک به حملات قلبی و سکته را شامل می‌شود، و همچنین انتظار طولانی برای انجام آزمایش‌ها و درمان نیز به‌عنوان دلایل اصلی مطرح شده‌اند.

یک تست ساده ۱۰ ثانیه‌ای که می‌تواند نارسایی قلبی را نشان دهد؛ امتحان کنید!