5 سال پیش شان اِکِرت 202 کیلوگرم وزن داشت و حتی نمی توانست خم شود و بند کفشش را ببندد. اکرت 41 ساله یک زمانی به کوکائین، زاناکس و قارچ سیلوسایبین (قارچ توهم زا) اعتیاد داشت و در برهه ای حتی نمی توانست برای مصرف الکل تا ظهر صبر کند. اما امروز و پس از کاهش وزن اش، او 101 کیلو وزن دارد و از سال 2009 تا کنون هوشیار بوده و مواد و الکل مصرف نکرده است.
به گزارش Insider، اکرت اخیراً در دوی ماراتن 160 کیلومتری دایتونا در فلوریدا شرکت کرد و 56 کیلومتر آن را دوید. او می گوید تا جایی که می توانسته دویده و بعد زانویش دچار آسیب شده.
او می گوید زمانی که نوجوان بوده و در مریلند زندگی می کرده به کوکائین، زاناکس و قارچ اعتیاد پیدا کرده. او می گوید در 24 سالگی بر اعتیادش غلبه می کند اما پس از آن به الکل روی می آورد.
اکرت می گوید: «وقتی کارم با مواد تمام شده بود، آن را با الکل جایگزین کردم! یک روز معمولی ام این طور بود که صبح از خواب پا می شدم و تمام طول روز را الکل مصرف می کردم.»
اکرت می گوید در سال 2016 رسماً الکل را شکست می دهد اما سال ها مصرف الکل اثر منفی خود را روی بدنش گذاشته بود. او می گوید در آن زمان سنگین ترین وزن زندگی اش را داشته: 202 کیلوگرم.
او می گوید: «فکر می کردم با رسیدن به سال های پایانی دهه ی سوم زندگی ام، همیشه همان طور چاق باقی بمانم. نقطه عطف زمانی آمد که خم می شدم تا بند کفشم را ببندم و مجبور می شدم نفسم را حبس کنم چون نمی توانستم نفس بکشم.»
اکرت می گوید پرس های غذایش را نصف می کند. بعد در سال 2018 به رژیم غذایی خام گیاهخواری روی می آورد و از آن به بعد فقط غذاهای گیاهی مصرف کرده است. با وجود تغییر بنیادی رژیم غذایی، اکرت می گوید که دویدن منشا کاهش وزن سریع وی بوده است.
در سال 2017 و زمانی که یک سال از رژیمش می گذشت، پسرش که در آن زمان 10 ساله بود از او می خواهد که با او در یک مسابقه دوی 5 کیلومتری که مدرسه شان برگزار کرده بود، بدود. اکرت می گوید بعد از آن بوده که عاشق دویدن می شود.
او هر بار به مسافت هایی که می دوید اضافه می کرد تا این که در مارس 2020 اولین ماراتن اش را دوید. و حضور فعالش در رسانه های اجتماعی باعث شد که امسال به فراماراتن دِیتونا دعوت شود. او در این باره می گوید: «مثل خواب و رویاست. من دونده ای بودم که هیچ کس مرا نمی شناخت. مهم نیست که چند سال تان است، مهم نیست سطح آمادگی جسمانی تان چقدر است. فقط بروید بیرون و دست به کار شوید.»
بدون نظر