دن بوتنر، دوچرخه‌سوار قاره‌پیمایی و داستان‌نویس، حدود 20 سال پیش متوجه شد که جهان دستکم از پنج منطقه آبی (Blue Zones) تشکیل شده است. در آن زمان بود که او...
صرف نظر از بلند کردن وزنه‌های سبک یا سنگین، بلند کردن مداوم وزنه تا حد توان، قدرت عضلات را افزایش می‌دهد. محققان تصریح کرده‌اند که ویژگی‌های دیگر روتین ورزشی شما،...
یک تیم تحقیقاتی به رهبری دانشگاه ادینبورگ می‌گوید رژیم غذایی بر مردان و زنان در سنین جوانی تأثیر متفاوتی دارد، اگرچه این تغییرات با افزایش سن از بین می‌رود. آنها...
بسیاری از ما میانه ی خوبی با مراجعه به دندانپزشک نداریم که البته تنها دلیل آن ترس از دندانپزشکی نیست، بلکه گاهی هزینه های بالای دندانپزشکی است که ما را...
محبوبیت جراحی های زیبایی سال به سال بیشتر می شود. با وجود تنوع بالای جراحی های در دسترس و افزایش مقبولیت انجام جراحی های زیبایی در جامعه، تعجبی ندارد که...
شاید طعنه‌آمیز باشد که ورزش، که برای سلامتی و طول عمر بسیار حیاتی است، پتانسیل ایجاد آسیب را نیز دارد. سالانه افراد زیادی به دلیل آسیب‌های مختلف مربوط به استفاده...
لازم است که کودکان در شب به اندازه کافی بخوابند، مهم نیست که چقدر در برابر به موقع خوابیدن مقاومت کنند. اما آیا میدانید که میزان خواب مورد نیاز کودکان...
پیشرفت علم پزشکی و فناوری در زمینه درمان ناباروری بکارگیری روشهای نوین درمان کمک باروری و افزایش چشمگیر درصد موفقیت این روشهای درمانی ، پنجره‌ای از امید در زندگی زوج...
شاید درک کالری‌سوزی و میزان کالری مصرفی برای شما گیج‌کننده باشد. در ادامه، به بررسی جواب پرتکرارترین سؤال‌ها در زمینه وزن و تندرستی از دید متخصصان می‌پردازیم.
کالری چیست؟ کالری، به...
برخی از معروف‌ترین سوپرمدل‌های جهان با سیگاری در دست به تصویر کشیده شده‌اند. نگرانی از اضافه وزن، یکی از بهانه‌های رایج سیگاری‌ها برای ترک نکردن این عادت است. اما یک...
یک مطالعه جدید نشان داده که پایین کشیدن شیشه یا بالا بردن صدای رادیو برای هوشیار ماندن هنگام رانندگی می‌تواند نشانه‌هایی از آپنه انسدادی خواب باشد.
محققان دریافته‌اند نوشیدن چای یا...
برای زنان باردار، استامینوفن همواره برای کاهش تب و تسکین درد، گزینه بی خطری در نظر گرفته می شد. اما نتیجه مطالعه ای که اخیرا انجام شده است، چیز دیگری...
خروپف مشکل بسیاری رایج است که گرچه خطری برای سلامتی فرد ندارد، اما برای اطرافیان او می تواند بسیار آزاردهنده باشد. در اغلب موارد، خروپف زمانی رخ می دهد که...
