جدیدترین مطالب دسته:

سلامت

برای عضله سازی چه مقدار پروتئین باید بخوریم؟ — در کنار کربوهیدرات ها و چربی ها، پروتئین یکی از سه عامل اصلی برای یک رژیم غذایی سالم است. پروتئین تقریباً 20 درصد از بدن شما را تشکیل می دهد...

برای عضله سازی چه مقدار پروتئین باید بخوریم؟

غذاهای ناسالم گیاهی کدامند و چه خطراتی برای سلامتی به دنبال دارند؟ — رژیم‌ های غذایی گیاهی به دلیل فواید سلامتی بسیار، از جمله کاهش خطر بیماری‌ های قلبی و دیابت نوع 2 محبوبیت زیادی دارند. با این حال، همه رژیم‌ های غذایی...

غذاهای ناسالم گیاهی کدامند و چه خطراتی برای سلامتی به دنبال دارند؟

گواهی کولورکتال یا رابطه مقعدی چیست؟ — گواهی کولورکتال چیست؟ رابطه مقعدی همچون رابطه واژنی اثراتی بر جای می گذارد و پزشکی قانونی در صورت دستور دادگاه می تواند با معاینه ی مقعد نسبت به برقراری رابطه...

گواهی کولورکتال یا رابطه مقعدی چیست؟

چرا گاهی باد شکم با احساس گرما و سوزش همراه است؟ — همه ما باد شکم داریم و این یک مساله کاملا طبیعی است. اما ممکن است متوجه شده باشید که گاهی اوقات هنگام خروج گاز روده احساس گرمای آن بیشتر از...

چرا گاهی باد شکم با احساس گرما و سوزش همراه است؟

چه عواملی باعث تپش قلب می شوند؟ — بسیاری از افراد در طول زندگی خود تپش قلب را تجربه کرده اند. در برخی مواقع تجربه تپش قلب می تواند گذرا و بدون نگرانی خاصی باشد، اما در صورت...

چه عواملی باعث تپش قلب می شوند؟

فرو رفتن ناخن دست و پا در گوشت و راه های پیشگیری و درمان آن — بسیاری تجربه دردناک و ناراحت کننده‌ی فرو رفتن ناخن دست یا پا در گوشت را تجربه کرده اند. این مشکل به دلایل متفاوتی رخ می دهد، دلایلی مانند پوشیدن کفش...

فرو رفتن ناخن دست و پا در گوشت و راه های پیشگیری و درمان آن

مواردی که هنگام استفاده از لنزهای تماسی چشم باید رعایت کنید — لنزهای تماسی امروزه هم به منظور بهبود دید و به عنوان جایگزین عینک و هم به خاطر زیبایی و تغییر رنگ چشم مورد استفاده قرار می گیرد. اگرچه استفاده از...

مواردی که هنگام استفاده از لنزهای تماسی چشم باید رعایت کنید

خواب خوب ۵ سال به زندگی شما اضافه می‌کند — اگر اغلب در وسط روز چرت می‌زنید یا به‌طور مداوم صبح‌ها خسته از خواب بیدار می‌شوید، احتمالاً خواب با کیفیتی ندارید. عادات خواب شما نقش مهمی در حمایت از قلب...

خواب خوب ۵ سال به زندگی شما اضافه می‌کند

پاسخ به یک پرسش اساسی؛ آیا لازم است موهای بدن خود را بزنیم؟ — رشد مو بر روی بدن ما بی دلیل نیست. موها کارکرد به خصوصی دارند که در ادامه به آن خواهیم پرداخت و می خواهیم ببینیم آیا اصلاً لازم است موهای...

پاسخ به یک پرسش اساسی؛ آیا لازم است موهای بدن خود را بزنیم؟

۸ چالش ساده که نشان می دهد شما شخص بسیار منحصر به فردی هستید — بر اساس تحقیقات داشتن علائق متعدد از فواید زیادی برخوردار است، از جمله افزایش حس رضایت از زندگی، بازدهی شغلی و خلاقیت.به همین شکل، همه ی ما می توانیم باهم...

۸ چالش ساده که نشان می دهد شما شخص بسیار منحصر به فردی هستید

۵ نکته مفید و کلیدی برای مقابله با استرس تعطیلات و پیشگیری از آن — مطالعات نشان می‌دهد تعطیلات می‌تواند بسیار استرس زا باشد. کوهی از کارهایی که باید انجام شوند، هزینه برای خرید هدایا، احساس بی‌کفایتی، اضطراب اجتماعی، کمال گرایی آزاردهنده و خستگی محض...

۵ نکته مفید و کلیدی برای مقابله با استرس تعطیلات و پیشگیری از آن

۷ باور رایج اما غلط درباره بهداشت شخصی خانم ها که باید فراموش شان کنید — بسیاری از باورهایی که امروزه درباره ی مسائل مختلف داریم از گذشته به یادگار مانده اند اما قدمت آن ها لزوماً دلیلی بر درست بودن شان نیست. دانشمندان هر روز...

۷ باور رایج اما غلط درباره بهداشت شخصی خانم ها که باید فراموش شان کنید

دلایل شایع تغییر نمره چشم چیست؟ — بسیاری از افرادی که از عینک استفاده می کنند ممکن است تجربه تغییر نمره چشم خود را داشته باشند. تقریبا نمره چشم بین 18 تا 25 سالگی شروع به ثابت...

دلایل شایع تغییر نمره چشم چیست؟

تماشای بازی فوتبال از نزدیک این دو مزیت را برای سلامتی دارد — یک مطالعه ادعا می کند که تماشای فوتبال از نزدیک منجر به زندگی شادتر می شود. محققان دریافتند که شرکت در رویدادهای ورزشی زنده باعث می شود افراد کمتر احساس...

تماشای بازی فوتبال از نزدیک این دو مزیت را برای سلامتی دارد

رتبه بندی سم های موجود در طبیعت بر اساس دوز کُشندگی [اینفوگرافیک] — بیوتوکسین (Biotoxin) یا زیست زهرابه ها مواد مضری هستند که توسط موجودات زنده تولید می‌شوند و می‌توانند اشکال مختلفی داشته باشند؛ از سم مار یا عنکبوت گرفته تا نوروتوکسین های...

رتبه بندی سم های موجود در طبیعت بر اساس دوز کُشندگی [اینفوگرافیک]

چرا مردان اغلب در روابط صمیمی خود احساس ناامنی می‌کنند؟ — در اکثر فرهنگ‌ ها اجتماعی بودن مردان اغلب برای معادل دانستن مردانگی با اعتماد به نفس، جلوه خوب و مطمئن نشان دادن خود است، حتی اگر چنین احساسی نداشته باشند....

چرا مردان اغلب در روابط صمیمی خود احساس ناامنی می‌کنند؟

چگونه از شر دندان درد شبانه خلاص شویم؟ — دندان درد هنگام شب می‌تواند به خواب رفتن را بسیار دشوار کند و حتی باعث بیدار شدن از خواب شود. با این حال، درمان هایی وجود دارد که می‌توانند به...

چگونه از شر دندان درد شبانه خلاص شویم؟

چرا زنان کمتر از مردان از ایست قلبی جان سالم به در می‌برند؟ — هر ساله حدود 6 میلیون نفر در سراسر جهان به دلیل مرگ ناگهانی قلبی ناشی از ایست قلبی ناگهانی (SCA) جان خود را از دست می‌دهند. اما نکته عجیب در...

چرا زنان کمتر از مردان از ایست قلبی جان سالم به در می‌برند؟

با روش های خانگی از بین بردن جای زخم آشنا شوید — از زمین خوردن با دوچرخه در کودکی تا تصادف های سنگین و یا حتی بریدن عمیق دست در هنگام آشپزی، به دلایل زیادی ممکن است زخم هایی بر روی بدن...

با روش های خانگی از بین بردن جای زخم آشنا شوید

چرا مردان درباره اندازه آلت تناسلی خود اغراق می‌کنند؟ — یک مطالعه نشان داد که مردان در مورد اندازه آلت تناسلی خود دروغ می گویند تا خودشان را بهتر جلوه دهند و اعتماد به نفس خودشان را بالا ببرند. در...

چرا مردان درباره اندازه آلت تناسلی خود اغراق می‌کنند؟