نوشته‌های برچسب مدیتیشن

جمعه، ۲۲ فروردین ۱۳۹۹
با این ۸ تکنیک مؤثر و ساده مدیتیشن در خانه ، آرامش را تجربه کنید

پنجشنبه، ۲۱ فروردین ۱۳۹۹
با ۷ چاکرای اصلی بدن، مراکز اصلی انرژی، آشنا شوید

۲۱

چهارشنبه، ۲۴ مرداد ۱۳۹۷
۱۳ عادت صبحگاهی که هر چه زودتر باید ترک کنید

پنجشنبه، ۲۰ اردیبهشت ۱۳۹۷
مغز خود را ساکت کنید؛ چگونه در خانه مدیتیشن کنیم؟

جمعه، ۰۳ فروردین ۱۳۹۷
ورزش‌های ژاپنی که قوای بدنی را تقویت می‌کنند

یکشنبه، ۰۳ دی ۱۳۹۶
گمشده‌ای به نام «شادی»؛ چگونه می توان خوشحال بود؟ [قسمت دوم]

سه شنبه، ۲۹ فروردین ۱۳۹۶
با انجام مدیتیشن، شاهد تغییرات شگفت انگیزی در عملکرد مغزتان باشید

دوشنبه، ۲۳ اسفند ۱۳۹۵
با ۱۰ راهکار علمی ترک سیگار آشنا شوید

شنبه، ۱۴ اسفند ۱۳۹۵
۷ راهکار که به شما کمک می کنند تمرکزتان را حفظ کنید

جمعه، ۰۱ بهمن ۱۳۹۵
با به کارگیری چه راهکارهای روزانه ای «اهمیت به خود» را تقویت خواهیم کرد؟

دوشنبه، ۲۷ دی ۱۳۹۵
چین، نخستین هتل با اقیانوس خصوصی در جهان را افتتاح کرد

سه شنبه، ۱۴ دی ۱۳۹۵
چرا «فلج شدن در خواب» یا «بختک» تا این اندازه رعب آور است و چگونه می توان با آن کنار آمد؟

یکشنبه، ۱۲ دی ۱۳۹۵
چه راهکارهای علمی ساده ای را به کار گیریم تا به آرامش بیشتری برسیم؟

سه شنبه، ۳۰ آذر ۱۳۹۵
چگونه با کمترین زحمت زندگی سلامت تری داشته باشیم؟

یکشنبه، ۱۶ آبان ۱۳۹۵
راهکارهایی موثر برای سوزاندن یک روزه چربی دور شکم

سه شنبه، ۰۵ مرداد ۱۳۹۵
درمان افسردگی با قارچ های جادوئی

تازه ترین مطالب روزیاتو

از جمله جالب‌ترین پیشرفت‌های سال‌های اخیر، جنگنده‌های نسل ۴.۵ هستند، کلاسی از جنگنده‌ها که فاصله بین نسل‌های چهارم و پنجم را پر می‌کنند. این جنگنده‌ها قابلیت اطمینان سنتی و توانمندی‌های پیشرفته را بدون هزینه های بالای توسعه جنگنده های نسل پنجم، با هم ترکیب می کنند. جنگنده‌های نسل ۴.۵ از تجهیزات آویونیک پیشرفته، برخی قابلیت‌های پنهانکاری و قابلیت‌های عملکردی پیشرفته‌تر برخوردارند که آنها را به دارایی‌های فوق‌العاده‌ای در جنگ‌های هوایی مدرن تبدیل می‌کند. جنگنده های نسل ۴.۵ که در دهه ۱۹۹۰ طراحی شده‌اند، ارتقاء‌های تکاملی نسل چهارم هستند. آن‌ها مجموعه‌های آویونیک یکپارچه و سلاح‌های پیشرفته‌ای را در خود جای داده‌اند ...

۸ جنگنده نسل ۴.۵ برتر غیرآمریکایی جهان؛ از Chengdu J-10C تا Mitsubishi F-2

محققان دانشگاه جان هاپکینز در مطالعه‌ای جدید دریافته‌اند که ساده‌ترین تمرین برای محافظت و تقویت زانوهای فضانوردان در مأموریت‌های طولانی فضایی، پریدن است. این یافته می‌تواند برای سلامت مفاصل عموم مردم نیز مفید باشد. چالش‌های فضانوردی و اهمیت ورزش فضانوردان در ایستگاه فضایی بین‌المللی (ISS) معمولاً شش ماه اقامت دارند و روزانه دو ساعت را به تمرینات مختلف از جمله وزنه‌برداری، دویدن روی تردمیل و دوچرخه‌سواری اختصاص می‌دهند. اما با برنامه‌ریزی برای سفرهای طولانی‌تر به ماه و مریخ، حفظ سلامت غضروف‌ها به چالشی جدی تبدیل شده است. نتایج شگفت‌انگیز تحقیقات مارکو کیابرگه، نویسنده این مطالعه و اخترفیزیکدان، بیان می‌کند: «تأثیر ...

تمرین یک دقیقه‌ای و موثر فضانوردان برای محافظت از زانوها و مفاصل

ادل لوری بلو آدکینز، خواننده و ترانه‌سرای بریتانیایی برنده جایزه گرمی، در ۵ مه ۱۹۸۸ در توتنهام لندن به دنیا آمد. مادرش، پنی آدکینز، در ۱۸ سالگی او را به دنیا آورد و به تنهایی بزرگ کرد؛ پدرش، مارک ایوانز، زمانی که ادل سه ساله بود خانواده را ترک کرد. این جدایی تأثیر عمیقی بر زندگی و بعدها آثار هنری ادل گذاشت. در ادامه با جزئیات بیشتری از زندگی او آشنا شوید و عکس های دیده نشده کودکی ادل را ببینید. علاقه ادل به موسیقی از سنین پایین آشکار شد و در مدرسه هنرهای نمایشی بریت، جایی که اسپایس گرلز ...