۹ نکته مهمی که باید در مورد بیماری پوستی اگزما بدانید

اگزما یکی از شایع ترین مشکلات پوستی است و افراد زیادی در سراسر دنیا با این مسأله گریبانگیر هستند. این مشکل پوستی عمدتا با قرمزی، التهاب پوست و خارش زیادی همراه هست که شخص مبتلا را کلافه می کند. اگر شما هم یکی از میلیون ها انسانی هستید که از این مشکل رنج می برند، لازم است نکات مهمی را در مورد اگزما بدانید.

۱- اگزما را چطور تشخیص دهیم؟

بر اثر اگزما، پوست خشک، خارش دار و به راحتی متورم می شود و ممکن است بر روی پوست راش هایی پوسته پوسته و ضخیم ظاهر شود. راش های پوستی ناشی از اگزما، بسته به سن افراد، در نقاط مختلفی از بدن ظاهر می شوند. در نوزادان، اگزما بیشتر در نواحی کف سر و صورت (به ویژه گونه)، جلوی زانو و پشت آرنج دیده می شود. در کودکان، علائم این بیماری بیشتر در نواحی گردن، مچ دست، پا، مچ پا، چین و چروک های زانو و آرنج و میان کفل وجود دارد. در افراد بالغ، راش های اگزما اغلب روی آرنج و زانو و پشت گردن ظاهر می شود و گاهی با پوسته ها یا تاول های چرکین زرد مایل به قهوه ای روشن همراه است.

۲- خاراندن آن را تشدید می کند

خاراندن اگزما می تواند منجر به یک چرخه ی بی پایان خارش- خراش شود. خارش اولیه فرد را وادار به خاراندن می کند اما آرامش ناشی از خاراندن موقتی است. خراش دادن پوست در هنگام خاراندن، شکاف های ریزی در پوست ایجاد می کند و باعث التهاب می شود، در نتیجه خارش بیشتر می شود.

۳- تنها روی پوست تأثیر نمی گذارد

اگرچه نشانه های این مشکل روی پوست دیده می شود، اما می تواند درون بدن هم مشکلاتی به وجود بیاورد. طبق تحقیقی در سال ۲۰۱۵، احتمال ابتلا به آسم یا بروز آلرژی نسبت به مواد غذایی یا ذرات آلرژی زای موجود در هوا، در افرادی که دچار اگزما هستند بیشتر است. علاوه بر این، بخش هایی از بدن که راش پوستی اگزما روی آن ها ظاهر شده را نمی توان به طور کامل خم کرد. همچنین بعضی افرادی که دچار این مشکل هستند از ظاهر بدن شان احساس خجالت می کنند. اگزما تنها یک مشکل پوستی نیست و روی خواب، تمرکز و سلامت عمومی تأثیر می گذارد.

۴- همیشه باید ترکیبات محصولات بهداشتی را چک کنید

افرادی که دچار این مشکل هستند باید نوعی رژیم مراقبت پوستی مخصوص پوست های حساس داشته باشند که شامل استفاده از محصولات بهداشتی مناسب، استروئیدهای موضعی و دیگر روش های مراقبتی مناسب است. اما موادی که باید از آن ها پرهیز کنید عبارتند از گلیکولیک اسید، سالیسیک اسید یا رتینول (که همگی می توانند پوست را تضعیف کنند، رطوبت پوست را از بین ببرند و مواد شیمیایی محرک را وارد پوست کنند)، محصولات حاوی نگهدارنده های متیل پارابن یا بوتیل پارابن (که می توانند التهاب پوست را تشدید کنند. به جای آن ها به دنبال نگهدارنده های طبیعی مثل روغن گیاه چریش یا عصاره ی دانه ی انگور باشید) و همه ی محصولات معطر (که می تواند باعث التهاب ناگهانی شود).

۵- پوست تان نیازمند رطوبت است

اگزما باعث خشکی بیش از اندازه ی پوست می شود بنابراین باید پوست تان را به خوبی مرطوب کنید.  برای این منظور، چندین بار در روز از مرطوب کننده استفاده کنید تا پوست تان مرطوب بماند، به ویژه بعد از حمام، زمانی که پوست هنوز رطوبت دارد. در این حالت، جذب رطوبت به پوست به حداکثر می رسد. برای آنکه رطوبت پوست حفظ شود، از حمام های طولانی مدت پرهیز کنید، چون این کار خشکی پوست تان را بیشتر می کند. برای جلوگیری از التهابات ناگهانی، ۵ تا ۱۰ دقیقه حمام کنید یا هر روز با آب ولرم یک دوش مختصر بگیرید. به علاوه، باید از ساییدن پوست و استفاده ی غیر ضروری از صابون پرهیز کنید.

۶- شوینده ی لباس تان را عوض کنید

وقتی دچار اگزما هستید، پوست تان به شدت حساس می شود به طوری که حتی شوینده ی لباس هم می تواند باعث التهاب ناگهانی پوست شود. از شوینده های هایپوآلرژنیکی (اندکی حساسیت زا) استفاده کنید که حاوی رنگ، عطر و مواد محرک نیستند اما قدرت تمیز کردن لباس را دارند. از نرم کننده های لباس مخصوص پارچه های رنگی هم باید پرهیز کنید چون حاوی مواد معطر و دیگر مواد شیمیایی محرک هستند. بعضی لباس ها، به ویژه لباس های مشکی باعث تشدید اگزما می شود.

۷- عوامل بروز اگزما همه جا هستند

بسیاری از وسایل روزمره باعث تشدید اگزما می شوند و باید تا حد امکان از آن ها پرهیز کنید. صابون های قوی، شامپوها و محصولات شوینده مثل مایع ظرفشویی می توانند باعث ایجاد اگزما شوند. آلرژی زاهایی مثل گرده، کپک و حیوانات خانگی هم از عوامل بروز اگزما هستند. اضطراب، عفونت های پوستی، دما و رطوبت هوا، حساسیت های غذایی و تغییرات هورمونی هم می توانند باعث تشدید اگزما شوند. برخی از آلرژی های غذایی که با اگزما همراه هستند، ناشی از حساسیت به شیر، تخم مرغ، گندم، ماهی و آجیل هستند. البته در خصوص همه ی افرادی که دچار اگزما هستند، آلرژی غذایی منجر به اگزما نمی شوند.

۸- ژنتیک می تواند در آن نقش داشته باشد

اگر شما یا یکی از اعضای خانواده تان دچار اگزما هستید، ممکن است بقیه ی اعضای خانواده هم به آن دچار شوند چون ژنتیک هم در این مسأله نقش دارد. در تحقیقی معلوم شد در ۷۷ درصد از دوقلوهای تک تخمکی، هر دو دچار اگزما هستند اما تنها در ۱۵ درصد از دوقلوهای دو تخمکی، هر دو مبتلا به اگزما هستند. به علاوه، احتمال بروز اگزما در افراد مبتلا به بیماری پوستی سلیاک (ناتوانی در هضم مناسب ماده ی گلوتن) ۳ برابر بیشتر است و  این احتمال در بستگان این بیماران به میزان ۲ برابر است.

۹- راه هایی برای کنترل اگزما وجود دارد

دانشمندان هنوز به دنبال تولید داروهای مؤثرتری برای کنترل اگزما هستند. با این حال اگر برای مشکل اگزمای خود به متخصص پوست مراجعه کنید احتمالا برای شما کرم ها و پمادهایی تجویز می کند که التهاب را کاهش می دهد و به ترمیم پوست کمک می کند تا بتواند رطوبت خود را حفظ کرده و از ورود مواد شیمیایی جلوگیری کند. به علاوه، ممکن است آنتی بیوتیک هایی برای مقابله با عفونت های باکتریایی و داروهای ضد خارشی مثل آنتی هسیتامین برای تسکین خارش و التهاب تجویز شود.