یک نظر

درمان خانگی گلودرد عنوان مقاله‌ای است که با خواندنش خواهید توانست اطلاعات مفیدی پیرامون درمان گلودرد به دست آورید. سالانه ۱۳ میلیون نفر صرفاً بابت گلودرد به پزشک مراجعه می‌کنند، اما شاید بتوان گفت گلودرد در ده درصد موارد به دلیل عفونت میکروبی بروز می‌کند، مثل گلودرد استرپتوکوکی که برای درمانش باید آنتی‌بیوتیک مصرف کرد. در حالیکه اغلب اوقات منشأ گلودرد ویروسی است و راه درمان خاصی نمی‌توان برایش تجویز کرد و دردش به مرور زمان تسکین خواهد یافت. در این مقاله به معرفی ۵ راه ساده خواهیم پرداخت که بتواید گلودردتان را طی مدتی که درمانش طول می‌کشد کاهش دهید.

۱) آب‌نمک قرقره کنید

درمان خانگی گلودرد

نخستین روش برای درمان خانگی گلودرد این است که آب‌نمک قرقره کنید. آب‌نمک برای گلودرد مثل آب روی آتش است. بنا به توصیه‌ی مِیو کلینیک می‌توانید نمک را به میزان نصف قاشق غذاخوری در یک لیوان آب گرم حل و سپس قرقره کنید. البته این روش در مورد کودکان زیر ۶ سال توصیه نمی‌شود. در مورد اینکه آیا قرقره‌ی آب‌نمک می‌تواند جرم‌ها را از بین ببرد یا نه تحقیقات چندانی انجام نشده اما خود نمک برای کاهش تورم و درد مفید است. همچنین طی تحقیقی که سال ۲۰۱۳ انجام شد محققان دریافتند قرقره‌ی آب‌نمک از عفونت‌های دستگاه تنفسی جلوگیری می‌کند.

۲) مسکن مصرف کنید

درمان خانگی گلودرد

مسکن‌هایی همچون ایبروفن در بهبود تورم و التهاب مؤثرند.

روش بعدی درمان خانگی گلودرد این است که مسکن بخورید. مسکن‌هایی همچون استامینفون و ایبروفن هم برای کاهش درد و هم تورم گلو مؤثرند. دکتر جاناتان اِم.لی، استاد دانشگاه پنسیلوانیا، در مورد نحوه‌ی عملکرد این مسکن‌ها می‌گوید این نوع مسکن‌ها از تولید عامل‌های التهاب در بدن به اسم پروستاگلاندین جلوگیری می‌کنند. متخصصان برای کودکان زیر ۶ ماه توصیه می‌کنند به جای ایبروفن از استامینوفن استفاده شود.

۳ ) آب بنوشید

درمان خانگی گلودرد

نوشیدن آب از بروز درد به خاطر خشکی گلو جلوگیری می‌کند.

یکی دیگر از روش‌های بسیار مهم برای درمان خانگی گلودرد این است که تا حد ممکن آب بنوشید. دکتر لی در این مورد می‌گوید: «انسان هنگام بیماری آب بدنش را از دست می‌دهد. به این دلیل که بدن مخاط بیشتری تولید می‌کند و از طرفی دیگر نیز تب باعث افزایش تعرق می‌شود که در نتیجه‌ی هر دو آب بدن کاهش می‌یابد.» هرچه آب بیشتری بنوشید بدن راحت‌تر می‌تواند آب دهان ترشح کند و دهان و گلویتان خشک و ملتهب نمی‌شود. دکتر لی در این باره نیز گفته: «نوشیدن زیاد آب، چه سرد باشد و چه گرم، باعث می‌شود که بدن عملکرد عادی‌اش را به شکلی دقیق انجام دهد.»

نوشیدن آب گرم نیز درد گلو و همچنین سرفه را کاهش می‌دهد. نوشیدنی‌های بدون کافئین و چای طبیعی دو نوع از بهترین نوشیدنی‌های گرم به گفته‌ی دکتر لی هستند. خوراکی‌های سرد همچون بستنی‌یخی یا آب یخ نیز از آن جهت مفید هستند که باعث می‌شوند گلو به مدت کوتاهی بی‌حس شود.

۴ ) عسل بخورید

درمان خانگی گلودرد

چای و عسل برای کاهش گلودرد بسیار مفید است.

نوشیدن چای و عسل از دیگر روش‌های درمان خانگی گلودرد است. در تحقیقی که سال ۲۰۱۷ انجام شد محققان دریافتند افرادی که طی دوران گلودرد روزانه ۲ قاشق چای‌خوری عسل مصرف کرده‌اند سریع‌تر درمان شده‌اند. می‌توانید عسل را در چای بابونه حل کنید، چون چای بابونه خودش به تنهای برای گلودرد مفید است.

۵ ) محیط تنفسی‌تان را مرطوب نگه دارید

درمان خانگی گلودرد

می‌توانید درون بخورتان آب اکسیژنه یا ویسک بریزید.

آخرین موردی که برای درمان خانگی گلودرد در این مطلب می‌خوانید این است که اگر دچار گلودرد شده‌اید بهتر است محیط تنفسی‌تان مرطوب نگه دارید. تنفس در هوای خشک موجب خشکی گلو می‌شود و دردش را نیز بیشتر می‌کند. همچنین برای اثرگذاری بیشتر می‌توانید در آب بخورتان یک قاشق غذاخوری آب اکسیژنه یا ویسک بریزید. آب اکسیژنه ضد باکتری است و ویسک نیز اساساً جوهر نعنا است که می‌تواند باعث التیام گلودرد شود. اگر به دستگاه بخور یا رطوبت‌ساز دسترسی ندارید می‌توانید حمام را با آب جوش پر از بخار آب کنید و چند دقیقه‌ای از بخار آب تنفس کنید، بدین‌ترتیب هم مخاط گلو کاهش خواهد یافت و هم درد گلو اثرش کمتر خواهد شد.

زمان مراجعه به پزشک

درمان خانگی گلودرد

چنانچه همراه گلودرد تب هم دارید حتماً به پزشک رجوع کنید. چندین نشانه و علائم می‌توان ذکر کرد که بروزشان به معنای شرایط جدی بیماری است. دکتر لی می‌گوید: «چنانچه گلودرد بسیار زیاد باشد، بیشتر از یک هفته طول بکشد یا اگر همراه تب بالا، سختی در بلع و مشکلات تنفسی باشد باید بی‌معطلی به پزشک رجوع کنید.» چنانچه گلودردتان از نوع میکروبی باشد باید با مراجعه به پزشک به مصرف آنتی‌بیوتیک‌ها بپردازید تا بیماری‌تان درمان شود. همچنین اگر دچار سرماخوردگی یا آنفلوآنزا شده باشید بهترین گزینه این است که پس از مراجعه به پزشک، داروهای مسکن مصرف کنید و آب زیاد بنوشید.

دیگر مطالب خواندنی:

با بیماری فاویسم آشنا شوید

افزایش سریع وزن چه دلایلی دارد؟

هرآنچه که باید درباره‌ی بیماری لایم بدانیم

با علائم بیماری فیبرومیالژیا ، راه تشخیص و درمانش آشنا شوید

اگر بعد از ورزش از دهان شویه استفاده کنید چه اتفاقی در بدنتان رخ می دهد؟

علائم جدید ابتلا به کرونا ؛ ریزش اشک غیرطبیعی نیز به تب بالا و تنگی نفس اضافه شد

منبع: insider
یک نظر

ورود

  • محمد خرداد 23, 1399

    من گلودردی که روی زبانم سفید باشه آزیرومایسن میخورم ۲ روزه خوب میشم .