انسان ها موجودات اجتماعی ای هستند. ما به معاشرت و تعامل نیاز داریم چون به معنای برخورداری از تندرستی، سرگرمی و حمایت است و گرچه بعضی ها ذاتاً آدم های معاشرتی ای هستند اما شروع گفتگو، صحبت در جمع و پیدا کردن دوستان جدید برای بیشتر ما کار دشواری محسوب می شود. اما خبر خوب آنکه ترفندها روانشناسانه ای وجود دارد که با استفاده از آن ها می توانید اطرافیان تان را مجذوب خود کنید و به کانون توجه تبدیل شوید. در ادامه با این ترفندها آشنا خواهیم شد.
۱- زبان بدن تان را یکی کنید
اگر می خواهید کسی که با او در حال صحبت هستید را تحت تأثیر قرار دهید، و یا توجه یا احترام او را به خود جلب کنید، زبان بدنش را زیر نظر بگیرید تا بتوانید آن را تقلید کنید. تحقیقات نشان داده این کار باعث می شود آدم ها احساس راحتی کنند و اعتماد شکل بگیرد و کمک می کند رابطه ی دوستانه ای میان شما و طرف مقابل تان به وجود بیاید.
۲- هنگام صحبت کردن کف دست هایتان را رو به بالا بگیرید
چند مورد از زبان بدن هست که از آن ها می توانید برای جذب دیگران به خودتان استفاده کنید، اما هر کسی این ترفندها را بلد نیست. اگر هنگام صحبت کردن کف دست هایتان را رو به بالا بگیرید، این حرکت قابل اعتماد و صادق بودن شما را می رساند.
۳- حالت بدن تان باید طوری باشد که قدرتمندی شما را برساند
وقتی بدن تان را در حالتی حاکی از قدرت قرار می دهید، این حرکت می تواند مغز شما را فریب دهد و این تصور را برای آن ایجاد کند که شما اعتماد به نفس دارید، حتی اگر واقعاً چنین احساسی نداشته باشید. قبل از جلسات مهم جلوی آینه بروید و خودتان را یک ابرقهرمان تصور کنید: دست به کمر شوید، سرتان را بالا نگه دارید، صاف بایستید و یک لبخند پهن بزنید.
۴- دیگران را تحسین کنید
گوشزد کردن مهربانی، باهوش یا زیبا بودن آدم ها به خودشان اهمیت زیادی دارد، نه صرفاً محض رعایت ادب، بلکه به این خاطر که چیزی که درباره ی آدم ها به آن ها می گویید روی طرز فکرشان نسبت به شما تأثیر می گذارد.
۵- وقتی عصبی هستید آدامس بجوید
وقتی قرار به شرکت در رویداد بزرگی باشد که در آن باید افراد زیادی را تحت تأثیر خود قرار دهید، طبیعی است احساس نگرانی و اضطراب کنید، اما اگر فکر می کنید که این مسأله به اعتماد به نفس شما خدشه وارد می کند، جویدن آدامس را امتحان کنید. این ترفند حواس شما را از اضطرابی که دارید پرت می کند و جریان خون به سمت مغز را هم افزایش می دهد.
۶- در مورد چیزهای شخصی صحبت کنید
مثلاً بپرسید: «غذای مورد علاقه تان چیست؟» یا اینکه «کدام یک از سفرهایی که رفته اید را دوست داشتید؟». وقتی سراغ چیزهای شخصی بروید ، احتمال جلب اعتماد دیگران و ایجاد رابطه ی دوستی با آن ها بیشتر می شود.
۷- ترتیب برنامه ای را دهید که آدرنالین خون را بالا ببرد
کسانی که باهم به چیزی می خندند، رابطه ی ماندگاری هم با یکدیگر دارند. پس اگر می خواهید با کسی دوست شوید یا در دیدار اول ذهنیت خوبی از خودتان به وجود آورید، سعی کنید یک مکالمه ی بامزه رقم بزنید. این ترفند باعث می شود طرف مقابل احساس نزدیکی بیشتری به شما کند.
۸- قرمز بپوشید تا توجه ها را به خود جلب کنید
اگر می خواهید در جمعی به چشم بیایید و همه ی نگاه ها را به خود جلب کنید، هنگام انتخاب لباس رنگ قرمز را فراموش نکنید. تحقیقات نشان داده پوشیدن لباس قرمز رنگ روش بسیار خوبی برای جلب توجه دیگران به خصوص در موقعیت های عاطفی است.
۹- از لمس دیگران واهمه نداشته باشید
راز این ترفند در آن است که میان تماس فیزیکی ناخوشایند و تماس تأثیرگذار تفاوت قائل شوید. لمس مختصر بازو یا شانه ی طرف مقابل، صمیمیت میان شما را بیشتر می کند و توجه تان به او را نشان می دهد.
۱۰- روی آخرین خاطره ی دیگران از خودتان مانور دهید
– بیا برنامه ی جلسه ی بعد رو بذاریم. – باشه! دفعه ی بعدم لباسهامون ست باشه؟
چه خوب که بتوانیم ذهنیت خوبی از خود در دیدار اول به وجود آوریم، اما تبدیل کردن آخرین خاطره ی دیگران از خودتان به یک اتفاق فراموش نشدنی اهمیت به مراتب بیشتری دارد. اگر قصد سخنرانی یا ارائه یا تنها معرفی خود برای اولین بار را دارید حتماً از این ترفند استفاده کنید. اگر موفق شوید آخرین خاطره ی دیگران از خودتان را به اتفاقی به یادماندنی بدل کنید، احتمال اینکه دیگران شما را به خاطر بسپارند و در آینده به دنبال شما باشند بیشتر می شود.
۱۱- با نگاه کردن وسط پیشانی افراد با آن ها تماس چشمی برقرار کنید
نگاه کردن به چشمان دیگران اهمیت زیادی دارد چون این حرکت صداقت و درستی شما را در حین گفتگو می رساند. اما این کار برای بعضی افراد عمدتاً به دلیل خجالت دشوار است. اگر شما هم اینگونه هستید، سعی کنید وسط پیشانی طرف مقابل تان را نگاه کنید تا تظاهر به تماس چشمی کنید.
بدون نظر