۴ علامت هشدار دهنده برای تشخیص تمایل به خودکشی در افراد

مرضیه جوادی پنجشنبه، ۲۴ شهریور ۱۴۰۱

هر سال در ۱۰ سپتامبر، روزی که به عنوان «روز جهانی پیشگیری از خودکشی» شناخته می‌شود، سازمان‌هایی از سراسر جهان گرد هم می‌آیند تا آگاهی‌های مهم در مورد پیشگیری از خودکشی را افزایش دهند. احتمال مرگ بر اثر خودکشی در مردان تقریباً سه برابر بیشتر از زنان است، اما موارد مرگ و میر بر اثر خودکشی در میان زنان، از سال ۲۰۱۷ به طور پیوسته افزایش یافته است. اگر نگران خودکشی کردن فردی هستید، مهم است بدانید که چه کاری باید انجام دهید و چه علائم هشدار دهنده ای وجود دارد که باید مراقب آنها باشید.

۴ علامت هشدار دهنده برای تشخیص تمایل به خودکشی در شخص

چه علائمی نشان می دهد که کسی قصد خودکشی دارد؟ پرسش درباره قصد خودکشی کسی، اوضاع را بدتر نمی کند. در واقع، شواهد نشان می دهد که می تواند از آنها محافظت کند. با این حال، اگر کسی چنین احساسی داشته باشد، نزدیک شدن به او دشوار است. برخی از علائم که احتمالاً نشان دهنده تمایل فرد به خودکشی هستند عبارتند از:
– میل به تنها ماندن
– رفتارهای خود تخریبی از جمله افزایش مصرف الکل یا مواد مخدر، رانندگی بی احتیاط یا رابطه جنسی ناایمن
– ریسک های غیرضروری
– احساس آرامش ناگهانی

سایر نشانه های کمتر شناخته شده می تواند شامل موارد زیر باشد:

چه علائمی نشان می دهد که کسی قصد خودکشی دارد؟ – صحبت در مورد احساس ناامیدی یا بی هدفی
– صحبت در مورد احساس به دام افتادن یا دردی غیرقابل تحمل
– صحبت از سربار بودن برای دیگران
– رفتار مضطرب، آشفته یا بی پروا
– خوابیدن خیلی کم یا خیلی زیاد
– کناره گیری یا احساس انزوا
– نشان دادن خشم یا صحبت در مورد انتقام
– نمایش نوسانات خلقی شدید

اگر نگران خودکشی شخصی هستید چه کار باید بکنید؟

چه علائمی نشان می دهد که کسی قصد خودکشی دارد؟ اگر نگران کسی هستید، سعی کنید او را وادار کنید تا با شما صحبت کند. سوالات مستقیم بپرسید، مثلا: «در مورد … چه احساسی دارید؟» در مورد اینکه پاسخی برای حرف هایشان دارید یا نه، نگران نباشید؛ فقط گوش دادن به صحبت های دیگران و جدی گرفتن آنها می تواند مفید باشد.