اگرچه تحقیقات اخیر نشان می دهد که بیش از دو سوم مردم در ایالات متحده، اضافه وزن دارند و یا چاق هستند، اما آمریکایی ها پرخورترین مردم جهان نیستند. در حقیقت یک آمریکایی به طور متوسط، روزانه 3,868 کالری دریافت می کند و در فهرست کشورهایی که بیشترین کالری را به صورت روزانه مصرف می‌کنند در جایگاه دوم قرار دارد. بالاتر از آمریکا و در صدر این لیست کشور بحرین قرار دارد؛ در بحرین مردم روزانه 4,012 کالری می خورند!
لیست کشورهایی که بیشترین کالری را به صورت روزانه مصرف می‌کنند، بر اساس یافته های دانشمندان دانشگاه آکسفورد از آمار سازمان ملل، تنظیم شده است. در این لیست، ایرلند با 3,850 کالری روزانه در جایگاه سوم قرار گرفت و بلژیک با مصرف روزانه 3,824 کالری و ترکیه با 3,762 کالری، در کنار بحرین و ایالات متحده، پنج کشور اول را تشکیل می دهند.
بریتانیا در مجموع با میانگین کالری دریافتی 3,422 در هر 24 ساعت، در رتبه 26 قرار گرفت.
ساکنین جمهوری آفریقای مرکزی به طور متوسط روزانه 1,642، بوروندی 1,697، ماداگاسکار 1,771، زیمبابوه 1,853 و لسوتو 1,922 کالری مصرف می کنند و رده های آخر، مصرف کالری روزانه کشورها را به خود اختصاص داده اند.
بر اساس این آمارها کالری دریافتی روزانه در ایران حدود 2,972 کالری است.
سرویس سلامت ملی بریتانیا (NHS) توصیه می کند که زنان بیش از 2,000 کالری در روز مصرف نکنند و مردان باید مصرف کالری روزانه خود را به حدود 2,500 کالری محدود کنند.
سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) دستورالعمل مشابهی را صادر کرده و سقف مصرف روزانه 2,000 کالری را برای همه توصیه می کند. اما بیش از 94 درصد از کشورهایی که در این مطالعه شرکت کردند از این حد فراتر می روند. میانگین کالری مصرفی روزانه این کشورها 2,947 کالری است که کشورهایی مانند اندونزی، مغولستان و سیشل را در بر می گیرد.
اما کارشناسان هشدار می دهند که مصرف بیش از حد کالری افراد را در معرض خطر چاقی قرار می دهد و مجموعه ای از عوارض و بیماری ها را در پی دارد؛ دیابت نوع 2، فشار خون بالا، بیماری عروق کرونر قلب، برخی از انواع سرطان ها و سکته، برخی از این بیماری ها هستند.
به گفته‌ی سرویس سلامت ملی بریتانیا، چاقی یک مشکل رایج است، چراکه محیطی که در آن زندگی می‌کنیم، تغذیه سالم و انجام فعالیت بدنی کافی را برای بسیاری از افراد دشوار می‌کند و مدیریت آن می تواند سخت باشد. همچنین کاهش وزن به زمان و تعهد نیاز دارد.
مهم است که به یاد داشته باشید که کاهش وزن، هر چقدر هم کم، در حدود سه درصد یا بیشتر از وزن اصلی بدن و حفظ آن برای همیشه، می تواند به طور قابل توجهی خطر ابتلا به عوارض مرتبط با چاقی، مانند دیابت و بیماری های قلبی را کاهش دهد.
مردم کشورهای مختلف جهان روزانه چند کالری می خورند؟
خب پس خوبه مردممون گشنه نیستن