درباره عادت های مرتبط با دستشویی رفتن زیاد صحبت نمی شود، در حالی که ما روزانه چندین بار از دستشویی استفاده می کنیم، بی آنکه متوجه باشیم این کار را می توانیم به شکلی بهتر که برای سلامت مان مفیدتر باشد، انجام دهیم.
نحوه ی صحیح نشستن روی توالت فرنگی
کارشناسان توصیه می کنند به این شکل از توالت فرنگی استفاده کنید:
– باید طوری روی توالت فرنگی بنشینید که زانوهایتان بالاتر از لگن تان قرار گیرد. برای این منظور می توانید از یک چهارپایه ی کوتاه یا هر جسم صاف و ثابت دیگری کمک بگیرید و پاهای خود را بر روی آن قرار دهید.
– به جلو خم شوید و آرنج هایتان را روی زانوهایتان قرار دهید.
– بدن خود را شل کنید و شکم تان را بیرون دهید.
– ستون فقرات تان را صاف کنید.
تحقیقات نشان داده، حالت اسکوات (تصویر بالا) یکی از بهترین روش ها برای استفاده از توالت فرنگی است. از آنجایی که در این حالت، زانوها خمیده هستند، کانال مقعدی در حالت صاف قرار می گیرد. با این کار بدن فشار کمتری برای تخلیه ی مدفوع متحمل می شود.
پژوهش ها می گوید استفاده از توالت فرنگی در حالت نشسته (تصویر بالا)، تخلیه ی روده ها را بسیار دشوارتر از حالت اسکوات می کند. اگر پاها به اندازه ی کافی خم نشوند، کانال مقعدی هم به مقدار کافی صاف نمی شود و درنتیجه ی به تلاش بیشتری برای تخلیه ی مدفوع نیاز پیدا خواهید کرد.
چقدر باید از توالت استفاده کرد؟
همه ی ما مدت زمان مشخصی را در دستشویی سپری می کنیم. برخی افراد سعی می کنند این کار را به سرعت انجام دهند، اما برخی هم می توانند تا یک ساعت در دستشویی بمانند.
نشستن طولانی مدت روی توالت فرنگی می تواند فشار زیادی به بدن وارد کند. این امر می تواند باعث وارد شدن فشار به مقعد شود و درنتیجه ابتلا به هموروئید شود. هنگام استفاده از دستشویی از انجام کارهایی مانند کار با گوشی که باعث پرت شدن حواس و طولانی تر شدن مدت نشستن می شود، خودداری کنید.
نحوه ی صحیح استفاده از سیفون توالت فرنگی
تنها یک راه صحیح برای استفاده از سیفون توالت فرنگی وجود دارد. در حقیقت، سیفون را حتماً باید بعد از بستن درپوش توالت فرنگی زد. درغیراینصورت میکروب های درون توالت فرنگی با فشار آب به هوا پرتاب می شوند و تمام سطوح دستشویی را آلوده می کنند. این میکروب ها می توانند ناقل بیماری های عفونی باشند. با بستن درپوش توالت فرنگی پیش از زدن سیفون، میکروب های کمتری در محیط پخش می شود.
نحوه ی تمیز نگه کردن توالت فرنگی
این تصور اشتباه است که تنها با زدن سیفون، توالت فرنگی با فشار آب تمیز می شود. کارشناسان توصیه می کنند توالت فرنگی خود را به طور مرتب با مواد شیمیایی تمیز کنید.
تنها به تمیز کردن کاسه ی توالت فرنگی اکتفا نکنید و حتماً حلقه ی نشیمنگاه آن را هم تمیز کنید. اگر زمان کافی برای این کار نداشتید، برای پا کردن حلقه از دستمال های مخصوص استفاده کنید. با این حال، نظافت کامل را فراموش نکنید.
– برای تمیز کردن توالت فرنگی، به یک جفت دستکش لاستیکی، چند دستمال، ماده ی تمیزکننده و یک سطل آب گرم نیاز دارید.
– ماده ی تمیزکننده را درون سطل پر از آب بریزید و آن را با آب مخلوط کنید.
– دستمال را اندکی به مخلوط درون سطل آغشته کنید، آب اضافه اش را بگیرید و به هر دو طرف درپوش توالت فرنگی بکشید.
– بعد از آن، هر دو طرف حلقه ی توالت فرنگی را به همین روش تمیز کنید. در صورت نیاز، از تمیزکننده ی بیشتری استفاده کنید.
– به فضاهای بین لولاهای حلقه ی توالت فرنگی که دسترسی به آن ها راحت نیست، توجه بیشتری داشته باشید.
وقتی توالت ایرانی هست لازم نیست خودتون رو بخطر بندازید البته بنظر من توالت فرنگی برای افراد مشکل دار خوبه و در حالت عادی توالت ایرانی بهتره
به هیچ عنوان نباید پا ها را روی توالت فرنگی بزاری مثل توالت های ما ایرانی ها بشینی روی اون چون خیلی خطرناکه احتمال شکستن چینی توالت فرنگی وجود داره و سپس آسیب به بدن بخاطر قسمت های برنده چینی شکسته شده
⚠️⚠️⚠️🚫🚫🚫
تازه چه کثیف کاری هم بشه.اَه اَه
نکات بهداشتی ساده وخیلی عالی بود 🙏
بعضی هتل ها فقط توالت فرنگی دارند
یاد قدیم بخیر یه دسشویی داشتیم اندازه یه اتاق۱۲متری بزرگیش بود و سنگ دسشویی از اون قدیمی ها که ۱ متر عمقش بود و از جنس سنگ درست شده بود،همیشه کابوسم این بود که نکنه پام بیافتم توی این سنگ دسشویی و دیگه نتونم بیام بیرون،اما خوبیش این بود که هم عمیق بود هم دهنه بزرگی داشت اصلا چیزی گیر نمیکرد و بجای فلاش تانک هم دو تا آفتابه قرمز رنگِ قدیم آب میریختیم،اما نمیدونم چرا قدیم آفتابه ها همه قرمز بود!میگن طرفدارا پیروزی اعتراض کردن آفتابه قرمز دیگه تولید نشد و دیگه آفتابه ها همش شد سفید.
این چی سمی بودخوندم🤣🤣🤣
این چیه کدو کارشناس گفته سر دسشوی فرنگی با اسکوات نشست. خوب بره یه دستشویی معمولی بگیره چرا این همه ارتفاع بگیره لیز بخوره دهنش سرویس بشه یا درست مثل بچه آدم بشینه آخه نمیگی لیز بخوره چی میشه. .. میزند به همه جاش که😂😂😊😊 اون کارشناس میخواسته بخنده. ببینه کی خر هست میره اینجوری سر فرنگی میشینه
خیلی خطر ناک برای آدم هایی که مشکل دارند این ها رو بگید نه برای ما همون توالت ایرانی برای ما خوبه لازم نیست نظر بدید
آقای حسینعبدی، شمامیگیدواسه آدمای مشکل دار تولت فرهنگی خوبه، واسه شماها(آدمای سالم) همون توالت ایرانی خوبه… استفاده نادرست (یِکیش؛نشستنطولانی مدت) باعث میشه آدمهای سالم کَمکَم مشکلدار شن و مجبور به استفاده توالتفرهنگیشن.
چهخوبهآدمهایسالمهم از توالت فرهنگی استفاده کنن، چقدر بهتره تواتآقای حسینعبدی، شمامیگیدواسه آدمای مشکل دار تولت فرهنگی خوبه، واسه شماها(آدمای سالم) همون توالت ایرانی خوبه… استفاده نادرست (یِکیش؛نشستنطولانی مدت) باعث میشه آدمهای سالم کَمکَم مشکلدار شن و مجبور به استفاده توالتفرهنگیشنن) بهترین دفع رو داشته باشن
دقیقا. موافقم با حرف شما
تو خونه هر۲نوع توالت رودارم؛
* تو توالت فرهنگی اگه موقع نشستنودَفع یکم به جلو خم شین _/ یه دفع خوب رو دارین.
** تو توالت ایرانی بین ۲تا۴ دقیقه (۳ دقیقه) سعی کنید عمل دفع رو انجام بدین (بیشتر از چند دقیقه نشینید) تا زانوها آسیب نبینن.
*** تو توالت فرهنگی؛ موقع دفع؛ اگر این۲کاروُانجامبدین ۱) کمیبهجلو _/ خم بشین ۲) یه ۴پایه کوتاه ۱۰”۲۰ سانتی زیر پاتون بذارین، تا زانوها کمی بالاتر از باسن قراربگیرن، بهترین نوع دفع رو دارین.
بهترین روش همان روش مورد استفاده ایراتی هاست که اکنون عقلای غربی به درست بودنش پی برده اند.
خیلی خخخخخ دلشت.
به هیچ عنوان نباید پا ها را روی توالت فرنگی بزاری مثل توالت های ما ایرانی ها بشینی روی اون چون خیلی خطرناکه احتمال شکستن چینی توالت فرنگی وجود داره و سپس آسیب به بدن بخاطر قسمت های برنده چینی شکسته شده
⚠️⚠️⚠️🚫🚫🚫
کدوم عقلا پی بردن؟ به شما گفتن؟
من مغزم سوخت
بله دوست من مطالعه تو سایتهای معتبر داشته باشین .امثال شما فکر میکنین هرچی که واسه فرنگیا باشه یعنی بهترینه و هیچ مشکلی نداره…واقعا متأسفم
دمت گرم واقعا خیلی خخخخ داشت
مثل داروهای طب سنتی که تازه عقلای اروپایی دارن باهاش درمان میکنند که ریشه روایی یا تجربه طب ایرانی هست درحالیکه خود مردم ایران قبول ندارن ولی باید از زبان اروپایی ها تایید بشن 🤣
نهایتش۵دقیقهتوالتباشی،دیگهدیسککمر،دردزانو،ستونفقراتروگردنتوالتایرانینندازین،کمیورزشکنیدتاآخرعمرسرپایی
خدابرکت بده توالت های سنتی خودمونو،مخصوصااینایی که طبی هستن وپاشنه دارن واقعافشاربه کمروستون فقرات وزانورو تا۵۰درصدکاهش داده🤌 صفرتاصدتوالت فرنگی کثافت کاریه😖😖
اره خدا برکت بده به توالتهای خودتون 🍆🍆
خب اینجوری که تو توالت ایرانی هم میشه نشست پس بالاخره به نتیجه رسیدن که توالت ایرانی برای سلامتی بهتره
همین بعد قرنی فهمیدن توالت ایرانی بهته،بعد ما میگم اونا فهم و شعورشون بالاره
اصل مطلب نگفتین …چطور میشورن؟
الان که شدهمون توالت ایرانی کاری به خارجی ها ندارم اما اون ایرانی های که به اسم فرهنگ میخوان هی پز بدن ودسشویشونم فرهنگی کردن بفرمایین ببینین بلاخره بازهمون توالت خودمون سالم و درسته یا باید مثل میمون بری بشینی اون بالا ،براخودتون میگم این لامصب مقعد خراب کنه
اصل مطلب رو هادی نوشت.
فرنگی درسته نه فرهنگی ، فرنگ به اروپا میگن ، فرهنگ یه چیز دیگه است کلا
فرهنگی؟؟؟
😂😂😂🖐️ حرف حق
بیسوادا تو تمام مقالات انگلیسی نوشته هیچ وقت حالت اسکوات رو توالت نشینین بعد کدوم احمقی از شما گفته اسکوات بشینین؟ حداقل قبل نوشتن این مطلب چند تا مقاله انگلیسی بخونین
عاقل ما بیشتر با سنتی های خودمون حال میکنیم.
من دوستم تعریف میکرد داداشش که اروپاس یبار اومد مثل روش خودمون رو توالت فرنگی بشینه توالت هزار تبکه شد 😂😑
معلومه تا حالا از توالت فرنگی استفاده نکردید. ::)))
اسکات :::)))
نکن اینکار رو عامو میشکنه اون توالت بدبخت
دروغه دقیقا مثل دولت ایران
چجوری باید بشوریم خودمون رو. حتما فراموش نکردید ما ایرانی هستیم وحتما باید بشوریم
رزیاتو چرا اراجیف می بافی مثل اینکه یه چیزتون شده
توالت فرنگی گفتن هم اشتباهه زیرا این نوع دسشویی ابتدا هخامنشی ها استفاده می کردند، صندلی از سنگ درست می کردند که واسط آن سوراخ بود.
واقعا برای این کامنت ها باید تأسف خورد. آخه چه اهمیتی داره که توالت فرنگی بهتره یا ایرانی که اینقدر با پافشاری دارید میگید ایرانی . هر کی یه نظری داره ولی اگه از لحاظ منطقی بهش نگاه کنید معلومه که دستشویی فرنگی بهتره(درد و گرفتگی پا ، زانو ، کمر و گردن نداره بر خلاف دستشویی ایرانی)
متاسف نباشید .خیلی اهمیت داره.بحث اصول استفاده وفرهنک سازی در سبک زندگی هست .جون یه انسان خیلی مهمه بحث سلامتیه باید مهم باشه
درسته توالت فرنگی اصولی تر ساخته شده
یکی از اقوام رفته بود آلمان پیش دخترش بعد میگفت توالت فرنگی برای خود غربیها خوبه چون خودشون را نمیشورن با دستمال تمیز میکنن و اصلا توالت های اونجا آب نداره و هرجا که میرفتم یک بطری همراه من بود که خودمو بشورم موقع توالت رفتن البته من نمیخوام نظری را به کسی تحمیل کنم فقط برای خودم جالب بود
سلام اگه بشینیم لباسات کثیف وپر از باکتری ونجس وبد بو میشه
اگه قرار باشه پاها را بر روی توالت فرنگی بگذاریم که خوب مثل نشستن روی توالت خودمون میشه چه فرقی میکند انگاری رفتی بالای پشت بام یا… توالت فرنگی های پلاستیکی هم که همین جوری ننشسته روشون میخوان بشکنند
توالت فرنگی طراحی شده برای آدمهای ضعیف، و کسانیکه مشکل زانو وکمر داره، دوم اینکه اون سایت که نوشته با دوپا نشستن رو توالت فرنگی درست است ،کسی نیست بهش بگوید آخه خر خدا آدمهای ضعیف که مریض است چطوری بره با دو پا ، دوم اینکه اون طراح که طراحی کرده عقلش به اندازه تو نبوده که اندازه ای ارتفاعش رو کمتر میگرفت ، پس رو یه دلایل طراحی کرده، لابد آدمهای کم عقل پادوپا خواهد رفت ردش
در سفر به مکه یکی ازهمراهمان که مسن وعادت به توالت فرنگی نداشت بصورت چمباتمه روی توالت نشسته بود در اثر لیز خوردن از روی توالت دستش شکست.وبنده خدا از همان روز اول دستش وبال گردنش شد
نمیشه بگیم فرنگی یا ایرانی کدوم خوبه کدوم بد ولی در از نظر بهداشت بخوای حساب کنید ایرانی بهتره ولی از نظر اینکه ایرانی میتونه باعث دیسک کمر زانو درد و… بشه فرنگی بهتره در هر صورت هر کدوم مزایا و معایب خودشون دارن
حالا جدای از غلط بودن نشستن بالای توالت فرنگی طرف چجوری باید بره اون بالا؟! بالا رفتنشم مصیبته حالا بالا هم رفتی به فرض چجوری پشت به دیوار میشینه! خیلی سخته هرچی فک کردم عقلم به جایی قد نداد…این طرفیم که رفته بالا خودش ناراحته از قیافش مشخصه
مشخصه که توالت فرنگی بهتره برای زانوها و نباید روی توالت بشینید اینو کسی نوشته که میخواسته ثابت کنه توالت ایرانی بهتره که اصلا هم درست نیست مگه هر سایتی هرچی نوشت درسته
این توالت های معمولی ما در واقع توالت شرقی است و نه ایرانی . ترک ها و عرب ها و حتی در چین قدیم از این نوع توالت استفاده می کنن و شما در فرودگاه های ترکیه و چین و… می توانید از این نوع توالت استفاده کنید… جالبه در فرودگاه ب. م ترکیه روی درب این توالت ها نوشته توالت ترکی.
این چیه کدو کارشناس گفته سر دسشوی فرنگی با اسکوات نشست. خوب بره یه دستشویی معمولی بگیره چرا این همه ارتفاع بگیره لیز بخوره دهنش سرویس بشه یا درست مثل بچه آدم بشینه آخه نمیگی لیز بخوره چی میشه. …میزند به همه جاش که😂😂😊😊 اون کارشناس میخواسته بخنده. ببینه کی خر هست میره اینجوری سر فرنگی میشینه
اینقدر عکسای مسخره گذاشتی اصن خودت فهنیدی کدوم یکی نحوه درست استفاده از توالت فرنگیه؟؟؟؟
این ایرانیها برای هر چیزی دستور العمل می سازند خود سازنده توالت ببینه هنگ می کنه
بله
خدا عقل بده
میدونستید فایده توالت ایرانی چیه؟ چون به خاطر جاذبه زمین دفع راحتتر هست .خیلی مونده خارجی ها به این حقایق برسن .تو این روش هم مثل توالت ایرانی گفته بشینید خخخخ
چه کاریه وقتی میخای همین مدل سنتی ایرانی بشینی چکاریه بری توالت فرنگی بخری 😬 چقدر فرهنگ ضد ایرانی 🙄 که جون انسان هم ب خطر میفته
واسه آدمهای سالم و آدمهای ناسالم (مثلاکساییکهمشکلزانودارن) استفاده از توالت فرهنگی با نشستن صحیح “کمیبهجلوخمشن _/ یا زیر پاها۴پایه کوتاه ۱۰”۲۰ سانتی بذارن تا زانوها بالاتر از باسن قرار بگیرد. باعث میشه زانوها آسیب نبینن
…
ک
فرهنگی بهتره.تمام
دوستان عزیز اول اینکه توالت به این شکل که الان به نام فرنگی شناخته شده در ایران باستان مورد استفاده بوده که با تراشیدن سنگ درست میکردن
استفاده از توالت سنتی یا اصطلاحا ایرانی باعث آرتروز زانو در سنین بالا میشه
توالت فرنگی از نظر بهداشت، راحتی و نداشتن هیچگونه بو و راحتی در استفاده بسیار بهتر و مفیدتر است
سالم باشید و شاد
در تمام دنیا،توالت ما ایرانی ها تمیز ترین شناخته شده،چون هیچ عضوی از بدن با سنگ توالت برخورد نمیکنه و بسیار پاک هست
در تمام دنیا توالت ما تمیز ترین و پاک ترین توالت شناخته شده،چون هیچ عضوی از بدن با سنگ توالت برخورد نمیکنه و البته به بهترین روش روده انسان تخلیه میشه
ای خدا به کجا رسید یم حال آقایان همه مشکلات را حل کردند و باید …را به ما بیاموزند بابا بلدیم اگر از توالتهای فرنگی استفاده می کنیم به خاطر درد زانو های خودمان است اگر به این صورت که شما نشان می دهید بنشینیم چطوری با درد زانو بلند شویم اگر آنقدر روی زانوی خود فشار بیاوریم پس مگر مریض هستیم توالت فرنگی بیاوریم روی همان سنگ چینی یا سیمانی قدیمی که فرقی ندارد با این روش نشستن خوش باشید شما هر جور دوست دارید برینید ماهم هر جور دوست داریم می رینیم
بسیار عالی بود متشکرم، واقعاً بیشتر مردم روش صحیح استفاده از آن را نمی دانند، شاید هم به خاطر استفاده از توالتهای معمولی است، اما بسیار لازم هست خصوصاً در سفر و برای سالمندان.
آدم نمیدونه بخنده یا گریه کنه ، اول فک کردم طنز هستش . همین مزخرفات و مینویسید که ماهی یکی دو نفر و با لگن شکسته و تیکه پاره میارن بیمارستان که اونجوری اسکوات نشستن رو توالت فرنگی شکسته چینی توالت ….. وزن بالای ۴۰ کیلو لبه های چینیه توالت فرنگی رو میشکنه زمانی که شما پاهات میزاری بالا تمام وزنت رو روی یه نقطه انداختی ضخامت چینی توالت فرنگی کمتر از نیم سانته دارم به روش مهد کودکی توضیح میدم اون کوچولویی که اینارو نوشته متوجه بشه این چرت و پرتارو به خورد ملت نده . .این دیگه یه مرحله از روغن بنفشه بالاتر بود اون لااقل مسدوم نمیداد
کاش آدم مثل گوسفند پشکل داشت هم تمیز بود و احتیاج به این مسخره بازیا نداشت هم هم هرجا دلش خواست میتونه کارش رو پای درخت هم شده انجام بده دست کنه تو شورتش چندتا نقل در بیاره،🤣🤣🤣
من بواسطه ی شغلم باارها با افرادی مواجه شدم که روی توالت ایرانی نشسته بودن و دیگه نتونسته بودن بلند بشن افرادی که وزن سنگین دارند بیشتر از پنج دقیقه روی سنگ توالت ایرانی نشینند ، اگه نیاره که بیشتر بشینن وسطش حداقل یک دقیقه و نیم بلند بشن که گردش خون قطع نشه.
ماایرانی ها ازادکاریم .فرنگی سخته واسه ماالبته پاش برسه چون تواین رسته ماسرامدیم توتپه تو اب توزمین دریا سرپا یه دست دو پا همه جوره ما …ولی ازاد واسه ما بهتره چون تخصصمونه ولی فرنگی به غیر چند بار که درخشیدیم دیگه فرنگی زطاد کارنکردیم
D7HLEusRp7cUopGB3XHqjuFFXfwgxWWTZs
بهترین سرویس بهداشتی ایرانیه، مناسب طبع و طبیعت ما ایرانی ها، به قول یکی از دوستان حالا ۵دقیقه از کاسه دستشویی استفاده کنیم این همه مریضی و درد چطور فرصت می کنه ایجاد بشه. خب اصلاً برای اینکار میشه یه تکیه گاه دیواری درست کرد تا فرد راحت بشینه و بلند شه. نکته بعدی طهارته که برای ما ایرانی ها اصل اول آخره… هم اول باید تمیز باشه هم آخر… در غیر این صورت همه درد و رنج ادرار و مدفوع را تا وقتی که دستشویی خوبی پیدا کنیم تحمل می کنیم
ممنون
نظر من از نشستن با دو پا بر روی توالت فرنگی کاملا اشتباهه
توالت فرنگی ممکنه بشکنه من توالت ایرانی خودمون رو دوست دارم راضیم
مطالبتون خوب بودغیرازاون موردی که درتصویر فردمثل توالت ایرانی نشسته.معمولا افرادی که مشکلی ندارندوچاق هم نیستندازتوالت ایرانی استفاده کنندبهتره.توایران هم کنارتوالت فرنگی شیرآب هست و خودشون رومیشورندوکثیف کاری نیست فقط بایددرست استفاده کنی
ای …تو فرنگی من یکیشو دارم مث چی پشمون شدم فقط برا مشکل دارا خوبه
هیچی ایرانی نمیشه
میری رو فرنگی برینی یهو ابش میریزه ب ادم اییی متنفرم از سنگ فرنگی🤢🤢🤮
توالت فرنگی از لحاظ زیادی نهی شده میتوانید جست و جو کنید