بر اساس یک تحقیق جدید ۷۷ درصد ضد آفتاب‌ها استاندارد نیستند؛ آیا باید نگران باشیم؟

۷۷ درصد از کرم‌های ضد آفتاب موجود در بازار استانداردهای لازم را ندارند؛ این نتیجه‌ی تازه‌ترین تحقیق یک نهاد محیط زیستی آمریکاست. این یافته نگرانی‌هایی درباره ایمنی ترکیبات این محصولات ایجاد کرده است. اما آیا واقعاً باید از استفاده‌ی روزمره‌ی ضد آفتاب‌ها ترسید؟ متخصصان به این پرسش پاسخ داده‌اند.

همه چیز درباره بررسی جدید ضد آفتاب‌ها

مطالعه‌ای تازه از سوی سازمان EWG در آمریکا نشان می‌دهد که از میان بیش از ۲۲۰۰ محصول ضد آفتاب بررسی‌شده، کمتر از ۵۰۰ مورد توانسته‌اند معیارهای سلامت و اثربخشی این سازمان را کسب کنند. این یعنی تقریباً سه‌چهارم کرم‌های ضد آفتاب به‌درستی از پوست در برابر اشعه‌های مضر خورشید محافظت نمی‌کنند.

با این حال، بسیاری از متخصصان پوست با این نتیجه‌گیری‌ها موافق نیستند و معتقدند مطالعه‌های مشابه هر سال تکرار می‌شود و موجب سردرگمی مصرف‌کننده می‌شود.

۱۱ مورد از بهترین کرم‌ های ضدآفتاب کره ای با کیفیتی فوق العاده

آیا واقعاً جای نگرانی است؟

پزشکان پوست تأکید دارند که استفاده منظم از کرم ضد آفتاب نه‌تنها بی‌خطر است، بلکه یکی از مهم‌ترین ابزارهای پیشگیری از سرطان پوست به‌شمار می‌رود.

آن‌ها می‌گویند داده‌های مطرح‌شده توسط این مطالعه، بیشتر بر پایه‌ی آزمایش‌های حیوانی یا شرایط غیرواقعی در محیط آزمایشگاهی است، نه کاربرد روزمره انسانی. در یکی از این آزمایش‌ها افراد در اتاقی بدون پنجره بودند و هر سه ساعت مقدار بسیار زیادی ضد آفتاب استفاده می‌کردند؛ چیزی که حتی سخت‌گیرترین متخصصان پوست هم توصیه نمی‌کنند.

چه ترکیباتی در ضد آفتاب‌ها مشکل‌ساز هستند؟

ضد آفتاب‌های معتبر تحت نظارت سازمان غذا و دارو (FDA) قرار دارند و باید الزامات دارویی را رعایت کنند. هرچند برخی ترکیبات مانند اکسوبنزون یا پارابن‌ها مورد بحث‌اند، اما تاکنون شواهد قطعی درباره مضر بودن آن‌ها برای انسان در کاربرد روزمره وجود ندارد. متخصصان می‌گویند نگرانی‌هایی که بعضی نهادها مطرح می‌کنند، بیشتر از داده‌های اولیه یا مطالعات حیوانی ناشی می‌شود که با استفاده واقعی تفاوت دارد.

بهترین روش برای محافظت از پوست در برابر آفتاب چیست؟

متخصصان معتقدند بهترین دفاع در برابر سرطان پوست، استفاده ترکیبی از روش‌های مختلف است: قرار نگرفتن در معرض مستقیم آفتاب در ساعات اوج تابش، استفاده از کلاه لبه‌دار و عینک آفتابی، پوشیدن لباس‌های ضد UV و البته استفاده روزانه از کرم ضد آفتاب با SPF حداقل ۳۰. همچنین باید هر دو ساعت یک بار کرم را تمدید کرد، مخصوصاً اگر بیرون از خانه هستید یا عرق کرده‌اید.

ضدآفتاب لانسون؛ چگونه محصول اصل را از تقلبی تشخیص دهیم؟

آیا باید از مصرف ضد آفتاب بترسیم؟

کارشناسان پاسخ می‌دهند: قطعاً نه. همه پزشکان تأکید دارند که فواید استفاده از کرم ضد آفتاب بسیار بیشتر از خطرات احتمالی آن است. استفاده هوشمندانه و مداوم از ضد آفتاب نه‌تنها از پوست در برابر سرطان محافظت می‌کند، بلکه روند پیری را کند می‌کند و از سوختگی جلوگیری می‌کند. بنابراین، به جای ترس، باید آگاهانه انتخاب کرد و به استفاده منظم ادامه داد.

هنگام خرید کرم ضد آفتاب به چه نکاتی توجه کنیم؟

کرم‌های ضد آفتاب در دو نوع کلی شیمیایی و معدنی عرضه می‌شوند. هر دو نوع اگر SPF ۳۰ یا بالاتر داشته باشند، محافظت مؤثر دارند. برای استفاده زیر آرایش، کرم‌های شیمیایی سبک‌تر و مناسب‌ترند. برای ورزش در فضای باز، کرم‌های معدنی پایداری بیشتری دارند. پوست‌های تیره بهتر است از کرم‌های شیمیایی استفاده کنند تا سفیدک روی پوست نماند.

محافظت از پوست در برابر آفتاب؛ هشدار در مورد مصرف ضدآفتاب‌های سرطان‌زا

نظریه «پارادوکس ضد آفتاب» چیست؟

این نظریه می‌گوید استفاده از کرم ضد آفتاب ممکن است باعث افزایش خطر آفتاب‌سوختگی شود، چون افراد به اشتباه تصور می‌کنند که کاملاً در امان هستند و زمان بیشتری را زیر آفتاب می‌گذرانند، بدون آنکه آن را تمدید کنند. متخصصان می‌گویند این اتفاق فقط زمانی رخ می‌دهد که افراد اصول استفاده را رعایت نکنند. استفاده صحیح از ضد آفتاب، خطر ابتلا به سرطان پوست را کاهش می‌دهد.

آیا ضد آفتاب‌های بهتری در راه‌اند؟

فرمول‌های امروزی ضد آفتاب‌ها بسیار بهتر و ایمن‌تر از گذشته‌اند. ترکیباتی مثل عطرها، سولفات‌ها، فتالات‌ها و مواد آسیب‌زننده در محصولات جدید کمتر دیده می‌شود. همچنین اسپری‌های جدید ضد آفتاب به‌جای گازهای قابل اشتعال، از فناوری کیسه‌ای استفاده می‌کنند که ایمن‌تر و با پخش یکنواخت‌تر است.