اگر در ماه‌های سرد سال به‌طور مداوم عطسه می‌کنید یا بینی‌تان گرفته است، ممکن است علت آن تب یونجه زمستانی باشد و نه یک سرماخوردگی ساده. کارشناسان می‌گویند مواد آلرژی‌زایی که درون خانه پنهان هستند، از جمله مایت‌های گردوغبار، موی حیوانات و کپک، می‌توانند باعث بروز علائمی مشابه تب یونجه شوند. شناخت این عوامل و رعایت چند نکته ساده در خانه می‌تواند به‌طور چشمگیری از بروز این مشکل جلوگیری کند.
تفاوت تب یونجه زمستانی با سرماخوردگی چیست؟
بسیاری از افراد تصور می‌کنند آبریزش بینی، عطسه یا خارش چشم در فصل سرما نشانه سرماخوردگی است، اما پزشکان تأکید می‌کنند این علائم ممکن است از تب یونجه زمستانی ناشی شوند. به گفته دکتر آدریان موریس، از کلینیک آلرژی سوری در انگلیس، این بیماری در واقع نوعی «رینیت آلرژیک» (التهاب مخاط بینی آلرژیک) است که به‌دلیل تماس با آلرژن‌های داخل منزل بروز می‌کند.
علائم این نوع آلرژی شامل گرفتگی بینی، خارش چشم، عطسه و فشار سینوسی است و در موارد شدید حتی می‌تواند مشکلات تنفسی یا سرگیجه ایجاد کند. برخلاف سرماخوردگی که طی چند روز برطرف می‌شود، نشانه‌های تب یونجه زمستانی ممکن است هفته‌ها یا ماه‌ها ادامه داشته باشند.
نیام مک‌میلان، داروساز ارشد، در گفت‌وگو با دیلی‌میل توضیح می‌دهد که رنگ و حالت ترشحات بینی نیز می‌تواند راهنمای خوبی باشد؛ مخاط ناشی از آلرژی معمولاً شفاف و آبکی است، در حالی‌که مخاط سرماخوردگی غلیظ و زردرنگ است. همچنین گلودرد در سرماخوردگی شایع است اما در آلرژی کمتر دیده می‌شود.
آلرژن‌های پنهان در خانه
دکتر موریس تأکید می‌کند که شایع‌ترین عامل تب یونجه زمستانی مایت‌های گردوغبار هستند؛ موجودات میکروسکوپی که از سلول‌های مرده پوست انسان و پر پرندگان تغذیه و در بالش، پتو و مبلمان زندگی می‌کنند. جالب آن‌که افراد به خود مایت‌ها حساسیت ندارند، بلکه واکنش به فضولات آن‌ها علت بروز علائم است.
مایت گرد و غبار زیر میکروسکوپ
برای کاهش تماس با این آلرژن‌ها، متخصصان توصیه می‌کنند بالش و لحاف پر را با انواع مصنوعی جایگزین کنید، زیرا مایت‌ها از پر تغذیه می‌کنند. شست‌وشوی ملحفه‌ها با آب داغ، جاروبرقی‌کشیدن با فیلتر «هپا» (HEPA Filter) و استفاده از تصفیه‌کننده هوا از دیگر روش‌های مؤثر برای کاهش مایت‌ها هستند. کاهش رطوبت محیط نیز رشد آن‌ها را محدود می‌کند.
از دیگر منابع آلرژی، کپک است که در فضاهای مرطوب مانند حمام و آشپزخانه رشد می‌کند. باز گذاشتن پنجره‌ها، حتی در زمستان، می‌تواند به تهویه هوا و کاهش رطوبت کمک کند. خشک‌کردن لباس‌ها در فضای باز یا با خشک‌کن نیز از ایجاد کپک جلوگیری می‌کند.
نقش حیوانات خانگی در تشدید آلرژی
یکی دیگر از عوامل مؤثر در تب یونجه زمستانی تماس نزدیک با حیوانات خانگی است. در فصل‌های سرد که زمان بیشتری را در خانه می‌گذرانیم، تماس مداوم با موی حیوانات و سلول‌های پوستی آن‌ها می‌تواند واکنش‌های آلرژیک را تشدید کند.
پزشکان توصیه می‌کنند حیوانات خانگی از اتاق‌خواب دور نگه‌داشته شوند و هفته‌ای یک‌بار شسته شوند؛ حتی گربه‌ها. همچنین استفاده از محصولات مخصوص کاهش ریزش مو می‌تواند مفید باشد. اگر علائم همچنان ادامه داشت، مصرف آنتی‌هیستامین‌ها یا اسپری‌های بینی حاوی دوز پایین کورتون می‌تواند به کنترل واکنش‌ها کمک کند.
از شر عطسه‌های مداوم خلاص شوید
تب یونجه زمستانی وضعیتی است که به دلیل آلرژن‌های داخل خانه مانند مایت‌های گردوغبار، کپک و پرز حیوانات خانگی بروز می‌کند و برخلاف سرماخوردگی، ممکن است هفته‌ها ادامه داشته باشد. شناخت نشانه‌ها، تهویه مناسب خانه، شست‌وشوی منظم رختخواب، کاهش رطوبت و استفاده از جاروبرقی دارای فیلتر مناسب می‌تواند تا حد زیادی علائم را کنترل کند. در صورت تداوم علائم، مصرف آنتی‌هیستامین‌ها و اسپری‌های بینیِ استروئیدی با راهنمایی پزشک توصیه می‌شود.
بدون نظر