چرا دهه شصتی‌ها از دهه‌های ۷۰ و ۸۰ جوان‌تر به نظر می‌رسند؟

چرا دهه شصتی‌ها از دهه‌های ۷۰ و ۸۰ جوان‌تر به نظر می‌رسند؟

مدت‌هاست این سوال توسط برخی مطرح می‌شود که چرا دهه شصتی‌ها نسبت به دهه‌های ۷۰ و ۸۰ جوان‌تر به نظر می‌رسند؟ ظاهراً دلیل این تفاوت به سبک زندگی و شرایط دوران کودکی و نوجوانی آن‌ها برمی‌گردد.

اعتیاد به موبایل

علایق نسل زد؛ محبوب ترین رسانه های اجتماعی در میان متولدان دهه هفتاد و هشتاد

به گزارش چندثانیه، نسل دهه شصتی‌ها در شرایطی بزرگ شدند که دسترسی به فست فود و غذاهای آماده محدود بود، سیگار و مشروبات الکلی کمتر در دسترس جوانان قرار داشت و خانواده‌ها معمولاً پرجمعیت بودند، بنابراین زمان بیشتری را با خواب منظم و برنامه‌ریزی‌شده و در محیط خانوادگی سالم می‌گذراندند.

علاوه بر این، نبود گوشی‌های هوشمند و اینترنت باعث شد چرخه خواب آن‌ها کمتر مختل شود و فعالیت‌های فیزیکی و تعامل‌های اجتماعی طبیعی‌تر و سالم‌تر باشد.

دانشجو دهه ۶۰

تمام این عوامل دست به دست هم دادند تا نسل دهه شصتی‌ها از نظر جسمی و روانی در وضعیت بهتری نسبت به نسل‌های بعدی قرار داشته و حتی با گذر زمان، از ظاهر جوان‌تر و انرژی بیشتری برخوردار باشند.

نظر کارشناسان و کاربران شبکه‌های اجتماعی نیز تایید می‌کند که سبک زندگی سالم، خواب کافی و تغذیه مناسب نقش کلیدی در طول عمر و ظاهر جوان‌تر دارند، موضوعی که می‌تواند الهام‌بخش نسل‌های امروز برای بازنگری در عادات روزمره خود باشد.

نوستالژی‌های خاطره‌انگیزی که فقط دهه ۶۰ و ۷۰ درک می‌کنند؛ از فلاپی دیسک تا VHS

مطالب دیگر از همین نویسنده
مشاهده بیشتر
۶۲ نظر

ورود

  • حمید امیری آذر ۱, ۱۴۰۴

    نویسنده محترم یک چیزی رو فراموش کردید که بسیار مهم و حیاتی است و آن امید به زندگی و داشتن شغل و زندگیی در خور میزان تلاش و کوشش آنهاست که دههُ هفتاد و هشتادی ها عموما” فاقد آنند…

    • مهندس بیکار آذر ۱, ۱۴۰۴

      خفه شو کدوم گوره دهه۶۰جوانتر مونده؟! ب خدا یه خواهردهه۷۰ دارم که الان۳۰سالشه اما چهرش مث۱۵ساله هاست. ولی من دهه۶۰ بدجور پوستم سوراخ سوراخی و کدر و حساس و تیره و ….شده.لعنت بهتون که دهه۶۰ بدبخت نسل سوخته را همش سوژه میکنید و زورتان فقط ب دهه۶۰میرسه

      • Habib آذر ۴, ۱۴۰۴

        خب شاید تو خود ارضایی میکنی

        • Saeed آذر ۵, ۱۴۰۴

          مهندس خود ارضایی نکن داداش.

    • احمد آذر ۳, ۱۴۰۴

      تا جایی که من شنیدم دهه شصتی ها را به نسل سوخته می‌شناسند.
      تولد زمان جنگ
      تعداد زیاد
      موقع جوانی بعلت نبود کار اکثرا بیکار
      اون دسته که سرکارند افزایش سن بازنشستگی
      درکل از موقعی که بدنیا آمدند تا موقعی که نسلشان تمام بشه بدبختی بوده

      • لیلا آذر ۷, ۱۴۰۴

        ما دهه ۶۰ تی ها به ….رفتیم

  • گلی آذر ۱, ۱۴۰۴

    برای اینکه دهه شصتی ها آنقدر به خودشون نمی‌رسیدند. هر روز آرایش نمی‌کردند.

    • ناشناس آذر ۴, ۱۴۰۴

      برای اینکه دهه شصتی ها تا سن ۳۴ سالگی موندن و ترشیده شدن و دیگه آرایش هم به داد قیافه های چپکی و چشمهای قیچ شون نمی‌رسه

      • ز آذر ۴, ۱۴۰۴

        اتفاقاً نهایت ازدواجشون ۲۵ بوده،چون هزار عمل و آرایش نداشتن ،در۴۵ سالگی با یه آرایش کوچیک ،سرزنده میشن ،مثل ۲۵ ساله ی الان نیستن که حداقل ۵ عمل انجام داده باشه با صافکاری کامل

  • حقگو آذر ۱, ۱۴۰۴

    یک عده از دهه شصتیا با فکر و شانس خوب به نان و نوای خوبی رسیدن و یک عده با فکر ولی بدشانس بودن یا رفتن زیر خاک یا معتاد شدن ،یک عده بی فکر و بی مغز ولی خوش شانس و پارتی به نان و نوای خوبی رسیدن ،تقریبا خوب نسلی بودن یک عده شون خیلی بامعرفت بودن و کم شانس رفتن زیرخاک،آدم فروشا و چاپلوسان در راس کار ،در کل هم همین قشر چاپلوس و موزی دهه شصتیا مملکت و ب گند کشیدن

    • حمید آذر ۲, ۱۴۰۴

      برای چی توهین می‌کنی؟ اگه دهه شصت مملکت به گند کشیده، تو مرد باش و بیا وارد میدان عمل شو و درستش کن! اگه نمیتونی، معذرت میخوام خیلی بیجا می‌کنی به دهه شصتیا توهین می‌کنی.

  • حقگو آذر ۱, ۱۴۰۴

    به حال خودم تاسف میخورم دهه شصتی شدم چاپلوسان در راس کار ،با معرفتاش زیر خاک ،اونایی که به نون و نوا رسیدن شاهانه زندگی می کنند بدبختاش هم نابود شدن

    • ز آذر ۴, ۱۴۰۴

      فعلا که قدم نحس شماها نه برف و بارون داریم نه روز خوش

  • مهدی آذر ۱, ۱۴۰۴

    حرف عجیب میزنی! من متولد ۶۳ ام کمترین تخمین دوستام ۵۳ بوده تا الآن! اصلا نه زندگی کردیم نه مردن خوبی خواهیم داشت

    • ناشناس آذر ۴, ۱۴۰۴

      دهه شصتی ها مظهر ترشیدگی و زشتی و بی اعصابی و کپک زدگی

      • ز آذر ۴, ۱۴۰۴

        نه شما خوبین ،بدقدم و مترسکهای پزشکان زیبایی

      • علی محمد آذر ۷, ۱۴۰۴

        کپک قیافه ….بوزینه😂

  • هدهد آذر ۱, ۱۴۰۴

    دهه شصتی یا مظهر زیبایی ومتانت

    • ناشناس آذر ۴, ۱۴۰۴

      دیگه ترشیده اصلا زیبایی داشته که الان چیزی ازش مونده باشه همه ده شصتی ها پیر دختر و ترشیده و بی قیافه

      • ز آذر ۴, ۱۴۰۴

        اتفاقاً نهایت ازدواجشون ۲۵ بوده،چون هزار عمل و آرایش نداشتن ،در۴۵ سالگی با یه آرایش کوچیک ،سرزنده میشن ،مثل ۲۵ ساله ی الان نیستن که حداقل ۵ عمل انجام داده باشه با صافکاری کامل

    • ناشناس آذر ۴, ۱۴۰۴

      دیگه ترشیده اصلا زیبایی داشته که الان چیزی ازش مونده باشه همه ده شصتی ها پیر دختر و ترشیده و بی قیافه خوب صد بار میگم به تو چه

      • الی آذر ۴, ۱۴۰۴

        توی عقده ای حسود که توی اسمم نداری چیه رله افتادی زیر همه متن ها ریپلی میزنی توهین میکنی ! همین رفتارت یعنی خیلی بدبختی و خاک برسر ببشعورت … ساکت شو

  • درسته آذر ۱, ۱۴۰۴

    درسته. من چندتایی رو میشناسم از من ۱۰ سال جوونترن.

  • حجت آذر ۲, ۱۴۰۴

    ربطی به دهه شصتی یا هفتادی یادهه هشتادی نداره هرکی پول داشته باشه بیماری کمتر اعصاب سالمتر زجرکمتر وخوشی بیشترداره واین مساله باعث جوان ماندن یک فرد دارد

  • مهدی آذر ۲, ۱۴۰۴

    بدبختی هااسترس وسختی های که دهه شصتی ها کشیدن هیچ دهه ایی از۱۳۰۰تا۱۴۰۰نکشیدن چون دراین دهه تقریبا به یک باره جمعیت ایران دوبرابرشدیعنی اینکه تعدادجمعیت این دهه برابربودبا تمام دهه های قبلی دردوران کودکی جنگ وتحریم های ایران بخاطرجنگ وفقروگرسنگی را تجربه کردندودرنوجوانی بخاطرقانون کنترل جمعیت دولت، ومحدود بودن وبه روزنبودن مدارس وفرطوت وقدیمی بودن سیستم آموزشی کشوردردهه شصت وهفتاد، محدودبودنددانشگاها به طوری که ازهر۱۰نفرفقط یک نفرموفق به واردشدن به دانشگاه میشد راه انداختندبرنامه کوپن وخیلی ازمسائل دیگرتاثیرمنفی درروحیه متولدین این دهه گذاشت ودراوایل جوانی هم که تحریم های دوران آقای خاتمی واحمدی نژادونبودفرصت های شغلی بخاطرزیادبودندجمعیت این دهه که دهن متولدین این دهه را سرویس کرد،به راستی که متولدین این دهه نسل سوخته شدندوهنوزهم بدترازاین میشوندچون وقتی به سن بازنشستگی برسند دولت دچارکمبودنیرو میشودومجبوربه زیادکردندمدت بازنشستگی وکاهش حقوق بازنشتگان آن زمان میشودوچون بیشترزوجین این دهه تمایلی به فرزنددارشدن ندارندواگرم تمایل داشته باشندیکی ونهایتادوتا که این باعث نداشتند حامی دردوران پیری این دهه میشوددرحالی که متولدین این دهه ببشترین خدمات رانسبت به والدین خودداشته اند،درنهایت همه وحتی مسولین کشورهم باوردارند که دهه شصتی بدبخت ترین وسوخته ترین نسل کشورهستند که بدوتولدتا پیری بیشترین سختی هارا نسبت به دهه های قبلی وبعدی کشیده اندوهمچنان میکشند،درحالی که فعال ترین بسازترین ونخبه ترین قشرجامعه بیشترازدهه شصتی ها هستش ،

  • محمد آذر ۲, ۱۴۰۴

    پاسخ واضح است خواب مناسب تغذیه سالم مامان پز،درامد مکفی خانواده،استرس کم و سطح طبقاتی استاندارد و مرسوم ،قناعت به وضع موجود به علت نبود رسانه های ارتباط چمعی و در اخر وچود احترام در خانوده
    سبب میشد تا فرد کمترین نگرانی را سبک زندگی حال و آینده خود داشته باشد و دق مرگ نشود که روی حالت تن و روانش تاثیر منفی بگذارد در نظر داشته باشید که غذای فست فودی و رسانه ارتباط جمعی میتواند سبب بلوغ زود رس شود که بر چهره تاثیر مخرب می گذارد

  • کاوه آذر ۲, ۱۴۰۴

    هفتاد و هشتادی ها تن به کار نمیدن
    از دم قراره مولتی میلیاردر بشن انگار
    کار نمیکنن درنتیجه افسرده ان.

  • Maryam آذر ۲, ۱۴۰۴

    والا من دهه شصتی ام هیچی ازدنیا ندیدم نسل ۷۰ و۸۰ خوب وراحت زندگی میکنن ما ازبچگی بدبخت بودیم الانم دهه نودی هاهم ازدواج دارن میکنن ماهنوزم سرجامون نشستیم

    • مصطفی آذر ۲, ۱۴۰۴

      انتظارات شما ده شصتی ها بالاس دهه هفتاد و هشتاد با داشتن شغل و موقعیت اجتماعی خواستگاریشون که میری کم توقع تر از ده شصتی های بی کار و خاله زنک هستن،قبول کنید شما ده شصتیا 😊

    • ز آذر ۴, ۱۴۰۴

      اتفاقاً نهایت ازدواجشون ۲۵ بوده،چون هزار عمل و آرایش نداشتن ،در۴۵ سالگی با یه آرایش کوچیک ،سرزنده میشن ،مثل ۲۵ ساله ی الان نیستن که حداقل ۵ عمل انجام داده باشه با صافکاری کامل

  • Maryam آذر ۲, ۱۴۰۴

    ولی راست گفته من خودم دهه شصتم ارایش نداره صورتم عین ۱۸ ساله ها مونده این موافقم البته نه همه ده شصتی ها

  • س آذر ۲, ۱۴۰۴

    خواهشن دروغ نگید دهه شصتها از داخل داغون هستن .نه اعصابی دارند و نهروان سالم .خدا اونا زدن که داخل کشور ایران به دنیا آمدن با این مسولین ….

  • سیاوش آذر ۲, ۱۴۰۴

    بعنوان یه دهه شصتی میگم زمان جوانی ما زندگی ها ساده تر بود ولی الان زندگی خیلی پیچیده و پرهزینه شده و وضعیت اقتصادی هم جالب نیست. جوانان الان آگاهیشون از دنیا بیشتر شده ولی دچار ناامیدی از آینده شدن!
    به جوان ها توصیه میکنم با توجه به مشکلات جامعه، انتظاراتشون رو پایین بیارن و به حداقل برسونن تا دچار مشکلات عصبی نشن شاید در آینده فرجی شد!

  • حمید آذر ۲, ۱۴۰۴

    یکی دیگه از دلایلش استفاده بی رویه از لوازم بی‌کیفیت آرایشی هستش

    • دمت گرم عین واقعیت راگفتی آذر ۴, ۱۴۰۴

      منم یه دهه شصتی ام که واقعا دیگه بریدم نه بیمه دارم با کارگری درصورتیکه واقعا مخم نسبت به جوون های الان بیشتر کار میکرد ولی افسوس…….

  • علی آذر ۳, ۱۴۰۴

    چون کمتر گناه میکنند

  • دلسا آذر ۳, ۱۴۰۴

    چون لذت هایی که داشتیم کم اما خالص بود،با همه کمبودها به آینده امید داشتیم ، ما تکرار نمیشیم

  • بینام آذر ۳, ۱۴۰۴

    این موضوع رو یه عده خودشون راه انداختن که بگن آره هنوز جوان موندیم. بدون آرایش و فیلترهای اینستاگرام یه مشت پیرزن و پیرمرد بیش تر نیستن بعضیا. کافیه همینا رو برید از نزدیک ببینید همش آرایش و فیلترن. هر دو سه ماه هم باید بوتاکسشون رو تجدید کنن تا چروکاشون قایم شه. بعد میان میگن جوان موندیم.

  • مرد ایرانی آذر ۴, ۱۴۰۴

    من دهه شصتی کار میکردم برای خانواده پدری بعد برا خانواده خودم الان خرج بچه های دهه ۷۰ و۸۰ خودم را می دهم.

  • نسیم آذر ۴, ۱۴۰۴

    چون پدر مادرها سخت گیر بودن.آرایش کردن راحت نبود.مهمونی رفتن مشروب خوردن مد نبود.هوا آلوده نبود.آب آلوده نبود.و کلا دهه شصتی ها سختی زیاد کشیدن.منم خودم دهه شصتی ام.کار نیست.خدا لعنت کنه باعث بانی این زندگی و حال و روز ما رو

  • ناشناس آذر ۴, ۱۴۰۴

    نویسنده تو انگار از دهه شصتی ندیدی اخه احمق دهه شصتی همه ترشیده و پیر دختر شدن همه پیر پسر و فرسوده شدن دهه شصتی ها همه دیوانه و عصبی هستند همه مشکل اعصاب و روان دارن. همه زشت و بی ریخت هستند اینقدر موندن و ترشیده شدن که هر خری گیرشون بیاد شوهر میکنن بهش از مرد سن بالا قاچاق فروش دزد زن طلاق داده زن و بچه دار زندانی از بس موندن ترشیده شدن که چشمها شون همه قیچ شده و چپکی نگاه میکنن بدبخت حتما خودت ترشیده دهه شصتی هستی شک نداریم

    • الی آذر ۴, ۱۴۰۴

      فعلا که تنها عصبی جمع تویی 🤣

    • عباس آذر ۴, ۱۴۰۴

      فکر کنم ناشناس از ……چندتا دهه شصتی باش ،،🤣🤣🤣

  • الی آذر ۴, ۱۴۰۴

    گذشته از سبک زندگی اکثر دهه شصتی ها تو روابط درست رفتار کردند نه افسار پاره کرده و اینکه دقیقا اکثرا سیگار و مشروب و … استفاده نمیکردن

  • شهرام آذر ۴, ۱۴۰۴

    چون زندگی سالم تری داشتن عاری از هیچگونه موادمخدر وروابط نامشروع

  • اتش آذر ۴, ۱۴۰۴

    بخاطر سبک زندگی وطرز تفکر هس،من وقتی عظمت کهکشان راه شیری رو تو ذهنم مجسم میکنم دیگ برام مهم نیس کی چجوری زندگی می‌کنه ،راه خودمو میرم ،و به وجهه مشترک بین انسان و حیوان اهمیت نمی‌دم

  • اکبرقلی آذر ۴, ۱۴۰۴

    دقیقا نویسنده خبر درست میگه دهه شصتی ها بااینکه نسل سوخته هستند ولی جواننر و سالمترند چه جسمی چه روحی

  • دمت گرم عین واقعیت راگفتی آذر ۴, ۱۴۰۴

    من یک دهه شصتی ام که واقعا وقتی اون قرارهای عاشقانه اون نامه رد وبدل کردنمان وا‌ون استرس ها که واقعا قابل توصیف نیست یادم میاد کمی از رنجی که کشیدم و زخمهایی که خوردم را التیام می‌بخشد.مثل الان که نبود موبایل و اینترنت و شبکه های اجتماعی و……….‌..

  • صادق آذر ۴, ۱۴۰۴

    من یک دهه شصتی ام که واقعا وقتی اون قرارهای عاشقانه اون نامه رد وبدل کردنمان وا‌ون استرس ها که واقعا قابل توصیف نیست یادم میاد کمی از رنجی که کشیدم و زخمهایی که خوردم را التیام می‌بخشد.مثل الان که نبود موبایل و اینترنت و شبکه های اجتماعی و……….‌..

  • رضا آذر ۴, ۱۴۰۴

    دلیلش اینه ما دهه شصتی ها نوجوانی مون رو توی مشکلات نبودیم همه چی ارزون بود تورم بسیار کم بود گاهی هم همه چی ارزون میشد ولی نسل بعد ما تمام نوجوانی رو توی فشار دغدغه کار و حمالی به نظرتون نباید جوونمرگ بشن سکته کنن یا توی ۲۰ سالگی ۳۰ ۴۰ ساله باشن یه قوطی نوشابه هرچی بیشتر فشار بوخوره و زیر فشار باشه چروک تر میشه تا قوطی که فقط نوشیده شده از لبش .

  • جلال حاجی میراحمدی آذر ۴, ۱۴۰۴

    برای اینکه ریشاشونو رو نمیزنن اگه بزنن احتمالا هنوز بدنیا نیومدن

  • کیان آذر ۴, ۱۴۰۴

    عکس اولی که گذاشتین ده شصتی نیستش دهه پنجاهی هستش که کلاس پنجم ابتدایی سال ۶۰گرفته شده دبستان شهید احمد عزتی چوبر تالش که نیمکت دوم نفر وسط بلوز سفید خودم هستم

  • سید آذر ۵, ۱۴۰۴

    چون زیر فشار زندگی بودند

  • S آذر ۵, ۱۴۰۴

    درست زدین خال متولد۵۷هستم قیافه ام از خیلی از کوچکترها ازخودم جوان است نه پیشانیم چین داره نه زیر چشمم چون به مادیات فکر نمی‌کنم آت آشغال نمیخورم

  • طاهری آذر ۶, ۱۴۰۴

    عمل زیبایی در دهها ی جدید بیدار می‌کنه علت اصلی اینه ا

  • ستایش آذر ۷, ۱۴۰۴

    والا من دهه شصتی هستم اما با کدوم عقلی میگین ک پیر و ترشیده شدن
    من ک هروقت میرم بیرون مملکت دنبالم راه میفتن محل پمیدم …کجای کارین من ک هرکسی میبینه نهایت سنی ک میگن بهم میخوره ۲۵هستش
    در جواب کسایی ک میگن دهه شصتی ها پیر و ترشیده و بی اعصابن ..منظورباخودت بوده فکرکنم
    توی ما ک این چیزا دیده نمیشه

  • مینا آذر ۷, ۱۴۰۴

    اگه دلیلش نخوردن فست فود و زندگی سالم بود که نسل قبل از دهه شصتیا که همون پدر مادرا و پدربزرگ ما دربزرگامون بودن باید جوونتر می موندن. چون اونا خیلی سالم تر از ما زندگی کردن.من خودم دهه شصتی هستم و از همون اول فست فود و مواد کارخونه ای زیاد استفاده کردیم. اتفاقا تو دهه هشتاد، دهه شصتیا از کل جوونا بیشتر آرایش کردن، اولین نسلی بود که از اینترنت و شبکه های اجتماعی استفاده کرد. اولین شبکه های اجتماعی مورد استفاده دهه شصتیا بود در سن نوجوانی، و هم چنان حدود بیست و پنج ساله که این نسل دارن از اینترنت و این شبکه ها استفاده می کنن. مشروب و الکل و مواد مخدر هم اتفاقا مصرفش بین دهه شصتیا بود ولی کمتر از دهه هشتادیا.واقعا دهه شصت نسل سوخته نیست ، چون از همه مواهب و نعمت های خدا برخوردار شدن. خورا کیای محلی و خوشمزه و اصیلی که ما تو بچگی تونستیم بخوریم نسلای بعد از ما نه خوردن و نه هیچ وقت میدونن چی هست اصلا.ما هم بازی های رایانه ای داشتیم هم اینترنت و هم بیرون از خونه بازی کردیم از گل کوچیک گرفته تا لی لی و دوچرخه سواری و… و هیچ وقت هیچ خطری بیرون از خونه ما رو تهدید نمیکرد. چون مردم سالم بودن و پدر مادرامون با خیال راحت میذاشتن تو کوچه بازی کنیم. هیچ تفریح و خوراکی و موقعیتی نبوده که ما دهه شصتیا حسرتشو بخوریم. چون تو همه رده های سنی به موقع ازش استفاده کردیم من خودم از بچگی بی خوابی دارم و زودتر از ساعت ۲ خوابم نبرده هیچ وقت، یه عمر پیتزا و ساندویچ و خوشمزه ترین فست فودا رو خوردیم و اصلا خودمونو محدود نکردیم.با این حال هیچ وقت اضافه وزن نداشتیم. چون دائم فعالیت داشتیم.چون اون اوایل کسی قاشقای غذا و کربوهیدرات نمیشمرد و بیشتر از اندازه هم میخوردند. ولی بازم از مردم الان سالمتر بودن. الانم من هیچ آرایشی نمیکنم و تو عمرم پام به مطب زیبایی و… باز نشده ولی همه میگن بیست سال جوونتر به نظر میرسی. کنار دوستای دهه هفتادیم ازونا جوونتر به نظر میام. از لحاظ روحی هم راضی ام که دهه شصتی بودیم.بازم میگم خوراکی هایی که ما خوردیم دیگه تا ابد گیر هیچ دهه هشتادی نمیفته که بدونه چی هست اصلا. بعدش ما برفای یه متری رو دیدیم تو برف تونل کندیم ،آدم برفی درست کردیم و با لذت بازی کردیم. برف و بارون و تگرگ به خودمون دیدیم و خلاصه از کل زندگی لذت بردیم . چیزی که هیچ دهه هشتادی و نودی و…. نه به خودش دیده و نه خواهد دید.

  • مینا آذر ۷, ۱۴۰۴

    این عکس هم که گذاشتید مربوط به دهه شصتیا نیست. اینا جوونای دهه چهلی و پنجاهی هستن که در دهه شصت جوون بودن. دهه شصتیا اینجا یا تازه به دنیا اومده بودن یا خردسال و کودک بودن

  • م آذر ۸, ۱۴۰۴

    اره قبول ه سالم تر هم بودیم همه بخاطر این بود که تن پرور نبودیم پرخور نبودیم فست فود نبود غذاها کم و سالم بود