جدیدترین مطالب دسته:

سلامت

۳ نشانه که به شما می گویند از بطری های پلاستیکی فقط یک بار باید استفاده کنید — این روزها بطری های پلاستیکی به عضو ثابت زندگی روزمره بسیاری از انسان های روی کره خاکی تبدیل شده اند. به ویژه در روزهای گرم تابستان، کمتر کسی را خواهید...

۳ نشانه که به شما می گویند از بطری های پلاستیکی فقط یک بار باید استفاده کنید

۵ روش ساده ای که دست های شما را ۱۰ سال جوان تر خواهند کرد — معمولاً دست ها نقش بسیار مهمی در افشای سن شما دارند و دست ها از ارگان هایی هستند که با افزایش سن به شدت دچار تغییر می شوند. حتی دست...

۵ روش ساده ای که دست های شما را ۱۰ سال جوان تر خواهند کرد

۱۰ راهکار و توصیه موثر در ارتباط با نحوه نشستن که سلامتی شما را تضمین خواهند کرد — نحوه نشستن افراد نه تنها میزان اعتماد به نفس آنها را نشان می دهد بلکه برای برخوردار بودن از استخوان ها و اندام های سالم نیز از اهمیت فراوانی برخوردار...

۱۰ راهکار و توصیه موثر در ارتباط با نحوه نشستن که سلامتی شما را تضمین خواهند کرد

کف پای صاف و تمریناتی برای پیشگیری از آسیب به سایر اندام ها — صافی کف پا یکی از معضلاتی است که به سایر اعضای بدن نیز آسیب هایی را وارد می آورد. این عارضه بر خلاف باور رایج و نادرست بسیاری از افراد...

کف پای صاف و تمریناتی برای پیشگیری از آسیب به سایر اندام ها

افراد تنها با نشستن در مقابل آینه و گول زدن ذهن خود، از شام خوردن لذت بیشتری می برند — دوران پهن کردن سفره های عریض و یا تدارک دیدن یک میز شام مفصل برای تمام اعضای خانواده تقریبا سال هاست که به پایان رسیده. زندگی مدرن، کار کردن و...

افراد تنها با نشستن در مقابل آینه و گول زدن ذهن خود، از شام خوردن لذت بیشتری می برند

کمبود «منیزیم» به عنوان ماده معدنی پایه، چه خطراتی را برای سلامت به همراه دارد؟ — شاید اگر از بسیاری از مردم آمریکا پرسیده شود که کمبود کدام یک از ویتامین ها و مواد معدنی، در جمعیت این کشور به کرات دیده می شود، پاسخ آنها...

کمبود «منیزیم» به عنوان ماده معدنی پایه، چه خطراتی را برای سلامت به همراه دارد؟

۴ ضرر قند و شکر برای بدن انسان که بیشتر ما از آن ها غافل هستیم — اشخاصی که به دنبال کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام هستند، همیشه روی مصرف چربی، کربوهیدرات و قند حساسیت ویژه ای به خرج می دهند زیرا به خوبی از...

۴ ضرر قند و شکر برای بدن انسان که بیشتر ما از آن ها غافل هستیم

با رعایت دو اصل ساده می توانید بدون رژیم و ورزش، وزن کم کنید — تقریبا همه مردم دنیا وقتی قصد دارند وزن کم کرده و به تناسب اندام برسند، یا رژیم می گیرند یا به سراغ وزش های سخت می روند. با اینکه این...

با رعایت دو اصل ساده می توانید بدون رژیم و ورزش، وزن کم کنید

۱۰ عادت نادرست که خواب شبانه را با اختلال مواجه می کنند — اگر امروز در محل کار خود سر حال نبودید و احساس خستگی می کردید، چندان هم نگران نباشید. تنها شما به این وضعیت دچار نیستید بلکه بسیاری دیگر نیز آن را تجربه...

۱۰ عادت نادرست که خواب شبانه را با اختلال مواجه می کنند

چند روش ساده که با آنها می توانید سلامت خود را ارزیابی کنید — رسیدگی به وضعیت سلامت، بررسی ها و چکاپ های پزشکی در فواصل زمانی مناسب از اهمیت فراوانی برخوردار است. خصوصا زمانیکه که برخی از نشانه ها دنباله دار می شوند،...

چند روش ساده که با آنها می توانید سلامت خود را ارزیابی کنید

حوله حمام را هر چند وقت یکبار باید شست و آیا این کار ضرورت دارد؟ — رعایت بهداشت فردی و عمومی از جمله مسائل پراهمیتی است که خصوصا در سال های اخیر و در حوزه سلامت بسیار بدان پرداخته شده. در این میان تعویض مداوم مسواک...

حوله حمام را هر چند وقت یکبار باید شست و آیا این کار ضرورت دارد؟

۱۰ عملکرد نادرست ذهنی که سبب افزایش وزن و چاق شدن تان می شوند — شاید این تصور رایج وجود داشته باشد که با گرفتن رژیم های سرسخت غذایی و ورزش های سنگین به وزن ایده آل دست پیدا خواهید کرد اما بهتر است بدانید...

۱۰ عملکرد نادرست ذهنی که سبب افزایش وزن و چاق شدن تان می شوند

با ۸ عضو ظاهراً بلااستفاده بدن و وظایف جالب و مهم آن ها آشنا شوید — همه می دانیم که اعضای بدن اعم از داخلی و خارجی یک یا چند کارکرد خاص دارند و نمی توان عضوی از بدن را بدون وظیفه ای خاص یا ناکارآمد...

با ۸ عضو ظاهراً بلااستفاده بدن و وظایف جالب و مهم آن ها آشنا شوید

چرا بالا رفتن از پله علی رغم برخورداری از تناسب اندام، سبب نفس نفس زدن می شود؟ — این احتمال وجود دارد که از تناسب اندام خوبی برخوردار باشید، به طور مداوم به باشگاه بروید و توانایی این را نیز داشته باشید که تمام مسیر رفت و برگشت...

چرا بالا رفتن از پله علی رغم برخورداری از تناسب اندام، سبب نفس نفس زدن می شود؟

آیا استفاده مجدد از دستمال کاغذی که قبلا مصرف شده زیان آور است؟ — زمانیکه با سرماخوردگی یا حساسیت های فصلی روبرو می شوید، گاه پیش می آید که با برخی از نشانه ها همچون گلودرد، سرفه، گرفتگی بینی و عطسه مواجه باشید و...

آیا استفاده مجدد از دستمال کاغذی که قبلا مصرف شده زیان آور است؟

چرا ورزش نمی تواند عامل اصلی وزن کم کردن باشد و در عوض چه باید کرد؟ — احتمالا زمانی که راه می روید، قدم های تان را می شمارید یا از موبایل خود برای این کار استفاده می کنید. دائم از این باشگاه به باشگاه بهتری می...

چرا ورزش نمی تواند عامل اصلی وزن کم کردن باشد و در عوض چه باید کرد؟

آیا مصرف شیر نارگیل، سویا و یا برنج برای کودکان مفید است؟ — امروزه و زمانیکه به یکی از سوپرمارکت ها مراجعه می کنید، گزینه های مختلفی برای انتخاب محصولات لبنی دارید که در مقایسه با گذشته های نه چندان دور، تنوع فراوانی پیدا...

آیا مصرف شیر نارگیل، سویا و یا برنج برای کودکان مفید است؟

۸ عادت موثر صبحگاهی که اگر به آنها عادت کنید زندگی شما متحول خواهد شد — احتمالا عبارت «سحرخیز باش تا کامروا شوی» را بارها و بارها شنیده اید و تا اندازه ای نیز آن را باور دارید. در مطالعه سال 2009 میلادی (1388 شمسی) دانشگاه...

۸ عادت موثر صبحگاهی که اگر به آنها عادت کنید زندگی شما متحول خواهد شد

متخصصان تغذیه کم کردن چه میزان وزن در طول هفته را مجاز می دانند؟ — انسان عمدتا برای دستیابی به مقاصد خود به دنبال مبانبرهایی است که بتواند راحت ترین و سریع ترین راه را برگزیند. در مورد کاهش وزن و رو آورن به رژیم...

متخصصان تغذیه کم کردن چه میزان وزن در طول هفته را مجاز می دانند؟

یک سوم از انسان های کره زمین دچار اضافه وزن یا چاقی هستند — بر اساس تحقیقات تازه ای که اخیرا در مجله پزشکی نیوانگلند منتشر شده است، بیش از 2 میلیارد نفر از جمعیت کره زمین از مشکل اضافه وزن یا چاقی رنج...

یک سوم از انسان های کره زمین دچار اضافه وزن یا چاقی هستند