جدیدترین مطالب دسته:

سلامت

از لحاظ علمی هرچند وقت یک بار بهتر است خودمان را وزن کنیم؟ — برخی افراد وزنه را دشمن خود قلمداد می کنند. برخی هم آن را بهترین دوست خود می دانند و از آن به عنوان همراهی در سفر خود به سوی سلامت...

از لحاظ علمی هرچند وقت یک بار بهتر است خودمان را وزن کنیم؟

گول وزنه را نخوریم

۱۴ روش علمی برای برطرف کردن استرس، نگرانی و ترس [اینفوگرافیک] — انسان های کنونی بیش از نسل پیشین دچار استرس، نگرانی و ترس هستند و هر موضوع کوچک و بزرگی می تواند موجب برافروخته شدن احساسات و افزایش تپش قلب آنها...

۱۴ روش علمی برای برطرف کردن استرس، نگرانی و ترس [اینفوگرافیک]

رژیم لاغری بسیار سلامت ۷ روزه؛ بدون حذف شکلات و برای همه [روز ششم] — اگرچه به جز امروز تنها یک روز دیگر به این چالش جدید زندگی شما یعنی رژیم 7 روزه تان باقی مانده اما احتمالا این موضوع را در ذهن خود می...

رژیم لاغری بسیار سلامت ۷ روزه؛ بدون حذف شکلات و برای همه [روز ششم]

۸ راهکار خانگی برای از بین بردن خشکی لب ها — سئوال بسیاری از ما به ویژه در فصل پاییز این است که چرا لب های من انقدر خشک است؟ خشک شدن لب ها می تواند دلایل مختلفی داشته باشد که...

۸ راهکار خانگی برای از بین بردن خشکی لب ها

بازگشت به سنت های قدیمی

آیا تعرق بیش از اندازه، هشداری در مورد وضعیت سلامت افراد به حساب می آید؟ — زمانی که هوا گرم است و عرق می کنید کاملا طبیعی است. اما موارد دیگری وجود دارند که عرق کردن بیش از اندازه می تواند باعث ایجاد نگرانی هایی شود. پروفسور...

آیا تعرق بیش از اندازه، هشداری در مورد وضعیت سلامت افراد به حساب می آید؟

متخصصان در این باره می گویند ...

رژیم لاغری بسیار سلامت ۷ روزه؛ بدون حذف شکلات و برای همه [روز پنجم] — تا کنون روزهای اول، دوم، سوم و چهارم از رژیم 7 روزه ای که بسیاری از سلبریتی ها هم از آن استفاده می کنند را با تمام سختی هایی چون...

رژیم لاغری بسیار سلامت ۷ روزه؛ بدون حذف شکلات و برای همه [روز پنجم]

تابوله توت فرنگی چیست؟

رژیم لاغری بسیار سلامت ۷ روزه؛ بدون حذف شکلات و برای همه [روز چهارم] — روزهای اول، دوم و سوم رژیم استیرفودی با نوشیدنی های سبز و شکلات را با موفقیت پشت سر گذاشته اید. با تاکیید بر مطالعه روز اول این رژیم به منظور...

رژیم لاغری بسیار سلامت ۷ روزه؛ بدون حذف شکلات و برای همه [روز چهارم]

دو وعده غذای استیرفودی

سه وعده غذای پرحجم بخوریم یا دفعات را افزایش و مقدار را کاهش دهیم؟ — زمانی که پای رژیم غذایی در میان باشد، پیچیدگی ها و دوراهی هایی به وجود می آید. اما بهتر است که خود را به وعده های کمتری در طول روز عادت...

سه وعده غذای پرحجم بخوریم یا دفعات را افزایش و مقدار را کاهش دهیم؟

آخرین نتایج پژوهش های علمی می گوید ...

چگونه در سریع ترین حالت ممکن، کمبود خواب را جبران کنیم؟ — بهتر است تا آنجا که می توانید تلاش کنید تا با کمبود خواب مواجه نباشید. یعنی به اندازه نیاز بدن تان بخوابید. اما در مواقعی شرایط جدیدی در زندگی تان به...

چگونه در سریع ترین حالت ممکن، کمبود خواب را جبران کنیم؟

چرت سریع آن هم بعد از نوشیدن قهوه

رژیم لاغری بسیار سلامت ۷ روزه؛ بدون حذف شکلات و برای همه [روز سوم] — همان طور که در روزهای اول و دوم این رژیم تا حدودی با موادی تشکیل دهنده غذاها آشنا شدید. اکنون دستور غذایی روز سوم را با هم مرور خواهیم کرد و...

رژیم لاغری بسیار سلامت ۷ روزه؛ بدون حذف شکلات و برای همه [روز سوم]

مرغ آروماتیک

۸ نشانه خاموش استرس که باعث بیمار شدن تان خواهند شد — اگرچه در بسیاری از موارد به یکدیگر توصیه می کنیم که استرس را کنار بگذار اما خود در زندگی روزمره با آن دست و پنجه نرم می کنیم. زندگی مدرن...

۸ نشانه خاموش استرس که باعث بیمار شدن تان خواهند شد

نادانسته های استرس

پرسشی از علم؛ چرا بوی بدن خودمان را احساس نمی کنیم؟ — علمِ عزیز: من تا آنجا که می توانم به خودم اسپری می زنم و گمان می کنم که بوی گُل می دهم اما هم اتاقی ام می گوید که تمام آپارتمان...

پرسشی از علم؛ چرا بوی بدن خودمان را احساس نمی کنیم؟

و اما پاسخ علم ...

رژیم لاغری بسیار سلامت ۷ روزه؛ بدون حذف شکلات و برای همه [روز دوم] — دومین روز از رژیم هفت روزه سلامت را با هم مرور خواهیم کرد. توصیه می شود برای اطلاع از اسامی و مواد تشکیل دهنده این رژیم حتما روز اول را...

رژیم لاغری بسیار سلامت ۷ روزه؛ بدون حذف شکلات و برای همه [روز دوم]

بیماری های مرموزی که دندانپزشکان پیش از هر کس دیگری متوجه آنها می شوند — اگر تصور می کنید رفتن به دندانپزشک تنها برای سنجش وضعیت دهان و دندان تان مفید است سخت در اشتباه هستید چرا که با خواندن این نوشته در خواهید یافت...

بیماری های مرموزی که دندانپزشکان پیش از هر کس دیگری متوجه آنها می شوند

اهمیت چک آپ سالانه دندان و گاهی هم نجات از مرگ

استرس چگونه می تواند بر ریزش موی سر تاثیرگذار باشد؟ [تماشا کنید-زیرنویس فارسی] — ریزش موی سر، مسئله ایست که بسیاری از مردم دنیا با آن درگیر هستند. با وجود آن که پدیده مذکور بیشتر در آقایان دیده می شود، اما خانم ها نیز...

استرس چگونه می تواند بر ریزش موی سر تاثیرگذار باشد؟ [تماشا کنید-زیرنویس فارسی]

رژیم لاغری بسیار سلامت ۷ روزه؛ بدون حذف شکلات و برای همه [روز اول] — معمولا در زمان هایی همچون پیش از نوروز و یا قبل از سال جدید میلادی بسیاری از افراد خصوصا خانم ها در صدد گرفتن رژیم های غذایی برمی آیند. توصیه...

رژیم لاغری بسیار سلامت ۷ روزه؛ بدون حذف شکلات و برای همه [روز اول]

رژیم سلبریتی هایی چون اَدِل، لورین پاسکال و جودی کید

بدن شما تا چه حد می تواند کم خوابی را تحمل کند؟ — اینکه انسان ها دقیقا به چند ساعت خواب در طول شبانه روز نیاز دارند، مساله ای نیست که بتوان به طور دقیق در مورد آن اظهار نظر نمود. ولی در...

بدن شما تا چه حد می تواند کم خوابی را تحمل کند؟

۱۹ استفاده متفاوت و جالبی که می توان از قالب های یخ کرد — شاید تصور ما از تکه های یخ تنها انداختن مقدار فراوانی از آن داخل یک لیوان آب یا نوشیدنی خنک در تابستان باشد. اما با مطالعه 19 مورد عنوان شده...

۱۹ استفاده متفاوت و جالبی که می توان از قالب های یخ کرد

از آب دادن به گلدان تا گرم کردن برنج

راهکارهایی موثر برای سوزاندن یک روزه چربی دور شکم — برای بسیاری از خانم ها و برخی آقایان اهمیت دارد که بتوانند لباس های مورد علاقه خود را پوشیده و در جمع دوستان یا بستگان خود بدرخشند. داشتن اندامی مناسب...

راهکارهایی موثر برای سوزاندن یک روزه چربی دور شکم

ربط یوگا و مدیتیشن با چربی دور شکم چه می تواند باشد؟

۷ نشانه ای که به شما یادآوری می کنند باید در مورد شماره عینک تان تجدید نظر کنید — افرادی که خود عینک می زنند، بهتر از هر کس دیگری می دانند که وقتی فراموش می کنند، عینک شان را با خود ببرند به چه دردسرهایی خواهند افتاد. اکنون...

۷ نشانه ای که به شما یادآوری می کنند باید در مورد شماره عینک تان تجدید نظر کنید

ارتباط حالت تهوع و شماره عینک