جدیدترین مطالب دسته:

سبک زندگی

اینکه از خود انتظار داشته باشد در فصول سرد سال همچون زمستان، سرما نخورید بسیار خوب است اما باید بدانید که این کار هم مقدماتی دارد. راهکارهایی وجود دارند که به...
عاداتی که با ترک آنها در فصول سرد سال، کمتر بیمار خواهید شد

عاداتی که با ترک آنها در فصول سرد سال، کمتر بیمار خواهید شد

روی بینی را نپوشانید

برخی از مواد غذایی و خوراکی ها هستند که خودتان به خوبی می دانید که مصرف بیش از اندازه آنها سبب افزایش وزن تان خواهند شد. از میان این خوراکی...
خوراکی هایی که بهتر است از خوردن آنها در هنگام کم کردن وزن پرهیز شود

خوراکی هایی که بهتر است از خوردن آنها در هنگام کم کردن وزن پرهیز شود

این کاملادرست است که یک درصد افراد متفاوت فکر و عمل می کنند. در مطالعه سال 2015 میلادی که توسط یکی از روانشناسان آمریکایی به نام «بردلی کلونتز» انجام پذیرفت...
با رفتارهای متفاوت و خاص افراد فوق ثروتمند آشنا شوید

با رفتارهای متفاوت و خاص افراد فوق ثروتمند آشنا شوید

پس انداز، عدم ولخرجی و رسیدن به آمال و آروزها

نتیایج یک مطالعه که اخیرا در سایت PLOS به انتشار رسید، نشان می دهد که گرفتن دوش آب سرد صبحگاهی می تواند برای سلامتی بسیار مفید باشد. اگرچه این نتیجه...
اگر در زمستان دائم سرما می خورید و صدای تان می گیرد، با یک عادت صبحگاهی به این روند پایان دهید

اگر در زمستان دائم سرما می خورید و صدای تان می گیرد، با یک عادت صبحگاهی به این روند پایان دهید

این ماده سفید که سبب شیرین شدن خوراکی ها می شود و گاهی هم به سختی می توان آن را کنار گذاشت، سبب از بین رفتن دندان ها، افزایش وزن،...
با به کارگیری چه راهکارهای ساده ای می توانید مصرف روزانه شکر را کاهش دهید؟

با به کارگیری چه راهکارهای ساده ای می توانید مصرف روزانه شکر را کاهش دهید؟

صبحانه ای پر از پروتئین و عدم نوشیدن آبمیوه

بسته به سن، جنسیت و تاریخچه خانوادگی و بیماری های احتمالی، دفعات مراجعه به پزشک و انجام چکاپ های پزشکی در افراد تفاوت هایی پیدا می کند. با این حال مواردی...
بایدها و نبایدهای مهمی که پیش از مراجعه به پزشک بهتر است در نظر گرفته شوند

بایدها و نبایدهای مهمی که پیش از مراجعه به پزشک بهتر است در نظر گرفته شوند

از کولونوسکوپی، ماموگرافی تا آزمایش های معمولی