تازههای روز
اجتماعی
فیلم و سریال
سرگرمی
سبک زندگی
سلامت
فناوری
ترفندها
کوییزها
تبلیغات
ورود/عضویت
جستجو
Instagram
Telegram
Facebook
نوشتههای برچسب بدنسازی
۷ ساعت پیش
حضور سه نسل از یک خانواده بدنساز بریتانیایی در رقابت های جهانی مستر یونیورس
۰
سه شنبه، ۲۲ آبان ۱۴۰۳
حمله تند بدنساز غنائی حاضر در مستر المپیا به طرفداران هادی چوپان در اینستاگرام
۱
جمعه، ۱۱ خرداد ۱۴۰۳
آرنولد تمرین «دیده نشده ای» از فیلم «تپش آهن» را به اشتراک گذاشت + ویدیو
۰
شنبه، ۰۸ اردیبهشت ۱۴۰۳
نگاهی به تاریخچه تکامل فیگورهای مسابقات بدنسازی
۹
سه شنبه، ۲۱ فروردین ۱۴۰۳
آموزش فیگور به اعضای تیم ملی پرورش اندام توسط هادی چوپان + ویدئو
۰
سه شنبه، ۲۹ اسفند ۱۴۰۲
چرا رونی کلمن نمی تواند راه برود؟
۱۷
یکشنبه، ۲۷ اسفند ۱۴۰۲
هادی چوپان قهرمان آرنولد کلاسیک بریتانیا شد + ویدیو
۰
سه شنبه، ۲۶ دی ۱۴۰۲
میانگین پرس سینه نیمکتی بر اساس سن، وزن و جنسیت چقدر است؟
۰
شنبه، ۲۳ دی ۱۴۰۲
راز اسطوره بدنسازی ۵۰ ساله با ۴ عنوان مستر المپیا برای انجام حرکت پرس سینه نیمکتی
۱
پنجشنبه، ۲۱ دی ۱۴۰۲
راز اندام خوش تراش جرمی آلن وایت در تبلیغات جدید لباس زیر کلوین کلاین + ویدیو
۰
پنجشنبه، ۲۱ دی ۱۴۰۲
جوان ترین برادران بدنساز جهان که در خردسالی روزی دو ساعت وزنه میزدند + ویدئو
۰
چهارشنبه، ۲۰ دی ۱۴۰۲
۳ حرکت پرطرفدار اما خطرناک در بدنسازی که میتواند باعث آسیب دیدگی همیشگی شود
۰
سه شنبه، ۲۸ آذر ۱۴۰۲
سقوط تراژیک بدنساز محبوب آرنولد شوارتزنگر پس از مشکلات کلیه و از دست دادن یک پا
۱
یکشنبه، ۲۶ آذر ۱۴۰۲
۷ تمرین فوق العاده برای ساختن عضلات سینه جذاب و قوی + ویدئو
۰
شنبه، ۲۵ آذر ۱۴۰۲
«آرنولد شوارتزنگر جدید»؛ بدنساز ۱۹ سالهای که رکورد ۵۷ ساله اسطوره را شکست + ویدیو
۱
یکشنبه، ۱۲ آذر ۱۴۰۲
۸ تصویر بامزه که به درستی اولین روز حضور در باشگاه های ورزشی را به تصویر میکشند
۰
جمعه، ۱۰ آذر ۱۴۰۲
آرنولد شوارتزنگر رکوردهای وزنه زدن در دوران اوجش را فاش کرد
۹
شنبه، ۲۷ آبان ۱۴۰۲
مسن ترین بدنساز جهان که در ۹۷ سالگی با نوه اش ورزش می کند! + ویدیو
۲
شنبه، ۲۷ آبان ۱۴۰۲
چکار کنیم که همزمان عضله بسازیم و چربی بسوزانیم؟ یک متخصص تغذیه پاسخ می دهد
۰
سه شنبه، ۲۳ آبان ۱۴۰۲
۳ تمرین غیرمعمول جلوبازو برای رشد حداکثری توده عضلانی + ویدئو
۰
۱
۲
۳
۴
خانه
تازههای روز
اجتماعی
فیلم و سریال
سرگرمی
سبک زندگی
سلامت
فناوری
ترفندها
کوییزها
تبلیغات
ثبتنام
روزیاتو
ورود
روزیاتو