یک نظر

در تابستان، همچون دیگر فصول سال، باید به سلامت و بهداشت بدن توجه داشت و در این فصل، میزان توجه و حساسیت به آن باید افزایش پیدا کند. چرا که بدن به دلیل شدت گرما، با تعرق مکرر همراه شده و از دست رفتن آب بدن، سبب بروز بیماری های مختلفی می شود که سردردها و کاهش تحمل و ناهنجاری های روحی و روانی و انواع و اقسام سرطان ها، از آن جمله است.

یکی از مهم ترین موضوعاتی که در فصل تابستان برای حفظ بهداشت فردی به خصوص سلامت پوست و مو باید توجه شود، آبرسانی منظم به بدن است که به خصوص برای کسانی که بیش از سایرین در معرض اشعه ماوراء بنفش خورشید قرار دارند و آسیب رسانی به پوست آنها بیشتر است، اهمیت بیشتری دارد. نوشیدن آب کافی و هیدراته نگهداشتن بدن در طول ایام تابستان، یکی از بهترین راهکارها برای پیشگیری از ابتلا به گرما زدگی، چروک پوست و آسیب های مو و در نهایت، مقابله با سرطان پوست است.

سرطان پوست، شايع‌ ترين سرطان در دنيا و ششمين علت مرگ و مير ناشی از سرطان ها را شامل می شود که از بين انواع مختلف سرطان پوست، ملانوم مربوط به خال های سرطانی است. بیش از ۳۰ درصد سرطان های ایرانیان نیز مربوط به سرطان پوست است. دانش پزشکی تاکنون به عوامل اصلی ایجاد سرطان‌ های پوست پی نبرده است و این سرطان در ۹۵ درصد موارد، بدون درد است.

در فصل تابستان، باید به مواردی که سبب ابتلا به سرطان پوست می شوند آگاه باشیم. گفتار امروز روزیاتو، شما را در  یک بسته اطلاعاتی مفید، با سرطان پوست، راهکارهای پیشگیری از سرطان پوست و نکاتی که باید در تابستان برای سلامتی پوست توجه داشت، آشنا می کند.

با ما همراه باشید و ابتدا با پوست و سرطان پوست آشنا شویم. 

داستان پوست

پوست تمام سطح بدن را پوشانیده و بزرگترین ارگان بدن شما محسوب می شود. سطح پوششی پوست دربزرگسالان بطور متوسط ۲ مترمربع و وزن آن درحدود ۳ كیلوگرم است. پوست انسان دارای ساختمان پیچیده ای بوده و از دولایه اپیدرم در سطح پوست و درم درعمق آن تشکیل شده است.

پوست، در واقع ۳۰ درصد تمام خون جاری در بدن را دریافت می كند. پوست درحالت عادی بخودی خود توانایی ترمیم داشته و تقریباً بطور كامل در برابر آب غیر قابل نفوذ است. پوست علاوه بر آنکه یک عامل مکانیکی درمقابل نفوذ مواد شیمیایی و فیزیکی می باشد، دارای وظایف متعدد دیگری نیز بوده مانند کمک به تنظیم درجه حرارت بدن، دفع مواد سمی و مازا دبدن از طریق ترشح عرق، جذب اشعه خطرناک نورآفتاب (اشعه ماوراءبنفش) و غیره.

باتوجه به قابل دید بودن پوست معمولاً وضعیت ظاهری آن اهمیت زیادی برای شخص دارد. در باب اهمیت پوست همین یك مثال كافی است كه بگوئیم معمولاً سن افراد را از روی مشخصات پوست آنها حدس می زنند. به همین دلایل افراد و بخصوص خانم ها اهمیت زیادی برای پوست خود قائل هستند.

عواملی که بر روی پوست تاثیر گذار هستند

چهار عامل مختلف بر روی پوست انسان تأثیر گذار هستندکه عبارتند از:

  • عامل وراثت که غیرقابل تغییراست.
  • عوامل محیطی مانند درجه حرارت محیط ،میزان نورآفتاب (که مهمترین فاکتور قابل پیشگیری محیطی است) ،نوع تغذیه، رفتارهای فردی واجتماعی شخص ،بیماری های داخلی و پوستی و ده ها عامل متنوع دیگر.
  • سن که درآن دخالتی نمی توان کرد
  • مراقبت(صحیح) از پوست

نور آفتاب و مراقبت از پوست

نور آفتاب موجب تشکیل ویتامین D درپوست انسان شده و هم چنین اثر تسکین دهنده بر روی برخی بیماری های پوستی دارد. از طرف دیگر، اشعه ماوراءبنفش موجود در نور آفتاب موجب بروز تغییرات پوست به مرور زمان می گردد. شامل پیری پوست، ایجاد چین و چروک در پوست، زبر و چرمی شدن پوست، ایجاد لکه های رنگی در پوست، بروز ضایعات پیش سرطانی و سپس سرطان های پوست.

پرهیز از برخورد زیاد با نور آفتاب برای همه سنین و در همه فصول سال لازم و ضروری است. استفاده از عوامل محافظت کننده مثل لباس آستین بلند، دستکش، کلاه لبه دار و چتر نیز حایز اهمیت است. نکته مهم استفاده مرتب از فرآورده های ضد آفتاب با عیار حفاظتی (SPF) حداقل ۱۵ در طول روز (هر۴-۳ ساعت یکبار) است.

آیا خال های پوستی نشانه سرطان پوست است؟

دکتر وفایی معتقد است: غالباً افراد نگران خال هایشان هستند. این نگرانی گاهی از بابت خصوصیات ظاهری خال (شكل، رنگ و اندازه) و یا محل آن (مثل خال نوك بینی و یا داخل سفیدی چشم) است و گاهی هم از ترس تبدیل شدن به سرطان پوست (ملانوم) است. حقیقت این است كه برخلاف نظر عامه مردم، امكان تبدیل خال به سرطان پوست آنقدر كم است كه از این بابت خال اهمیت بسیار كمی برای متخصصین پوست دارد.

چیز مهم وخطرناك دستكاری خال توسط بیمار و یا برداشت غلط و ناقص آن توسط افراد غیرپزشك است. غالباًخال ها دارای مو هستند یا درمناطقی قرار دارند كه در دسترس بوده و فرد با آنها بازی كرده یا موهایش را می كند. بدنبال این امر، خال دردناك ، متورم و سفت شده و گاهی چركی می گردد.

البته این تغییرات پس از مدتی بهبود خود بخود یافته ولی درصورت تكرار، دائمی شده و باعث ایجاد نگرانی و دردسر برای فرد می گردد. گاهی فرد درمان كننده (معمولاً افرادی كه دخالت نابجا در امر پزشكی می كنند) خال بیمار ر ابجای درآوردن كامل، از سطح پوست می تراشد. این كار بسیار اشتباه بوده زیرا نه تنها ظرف مدت كوتاهی خال عودمی كند بلكه به مراتب بزرگتر شده و تغییراتی درآن رخ می دهد كه شبیه سرطان پوست (ملانوم) بوده و پزشكان ر ابه اشتباه می اندازد.

آیا لیزر، سبب ایجاد سرطان پوست در تابستان می شود؟

لیزر، سرطان ز انیست. اگر لیزر به طرز صحیح به كار گرفته شود، بسیار مفید بوده و عارضه خاصی ندارد. خیلی از افراد از لیزر بدلیل جدید بودن تكنولوژی آن هراس داشته و از اثرات بعدی لیزر می ترسند. ولی باید دانست كه هرروزه روش های درمانی جدید در عالم پزشكی عرضه شده كه اگر بخواهیم آنها را مورداستفاده قرار ندهیم، بایستی صرفاً به درمان های سنتی و قدیمی بسنده نمائیم.

برای لیزر درمانی فقط به متخصص پوست مراجعه نمائید. به دلیل عدم اطلاع مردم از تكنولوژی لیزر و جدید بودن دستگاه های آن، موارد فریب و گمراه كردن زیاد دیده شده و لذ انباید به صرف آگهی های تبلیغاتی روزنامه ها به آنها مراجعه كرد. لازم است بیمار حتماً ابتدا به متخصص پوست مراجعه و از طریق ایشان به مراكز مطمئن وصلاحیت دار لیزر معرفی گردند.

از لیزر انتظار معجزه نداشته باشید. لیزر مثل همه مصنوعات ساخت بشر دارای محدودیت هائی است. لذا فكر نكنید كه چون پول زیادی می دهید كار خارج عادتی اتفاق می افتد. لیزر همان كاری را می كند كه توانایی انجام آنرا دارد. پس در مورد انتظاراتتان و توقعی كه از درمان دارید، حتماً قبل از لیزر با پزشك خود مشورت كرده تا بعداً دچار مشكل نشوید.

به توصیه های گفته شده دقیقاً توجه كنید. زیرا اهمال در انجام آنها نتیجه درمان ر ابسیار عوض وچه بسا وضعیت بیمار بد تر از سابق گردد. هرسؤال یا مشكلی از ناحیه درمان دارید فقط با پزشك معالجتان در میان بگذارید. هرگز به نصایح دیگران در این مورد توجه نكنید. زیرا تكنولوژی لیزر بسیار مدرن و جدید بوده و افرادمعمولی صلاحیت اظهار نظر در مورد آن را ندارند.

سرطان پوست چیست؟

اولین سوالی که درباره سرطان پوست در ذهن ایجاد می شود آن است که سرطان پوست چیست. این سرطان، برای خیلی از افراد شناخته شده نیست. سرطان پوست بیماری است که در آن سلول‌ های بدخیمی که از بافت پوست نشات می‌گیرند، به طور نامنظم و فزاینده ‌ای تکثیر می شوند و به طریقی از سیستم ایمنی و دفاعی بدن عبور می‌کنند، بدون اینکه موجب تحریک عکس‌ العمل تدافعی و تهاجمی در سیستم ایمنی بدن شوند.

مهم ترين عامل پيشتاز و مستعد سرطان پوست، جهش در DNA سلول بر اثر اشعه ماورای بنفش است که منجر به شروع تراريختی سلول و سرطانی شدن آن می گردد. با توجه به نوع سلول پوستی که دچار تراريختی و سرطان شده است، اشکال مختلفی از سرطان پوست وجود دارد که هر کدام نشانه ها و عوارض خاص خود را دارند

باید بدانید که یکی از شايع ترين اشکال سرطان پوست عبارتند از:

  •  سرطان سلول های بنيانی يا پايه (Basal Cell Carcinoma)
  • سرطان سلول های فلسی (Squamous Cell Carcinoma )
  • سرطان سلول های ملانوسيست (ملانوما) ( Melanoma)

سرطان سلول های بنيانی، شايع ترين نوع سرطان پوست به شمار می آيد و نسبت به ديگر اشکال سلول های سرطانی پوست، خطر کمتری دارد. سرطان سلول های بنيانی که در پايه اپيدرم (لايه خارجی پوست) قرار دارند سرعت رشد کم و آرام داشته و به ندرت گسترش می يابند.

چرا سرطان پوست ایجاد می شود؟

هر سرطانی، به دلایل گوناگونی از جمله اقلیم، سبک زندگی فرد، بهداشت و سلامت فردی و محیط زیست ارتباط دارد. اما مهم ترین عامل مستعد کننده سرطان پوست، جهش در DNA سلول، بر اثر اشعه ماورای بنفش است که منجر به شروع سرطانی شدن سلول‌ ها می‌ شود.

از جمله دیگر عوامل سرطان پوست می توان به موارد زیر اشاره کرد که هر یک علت های گوناگون ابتلا، شیوه های پیشگیری، تشخیص و درمانی متنوعی دارد و می بایست از پزشک متخصص برای تشخیص و درمان بهره برد:

  • تماس با مواد شیمیایی و رادیو اکتیو
  • سوختگی های گوناگون
  • انواع خالکوبی
  • زخم های باز
  • در معرض بودن مدوام نور آفتاب

سرطان پوست معمولاً در بخش‌ های در معرض آفتاب بروز می‌کند٬ یعنی صورت، لب‌ها، گوش‌ها، گردن، دست‌ها و دیگر قسمت‌ هایی که در معرض آفتاب هستند. البته این احتمال هم هست که سرطان پوست، در قسمت‌های دیگر بدن ظاهر شود. مثلاً در کف دست، فاصله بین انگشتان یا حتی اعضای تناسلی که البته تشخیص آنکه ضایعات پوستی، زگیل تناسلی  است یا خیر، می بایست توسط آزمایش و معاینه پزشک صورت بگیرد و از درمان های خودسرانه و اینترنتی خودداری شود.

از جمله عوامل مهم و شناخته شده سرطان پوست، تماس های مكرر با اشعه ماورای بنفش در طی سال های طولانی است. هیچكس از ابتلا به سرطان پوست مصون نیست. هرچه پوست تیره تر باشد، میزان ملانین آن بیشتر است. در سیاهپوستان به علت وجود مقادیر كافی ملانین ، سرطان پوست نادر است. از طرف دیگر افراد آلبینو (زال) كه در پوست خود فاقد ملانین هستند و مخافظی در برابر اشعه ماورای بنفش نور خورشید ندارند، بسیار مستعد ابتلا به سرطان پوست هستند.

كسانی كه به علل شغلی یا فعالیت ورزشی در معرض نور آفتاب شدید قرار می گیرند، باید از كرم های محافظ آفتاب و در صورت امكان از كلاه و دستكش های بلند استفاده نمایند. سایر عوامل مستعد كننده سرطان پوست كه كمتر شایع است معمولاً در تماس طولانی مدت با ذغال ، قطران، آرسنیك، روغن پارافین و رادیوم ایجاد می شود.

انواع عمل‌ های جراحی برای درمان سرطان پوست

از جمله عمل‌ های جراحی استفاده‌ شده برای درمان سرطان پوست، می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

  • برداشتن بافت‌ها به صورت موضعی
  • پیوند پوست جراحی
  • گره‌های لنفی

نوع عمل جراحی انجام‌ شده بر روی هر فرد، به عوامل متعددی از جمله نوع و اندازه‌ی غده‌ی سرطانی و محل رشد آن در بدن فرد بستگی خواهد داشت. برداشتن بافت‌ ها به صورت موضعی در برخی از موارد، نتیجه‌ی آزمایش نمونه‌برداری نشان می‌دهد که سرطان شما به‌طور کامل از بین نرفته و یا بافت‌های سالم برداشته‌ شده از اطراف غده به میزان کافی بزرگ نبوده‌اند.

111

در صورت وجود این مشکل شما باید به بیمارستان مراجعه کرده و تحت عمل بافت‌ برداری وسیع موضعی قرار بگیرید. در طی این عمل، بافت‌های بیشتری از بدن شما برداشته‌ شده و احتمال بازگشت سرطان کاهش پیدا می‌کند. عمل بافت‌ برداری وسیع موضعی ممکن است تحت بی‌ حسی موضعی و یا بیهوشی عمومی انجام شود.

میزان بافت‌های برداشته‌ شده، به اندازه و نوع غده‌ی سرطانی و محل رشد آن در بدن و همچنین میزان بافت‌های برداشته‌ شده در عمل‌های جراحی قبلی بستگی خواهد داشت. ممکن است در محل برداشته شدن غده‌ی سرطانی، بخیه‌هایی زده شوند.

این بخیه‌ها ممکن است در ابتدا اندکی سفت به نظر برسند ولی با بهبود آن‌ ها، پوست اطراف محل بخیه شل شده و دیگر احساس ناراحتی نخواهید کرد. در برخی از موارد ممکن است نیاز باشد تا پزشک بخش بزرگی از پوست را بردارد. در این مورد برای ترمیم محل انجام عمل جراحی، ممکن است از عمل پیوند پوست استفاده شود.

پیوند و فلپ پوستی اگر قسمت بزرگی از پوست شما در عمل جراحی برداشته‌ شده باشد، لازم است تا این پوست دوباره جایگزین شود. می‌توان این کار را با عمل پیوند پوست یا فلپ پوستی انجام داد. پیوند پوست پیوند پوست به تکه‌ای پوست گفته می‌شود که از محل دیگری از بدن برداشته ‌شده باشد.

عمل پیوند در طول عمل جراحی برداشتن غده‌ی سرطانی انجام خواهد شد. این عمل توسط یک جراح پلاستیک و تحت بی‌حسی موضعی یا بیهوشی عمومی انجام می‌شود. یک لایه‌ی نازک پوست از محل مناسب برداشته ‌شده و بر روی محلی که به آن نیاز دارد قرار داده می‌شود.

164319616-electrocauter-cauterizing-heart-operation-bypass (1)

محل برداشت پوست معمولاً نقطه‌ای انتخاب می‌شود که قابل ‌رؤیت نباشد، مانند قسمت درونی ران‌ها. محل برداشت پوست همانند یک خراشیدگی بزرگ به نظر خواهد رسید. پوست برداشته‌ شده معمولاً بسیار سریع و در عرض چند هفته دوباره رشد کرده و جایگزین می‌شود. در برخی از موارد پیوند پوست از محل برداشت بریده شده و محل برداشت پوست با استفاده از بخیه بسته می‌شود.

محلی که پیوند پوست بر روی آن انجام می‌شود تا زمان التیام کامل بسیار حساس خواهد بود. بسیار مهم است که پوست پیوند زده شده تا زمان التیام کامل هیچ آسیبی نبیند. فرد باید بسیار مراقب باشد تا منطقه‌ای که پیوند پوست در آن انجام‌شده، ضربه نخورد. پزشک و پرستار شما بسیار مراقب خواهند بود تا زخم‌ های شما عفونی نشوند.

112

ممکن است به ‌منظور احتیاط بیشتر، داروهای آنتی‌ بیوتیک برای شما تجویز شوند. اکثر افرادی که تحت عمل بافت‌برداری وسیع موضعی قرار می‌گیرند، نیازی به پیوند پوست نخواهند داشت و محل موردنظر بدون انجام پیوند پوست‌ ترمیم خواهد شد. یکی از معایب پیوند پوست، متفاوت بودن پوست پیوند شده نسبت به پوست نواحی اطراف خود در برخی از موارد می‌باشد. ممکن است رنگ پوست پیوند شده متفاوت بوده و مانند یک تورفتگی به نظر برسد.

چه افرادی در معرض سرطان  پوست هستند؟

افرادی که بیشتر در  معرض خطر ابتلا به سرطان پوست هستند به شرح زیر است و البته تنها محدود به موارد اشاره شده نخواهد بود:

  •  افرادی که دارای پوست لطیف هستند.
  • افرادی که سابقه ارثی سرطان پوست دارند.
  • افرادی که مرتب سیگار می کشند.
  • افرادی که دارای خال‌ها یا لکه‌ های قهوه ای رنگ پوست هستند.
  •  افرادی که مکررا در کودکی دچار آفتاب سوختگی شده اند.
  •  افرادی که در هوای آزاد و مکان‌ های مرتفع که آفتاب گیر است کار می‌کنند.
  •  افرادی که دارای سابقه خانوادگی سرطان پوست هستند.
  •  افرادی که به علتی پرتو درمانی شده اند.
  • افرادی که  پوست روشن دارند.
  • افرادی که پرتو درمانی مدوام انجام می دهند.
  •  افرادی كه مدت زمان طولانی را در آفتاب سپری می كنند، مثل كشاورزان، دریانوردان و فروشندگان دوره گرد.
  •  افراد با پوست روشن به علت فقدان مقادیر كافی ملانین كه رنگدانه پوست است و در مقابل نور خورشید به صورت یك صافی عمل می كند، مستعد ابتلا به صدمات پوستی ناشی از تابش آفتاب هستند.
  • افراد با سنین بالا، کهولت سن، مصرف داروهای سرکوب‌ گر ایمنی بدن و دیگر بیماری‌ها می‌توانند شانس ابتلا به سرطان پوست را افزایش دهند.

احتمال ابتلا به سرطان پوست چقدر است؟

این هم یکی از سوالاتی است که معمولا در ذهن افراد تداعی می شود. احتمال سرطان پوست برای هر فردی با هر نوع پوستی، وجود دارد. سرطان سلول‌ های بنیانی یا پایه پوست، شایع‌ ترین گونه سرطان پوست است و حدود ۸۰ درصد سرطان‌ های پوست را شامل می‌شود.

سرطان سلول‌های بنیانی که در لایه خارجی پوست مستقر هستند، دارای سرعت رشد کم بوده و به ندرت گسترش می‌یابد. محرک رشد این سلول‌ ها شامل تماس با مواد شیمیایی و رادیو اکتیو، سوختگی، خالکوبی، قرار گرفتن در معرض تابش پرتو شدید آفتاب است.

از طرفی، نوع دیگر سرطان پوست است که به سرطان سلول‌های فلسی پوست اطلاق می شود. این نوع سرطان، شکل دوم شایع سرطان پوست است که مدت طولانی در لایه اپیدرم باقی می‌ماند و در صورت عدم درمان می‌تواند بافت‌ های دیگر را مورد تهاجم خود قرار ‌دهد. محرک رشد این سلول‌ ها شامل تابش اشعه ایکس، قرار گرفتن در معرض تابش نور شدید آفتاب، زخم‌های باز و تماس با مواد شیمایی است. به همین خاطر است که توصیه می شود از سولاریوم پرهیز شود.

نوع دیگر سرطان، سرطان ملانوما است. ملانوما از خطرنا ک‌ ترین انواع سرطان پوست به حساب می‌آید. سرطان ملانوما در اثر رشد بدخیم سلول‌ های ملانومیسم حاصل میشود. این سلول‌ها رنگدانه تیره پوست، خال‌ های بدن ،رنگ چشم را پدید می‌آورند. به این خاطر، غده‌های سرطانی ملانوما غالبا سیاه و یا قهوه‌ای هستند .

سولاریوم و حمام آفتاب: عاملی برای ابتلا به سرطان پوست

پوست، بزرگترین عضو بدن است و وظیفه آن ذخیره چربی، خنک نگهداشتن بدن و ساختن ویتامین دی به وسیله نور خورشید در بدن است. پوست، بدن را از عفونت، نور، از دست رفتن آب و سایر مایعات و جراحت حفاظت می‌کند و به همین خاطر، باید از هر رفتاری که به طور مستقیم و غیر مستقیم، سبب تهدید این وظیفه مهم پوست می شود، پرهیز نمود.

اینکه حتما سولاریوم و حمام آفتاب، سبب بروز سرطان پوست می شود، سخنی نیست که در توصیه ها و گفته های پزشکان مطرح شده باشد. افراط در این زمینه، مقوله ای است که حتما مورد تاکید پزشکان قرار گرفته تا افراد از انجام آن خودداری کنند. چه برای آقایان و چه بانوان، راهکارهای متنوع و طبیعی و کم خطر تری برای زیبایی پوست وجود دارد که قرارگیری در زیر اشعه شدید آفتاب یا دستگاه های تولید کننده، راهکار مطلوبی به نظر نمی رسد.

يك فوق تخصص بيماری های خونی و سرطان معتقد است، استفاده از سولاريم و حمام آفتاب از عوامل بروز سرطان پوست است. به دلیل آن که اين سرطان از ساير انواع سرطان پوست شيوع کمتری دارد، ولی از اهميت زيادی برخوردار است و در صورت گسترش به ساير نواحی بدن می تواند تهدید کننده حیات باشد.

بررسی های آماری نشان می دهد که در سال‌های اخير نيز تعداد تشخيص‌های ملانوم افزايش يافته است  و باید به این موضوع توجه داشت. ملانوم، سرطان سلول های توليد کننده  رنگدانه پوست است و می تواند به صورت بروز تغيير در يک خال قديمی يا به عنوان يک خال جديد تظاهر پيدا کند.

تشخيص زود هنگام و درمان به موقع آن مي تواند به درمان کامل بيماری منجر شود اما انواع پيشرفته آن تقريبا سرانجام خوبی ندارند و می توانند به غدد لنفاوی، ريه، کبد و مغز انتشار يابند.

چه افرادی در معرض ملانوم قرار دارند؟

افرادی که سابقه ابتلا به ملانوم را در اعضای خانواده خود دارند و يا افرادی که خود قبلا مبتلا به ملانوم بوده اند و همچنين افرادی که پوست روشن، چشم های با رنگ روشن و کک و مک دارند بيشتر در معرض خطر ابتلا به سرطان خال های پوستی هستند. به طوری که خطر ابتلا در سفيد پوستان يك به ۵ نفر و در ميان سياه پوستان از هر هزار نفر يک نفر است.

سابقه تماس مکرر با نور آفتاب به خصوص در دوران کودکی و نوجوانی، سابقه آفتاب سوختگی شديد به ويژه اگر منجر به ايجاد تاول شود، ضعف سيستم ايمنی بدن به ويژه در بيماران پيوند اعضاء يا مبتلايان به HIV و ايدز و استفاده از سولاريم و حمام آفتاب به خصوص اگر باعث آفتاب سوختگی شود ، از عوامل خطر افزايش ملانوم و سرطان خال های پوستی به شمار می رود.

شایان ذکر است که ملانوم، مربوط به سن خاصی نیست و اینگونه نیست که فقط بزرگسالان در معرض تهدید این بیماری قرار داشته باشند. ملانوم در هر سنی ديده مي شود .اما بيشترين سن درگيری، ميانسالی است و معمولا اين عارضه در نواحی بدن که بيشتر در معرض تماس با نور خورشيد است بروز می کند و شيوع آن در ميان مردان در نواحی سر، گردن و تنه و در بين زنان بيشتر در نواحی دست و پا است.

روش درمان ملانوم چیست؟

شايع ترين روش درمانی، برداشتن خال با عمل جراحی است و معمولا در عمل جراحی، نواحی سالم اطراف خال نيز تا حدی برداشته می شوند. هم چنين اگر اندازه خال بيش از حد بزرگ باشد ممکن است به پيوند پوست نياز باشد. البته شيمی درمانی، پرتو درمانی و درمان های ايمنی نیز از جمله درمان های ديگر ملانوم به شمار می آید.

درمان این نوع سرطان با تشخیص زود هنگام امکان پذیر است. اما اگر به سایر بافت‌های بدن گسترش یابد ، امکان معالجه آن غیر ممکن است. پوست بدن دارای رنگدانه‌هایی به نام ملانین است که می‌تواند مانع از ورود میزان معینی اشعه فرابنفش به درون بدن شود.

ملانین‌ها در اشخاصی که به شکل طبیعی دارای پوست تیره‌ تری هستند زیادتر بوده و آنها مصونیت بالاتری در مقابل تابش نور آفتاب دارند. به این خاطر اشخاصی که دارای پوست روشن‌ تری هستند بیشتر در خطر ابتلا به سرطان پوست هستند و اشخاصی که رنگ پوست تیره دارند، کمتر به نور خورشید حساس هستند اما آنها نیز در برابر مضرات آفتاب ایمن نیستند و هر شخصی بایستی خود را از صدمات تشعشعی، محافظت كنند.

۵ علامت  سرطان پوست

 ۱) لکه های تغییر کننده 

post3

Numerous Skin Cancer Pictures

لکه های تغییر کننده (shifting spots) از جمله  عوامل ابتلا به سرطان پوست است. به گفته دکتر جاشوا زیچنر Zeichner مدیر تحقیقات بالینی لوازم آرایشی و بهداشتی در بیمارستان مونت سینای نیویورک، اگر یک لک قهوه ای جدید یا تغییر یافته دارید، با یک متخصص پوست ماهر ملاقات کنید تا آن را بررسی کند.

توسعه لکه های جدید قهوه ای تا سن ۳۰ سالگی طبیعی است، اما بعد از آن هر لکه جدیدی باید ارزیابی شود.  به عنوان قاعده کلی، ABCDE را دنبال کنید:

  • A، عدم تقارن لکه ها را چک کنید – به دنبال خال هایی باشید که در هر دو طرف شبیه هم نباشند.
  • B، لبه های لکه ها را چک کنید – لکه هایی که حاشیه دندانه دار دارند خوب نیستند.
  • C، رنگ لکه ها را چک کنید – خال هایی که رنگ طبیعی ندارند ( سفید، سیاه، آبی یا چند رنگ هستند ) باید بررسی شوند.
  • D، قطر لکه ها را چک کنید – هر چیزی که بزرگتر از مداد پاک کن باشد ارزش بررسی حرفه ای را دارد.
  • E، تغییر شکل لکه ها را چک کنید – هر چیزی که در طول زمان تغییر کند می تواند دلیلی برای نگرانی باشد.

توجه کنیدکه منظور از لکه های قهوه ای، لکه های قهوه ای بسیار پر رنگ است نه آن لک های ریز و کم رنگی که معمولا پس از فشار دادن جوش صورت تان ایجاد می شود.

۲) خال دردناک

خال های دردناک هم میتوانند از عوال ابتلا به سرطان پوست باشد. به گفته دکتر سیجال شاه Sejal Shah متخصص پوست در نیویورک، اگر خالی به یک باره مشکلاتی برایتان بوجود آورد از قبیل ” تغییر در احساس خال مانند خارش، حساسیت به لمس یا درد ” باید کاملا مورد بررسی قرار بگیرد و فورا به پزشک متخصص پوست مراجعه کنید تا تحت درمان قرار بگیرید.

۳) برجستگی های عجیب

post4

تصویری که نشان دهنده seborrheic keratoses در پوست بیمار است. منبع: انجمن سرطان ایالات متحده آمریکا

اگر یک برجستگی جدید همرنگ با پوست یا مرواریدی رنگ روی پوستتان داشتید باید ارزیابی شود. ممکن است *کارسینوم سلول بازال (پایه ای) basal cell carcinoma اساسی باشد که البته در بیماران جوان بسیار نادر است، احتمال ابتلا به این بیماری وجود دارد. تشخیص دقیق این نوع برجستگی  که آیا ارتباط با سرطان پوست دارد یا خیر، توسط آزمایشات پاتوبیولوژی صورت می گیرد و لذا با مراجعه به متخصص پوست، در اسرع وقت تحت درمان قرار گرفته و از درمان های خودسرانه اینترنتی که در سایت ها و وبلاگ ها و کانال ها مرسوم شده است، خودداری کنید.

post5

یکی از انواع سه گانه سرطان پوست بر روی پوست یک بیمار (ملانوما)

به خصوص اگر در جوانی زیاد در معرض نور قرار گرفته باشید. سرطان سلول بازال (پایه ای) basal cell cancers پوست می تواند با نقاط صاف و براق شروع شده و در طول زمان برجسته شود.  اگر متوجه یک رنگ جدید یا برجستگی رنگ پوست یا صورتی رنگ روی پوستتان در مناطقی که در معرض آفتاب بوده اند، شدید، قطعا باید به یک متخصص پوست برای معاینه آن مراجعه نمایید.

۴) دلمه بستن زخم به طور مداوم

از جمله دیگر عوامل احتمالی سرطان پوست را میتوان به دلمه بستن زخم اشاره کرد. دلمه بستن زخم با جراحت هایی که بعد از ۲ هفته التیام نمی یابند، می توانند مشکل ساز شوند. البته ممکن است این مشکل یک کارسینوم سلول سنگفرشی squamous cell carcinoma باشد. مانند کارسینوم سلولی بازال، بسیار نادر هستند ولی می توانند در بیماران جوان ایجاد شوند به خصوص اگر سابقه آفتاب سوختگی قابل توجهی داشته باشند.

۵) پوست پوست شدن

پوست پوست شدن میتواند یکی دیگر از عوامل باشد. اما تا مورد معاینه دقیق و آزمایشگاهی قرار نگیرد، نمیتوان هر پوست پوست شدنی را نشانه سرطان پوست دانست. این نوع سرطان پوست ممکن است به شکل پوسته پوسته شدن یا خشن شدن پوست ظاهر شود. ضایعات پیش سرطانی به نام کراتوز اکتینیک actinic keratoses به شکل برجستگی های کوچک خشن، لکه های پوسته پوسته با پایه قرمز یا صورتی که اغلب می تواند با ناخن برداشته شوند ولی دوباره در همان محل ظاهر می گردند و اگر درمان نشوند می توانند به سرطان سلول سنگفرشی squamous cell cancers تبدیل شوند.

راهکارهای پیشگیری از سرطان  پوست در تابستان

post2

خواب کافی و پرهیز از استرس، در شادابی و سلامت پوست و مو موثر است

برای پیشگیری از ابتلا به سرطان پوست، توجه به نکاتی می تواند در همه فصول سال به خصوص در تابستان گرم، موثر باشد. قبل از خروج از منزل از ضد آفتاب مناسب که درجه محافظت آن در برابر آفتاب ۳۰ یا بیشتر باشد، استفاده كنيد.  از لباس‌هايی كه تمام بدن را از نور خورشيد محافظت می کند، استفاده كنيد. مانند کلاه‌های با لبه‌ی پهن و لباس‌ هایی که کاملاً بدن را بپوشاند.

توجه داشته باشید که لباس‌هایی که رنگ روشن دارند، مناسب‌ تر هستند.  تا حد امکان از قرار گرفتن در معرض نور خورشيد بين ساعات ۸ صبح تا ۴ عصر بپرهيزيد.  انجام معاینات و آزمایش‌ های مرتب پزشکی و معاینه‌ی هر ضایعه ی پوستی مشکوک توسط پزشک را در نظر داشته باشید.

شایان ذکر است که خال یا لکی که با سایر خال‌ ها متفاوت باشد، اندازه ی آن از ته یک مداد بزرگتر باشد باید توسط پزشک معاینه شود. چون می تواند بد خیم باشد. همچنین اطفال علاقه به صرف وقت خود در خارج از خانه دارند و این موضوع باعث می‌شود که آنها در معرض خطر ابتلا به تورم پوستی در اثر تماس با آفتاب قرار گیرند. بنابراين، از قرار دادن طولانی مدت آن‌ها در معرض نور آفتاب باید اجتناب كرد. برای اطفال بالای شش ماه می‌توان کرم ضد آفتاب استعمال كرد.

بيماری های زمينه ساز سرطان

بعضی ضايعات پوستی اگر درمان نشوند با گذشت زمان می توانند تغييرات بدخيمی پيدا كنند و به سرطان تبديل شوند. اما تشخيص به موقع و درمان مناسب می تواند جلوی چنين عوارضی را بگيرد. كراتوز آفتابی یکی از آنهاست. نام اين بيماری ممكن است ناآشنا باشد. ولی به احتمال زياد آن را در پوست خود يا ديگران مشاهده كرده ايد.

khal2

از تشخیص و درمان کراتوز آفتابی با روش های اینترنتی خودداری کنید

هر كس كه مدت زمان طولانی در آفتاب بماند شانس زيادی برای ابتلا به يك يا چند ضايعه كراتوز آفتابی دارد. اين بيماری به صورت يك برجستگی پوسته دار و يا دلمه دار است كه رنگ آن ممكن است قهوه ای روشن يا تيره، صورتی و يا قرمز و گاهی تركيبی از اين چند رنگ باشد.

دلمه و پوسته اي كه روی آن وجود دارد باعث زبری، خشكی، ناصافی و خشونت سطح ضايعه می شود. به همين خاطر اغلب با لمس و كشيدن دست روی آن بهتر تشخيص داده می شود. بعضی وقت ها خارش يا سوزش دارد و يا ممكن است در لمس كمی دردناك باشد.

رشد اين ضايعات خيلی آهسته است و گاهی محو می شوند ولی مجدداً ظاهر می گردند. كراتوزهای آفتابي بيشتر در صورت، لاله گوش ها، قسمت طاس پوست سر، گردن، پشت دست ها، ساعد و لب، يعنی مناطقی از پوست كه دائماً در معرض تابش نور آفتاب قرار دارند، ديده می شوند.

cratoz

نمونه ای از کراتوز آفتابی.

تعداد كمی از اين ضايعات در صورت عدم درمان و ادامه تماس با نور آفتاب ممكن است وارد مرحله بعدی يعني ايجاد سرطان سلول سنگفرشی شوند. وجود كراتوز آفتابی نشانه صدمات پوست در اثر آفتاب است. لذا در اين بيماران علاوه بر سرطان سلول سنگفرشی بايد مراقب ساير سرطان های پوستی ناشی از آفتاب نيز باشيم.

كساني كه پوست روشن و موهای بلوند يا قرمز دارند به صدمات ناشي از آفتاب حساسترند. مبتلايان به بيماری ايدز، كسانی كه داروهای سركوبگر ايمنی (به علت شيمی درمانی و پيوند عضو) مصرف می كنند و كسانی كه به هر دليل ضعف سيستم ايمنی دارند شانس بيشتری برای ابتلا به ضايعات كراتوز آفتابی دارند.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

نمونه ای از اکتینینگ کراتوز یا کراتوز آفتابی که روی گونه و لاله گوش مشاهده می شود. کراتوز اکتینیک ضایعات پوستی خشن، پوسته پوسته است که از سالها قرار گرفتن در معرض نور خورشید ایجاد می شود. این حالت اغلب در صورت، لب ها، گوشها، پشت دستها، ساعد و بازوها و پوست سر یا گردن شایع تر است.این ضایعات معمولا در بزرگسالان مسن تر ظاهر می شود. البته درصد کمی از ضایعات کراتوز، می تواند به سرطان پوست منجر شود.

معاینه پوست در خانه

به صورت شخصی شما می‌توانید با معایناتی که خودتان به صورت ماهانه انجام می‌دهید، شانس یافتن علائم سرطان پوست را در مراحل اولیه آن بالا ببرید. اگر علائم سرطان پوست به‌ موقع  تشخیص داده شود، می‌توان قبل از آنکه آسیبی به پوست برسد، آن را درمان کرد.

به منظور معاينات دوره ای پوست جهت تشخيص سرطان های پوست در مراحل اوليه، می توان از معاينات منظم پوست استفاده كرد. برای انجام آن می توانيد از روش زير استفاده كنيد:

  • دست ها را بالا ببريد و سينه، پشت و پهلوهای راست و چپ خود را در آئينه مشاهده كنيد.
  • آرنج هاي خود را خم كرده و بازوها، ساعدها و كف دو دست خود را به دقت بررسی نماييد.
  • پشت ساق ها، پاها و فضاهاي بين انگشتان پا و كف پا را معاينه كنيد.
  • پشت گردن و سر را با آئينه دستی معاينه كنيد. برای اين كار قسمتی از موهای خود را كنار بزنيد.
  • برای معاينه كامل پوست سر و لا به لای موها از يك نفر كمك بگيريد.
  • باسن و پشت ران های خود را با يك آئينه دستی معاينه كنيد.

معاینات شخصی که به صورت دوره‌ای و منظم انجام شود، به شما کمک می‌کند تا هر گونه تغییر یا موارد مشکوک در وضعیت پوست را سریع‌ تر تشخیص دهید. بهترین زمان برای معاینه پوست، بلافاصله بعد از حمام است. معاینه شخصی پوست خود را در یک اتاق روشن و با استفاده از یک آینه قدی و یک آینه دستی انجام دهید.

محل وجود خال‌ ها، عوارض پوستی و لکه‌ های ماه‌ گرفتگی را به دقت شناسایی کنید و ببینید که شکل آنها چگونه است. هر بار که این معاینه را انجام می‌دهید، وضعیت خال‌ ها و لکه‌ ها را به دقت بررسی کنید و در صورتی که تغییری در اندازه، ساختار و رنگ آنها به وجود آمده و یا روی آنها زخم شده باشد، بلافاصله با پزشک تماس بگیرید.

khal

خال های قهوه ای و تیره رنگ در صورتی که در نقاط مختلف بدن مشاهده شود، می بایست توسط پزشک متخصص پوست مورد معاینه و نمونه برداری آزمایشگاهی قرار گیرد و تعلل در درمان، هزینه درمان را افزایش می دهد

علاوه بر روش های ۶ گانه فوق الذکر، در هنگام معاینه، تمام قسمت‌ های بدن خود از جمله نقاطی که دسترسی به آنها مشکل است را به دقت چک کنید. اگر خودتان نمی‌توانید قسمت‌ هایی از بدنتان را به خوبی ببینید، از شخص دیگری بخواهید که در این کار به شما کمک کند. به قسمت جلو و پشت بدن خود به طور کامل و با دقت در آینه قدی نگاه کنید (برای دیدن پشت بدن خود از آینه دستی استفاده کنید). دستان خود را به طور کامل بالا بگیرید و پهلو ها و زیر بغل خود را در هر دو طرف بدن چک کنید.

اقدامات لازم بعد از درمان سرطان پوست

توجه داشته باشید که  اغلب سرطان‌های پوست از طریق جراحی و در داخل مطب پزشک متخصص پوست درمان می‌شوند. آن دسته از سرطان‌های پوست که دوباره عود می‌کنند غالباً ظرف سه سال بعد از درمان اولیه، مجدداً بروز پیدا خواهد کرد.

بنابراین لازم است که بعد از درمان سرطان پوست، ارتباط خود با پزشک متخصص پوست را بر طبق همان برنامه‌ای که برای شما مشخص می‌شود، حفظ کنید. اگر بعد از درمان اولیه، هر گونه علائم جدیدی که مشکوک به سرطان باشد مشاهده کردید، بلافاصله به پزشک خود مراجعه کنید.

در صورتی که شما به سرطان پیشرفته از نوع ملانوما مبتلا باشید، احتمالاً لازم است که هر چند ماه یک بار به پزشک آنکولوژیست مراجعه کنید تا پوست تمام بدن شما و مناطقی که غدد لنفاوی وجود دارد، مورد معاینه قرار گیرد و عکسبرداری از قفسه سینه و اسکن نقاط حساس بدن نیز انجام شود. به مرور زمان، فاصله زمانی بین مراجعات شما به پزشک بیشتر خواهد شد. به طوری که در نهایت، این آزمایش‌ها ممکن است تنها یک بار در سال لازم باشند.

در هر صورت، از درمان های اینترنتی و خودسرانه و مشاوره پزشکی از اقوام و دوستان و افرادی که صلاحیت پزشکی ندارند خودداری کنید.

کتاب هایی برای سلامت پوست و مو و سرطان شناسی

post

بیش از ۲۰۰ کتاب درباره سرطان پوست و مراقبت های پوست و مو در کتابخانه ملی ایران، ایندکس شده است

اگر علاقمند هستید تا سری به بازار کتاب ایران زده و درباره روش های بهداشت و مراقبت از پوست و مو، با کتاب های منتشر شده در یک دهه اخیر آشنا شوید، فهرست ۳۰ کتاب از صدها کتاب موجود بازار را در ادامه مشاهده می کنید. این مجموعه، شما را با روش های حفاظت از پوست با لوسیون های خانگی و طبیعی، ماسک های پوست و مو، تاثیرات منفی نور خورشید بر سلامت پوست و مو، مضرات آفتاب گرفتن، روش های جلوگیری از پیری پوست، بیماری های پوستی، سرطان پوست با حمام آفتاب، سرطان پوست در بیماران پیوندی، جوانان و کهنسالان آشنا می کند.

این راهنما، فرصتی برای آشنایی با عوامل تاثیرگذار در سرطان پوست و شیوه های تشخیص و درمان برای عموم و همچنین دانشجویان و علاقمندان به رشته های پزشکی به شمار می رود.

  1. کتاب پیری پوست: مکانیسم، پیشگیری و درمان – نوشته:‌پرویز طوسی- انتشارات:‌ اندیشه ظهور- ۱۳۸۶
  2. کتاب پیشگیری از بیماری های پوستی- نوشته: پرویز طوسی- انتشارات: اندیشه ظهور-۱۳۸۶
  3. کتاب بیماری های پوستی: تشخیص و درمان – نوشته: توماس هبیف- ترجمه :‌پروین منصوری- انتشارات: اندیشه رفیع- ۱۳۹۰
  4. کتاب نور و لیزر در درمان پوست و مو– نوشته:‌ ابوالفضل منتظری – انتشارات: فایزون- ۱۳۹۵
  5. کتاب بیماری های پوستی هبیف و اندروز- نوشته: کاترین کیاوش- انتشارات: تیمور زاده-۱۳۸۸
  6. کتاب انواع ماسک های صورت و مو– نوشته: زهرا سوری- انتشارات: تویسرکان- ۱۳۹۵
  7. کتاب بیماری های پوستی ناشی از کار– نوشته:‌ماشالله عقیلی نژاد- انتشارات: کتاب ارجمند – ۱۳۹۵
  8. کتاب ماسک صورت- نوشته: سارا رضایی- انتشارات: ساحل گیسوم- ۱۳۹۵
  9. کتاب چروک برداری از صورت با استفاده از نوک انگشتان – نوشته: پیرچین  کازین- ترجمه طیبه احمدی- انتشارت:‌ خرد آذین- ۱۳۹۳
  10. کتاب رازهای زیبایی صورت– نوشته کریم سخنور بیرق- انتشارات تبریز- ۱۳۸۹
  11. کتاب راز سلامت و زیبایی مو با گیاهان دارویی– نوشته: مجید حاتمی ورزنه- انتشارات:‌ اصفهان- ۱۳۹۰
  12. کتاب هزار و یک ماسک گیاهی– نوشته: سحر ابراهیمی وفا- انتشارات: تهران- ۱۳۹۴
  13. کتاب تغذیه در بیماری های پوستی – نوشته: فرگل صادقی و فاطمه دوستی- انتشارات: وزین مهر – ۱۳۹۶
  14. کتاب بررسی بیماری های پوستی در آثار پزشکان ایرانی :‌از قرن دوم تا پایان قرن دهم هجری—نوشته: عصمت صابر زاد- انتشارات: سفیر اردهال- ۱۳۹۶
  15. کتاب با مواد کاملا طبیعی لوازم بهداشتی و آرایشی بسازیم– نوشته: سوده فتحعلی – انتشارات: دیبایه- ۱۳۹۴
  16. کتاب بیش از ۴۰۰ راه حل زیبایی از فرق سر تا نوک پا– ترجمه: میترا معتضد- انتشارات: البرز- ۱۳۸۶
  17. کتاب رموز زیبایی صورت با ترکیبات گیاهی: روش های ساخت انواع لوسیون، کرم و نرم کننده – نوشته: فرحناز صارم بافنده- انتشارات: کتابدرمانی- ۱۳۸۰
  18. کتاب زیبایی با ماسک های صورت– نوشته:‌ اکر فتحی- انتشارات: سبز قم- ۱۳۹۲
  19. کتاب گیاهان دارویی و بیماری های شایع پوستی – گردآوری و تدوین:‌ سعید یاری پور- با همکاری محمد رضا دلنوازی- حامد پارسا- انتشارات: چوگان- ۱۳۹۲
  20. کتاب آخرین راه های تشخیص و درمان سرطان پوست– نوشته: افسون ماهوری- انتشارات: انجمن امتداد به بیماران سرطانی ایران- انتشارات: نشر آویشن- ۱۳۹۰
  21. کتاب آشنایی با پوست: آفتاب سوختگی و سرطان پوست– علایم و نشانه، تشخیص و آزمایشات و درمان- نوشته:‌جان هوک . جیم مک گریگور- ترجمه: رامید خدام- مریم ولی- انتشارات: خسروی- ۱۳۸۸
  22. کتاب آنچه درباره سرطان پوست باید بدانیم- سرطان پوست خال- what you need to know about skin cancer- ترجمه: فرناز دستوریان- انتشارات: آویشن- انجمن امداد به بیماران سرطانی ایران- ۱۳۸۶
  23. کتاب الفبای سرطان پوست- نوشته جری آر مارزردن- ترجمه: آیت محبی فر، محمد معظمی گودرزی- انتشارات: آیت محبی فر-۱۳۹۵
  24. کتاب پرتوهای ماورا‌ٰٔ‌ بنفش و سرطان پوست– نوشته: وحید جعفری، مجید امیری قرقانی- انتشارات: یزد- ۱۳۹۲
  25. کتاب پوست: نور خورشید و سرطان پوست – تالیف: جان هاوک، جین مگ گریگور- ترجمه: افسانه شایسته آذر- ویراستار:‌ سیامک ملکی انتشارات: تهران- کتاب ارجمند- ۱۳۸۹
  26. کتاب پوست و نور آفتاب– مولف: جان هاوک، جین مک گریگور- ترجمه: محبوبه مرشدیان، ویراستاری رضا محمودی، انتشارات ‌قم- سپهر اندیشه-۱۳۸۵
  27. کتاب سرطان، پوست در بیماران پیوندی– گردآوری:‌ کتایون آقایانی- مرکز تحقیقات و بانک فرآورده های پیوندی ایران- دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی تهران- انتشارات: آرماندیس-۱۳۹۴
  28. کتاب سرطان پوست و حمام آفتاب– نوشته: جان هاک، جین مک گریگور- ترجمه:‌ نفیسه سادات شریعت زاده- انتشارات پارینه:‌ ۱۳۹۳
  29. کتاب سرطان پوست: ملاتوها- ترجمه مژگان سرافرازی- انتشارات آویشن- انجمن امداد به بیماران سرطانی ایران – ۱۳۸۱
  30. کتاب سرطان پوست: گردآورنده: انجمن ملی سرطان آمریکا- انتشارات تیمور زاده: ‌۱۳۸۸

توصیه هایی برای سلامت پوست

post1

مراقبت از پوست، بیشتر از پول، اطلاعات و حوصله و آرامش نیاز دارد

باید در نظر داشت که سلامت و بهداشت هیچ پوستی با قرار گرفتن مداوم زیر نور خورشید در امان نیست و چاره ای جز آشتی با کرم های مرطوب کننده و ضد آفتاب های قوی را نداریم. در ایران، به خصوص در مناطق مرکزی و جنوبی کشور مانند استان های مرکزی، یزد، فارس و هرمزگان و حتی کرمان که در همه ایام سال، هوا گرم و شدت تابش آفتاب بیش از نقاط غربی کشور است، مردم بیشتر در معرض نور خورشید هستند.

قرار گرفتن بیشتر در معرض نور خورشید و عدم رعایت اصول بهداشتی برای حفاظت و بهداشت پوست و مو، خطر ابتلا به سرطان پوست که علایمش را در این گفتار ذکر کردیم افزایش پیدا می کند. چرا که  سرطان پوست اغلب در مناطقی که بیشتر در معرض نور خورشید هستند ایجاد می شود.

بخش هایی از بدن که بیشتر در معرض تابش نور خورشید هستند، مثل: صورت، قفسه سینه، شانه ها، بازوها، دست ها و پاها، آسیب پذیر تر هستند. به همین خاطر، برای حفاظت از پوست این بخش های بدن باید در تابستان، توجه بیشتری مبذول داشت تا از میزان آسیب پذیری بدن کاهش یابد.

البته همیشه اینطور نیست که بخش های نام برده شده، فقط در معرض ابتلا به سرطان پوست باشند. سرطان پوست می تواند روی کف دست یا کف پا، زیر ناخن ها، دهان یا کشاله ران هم ایجاد شود.  افرادی که پوست تیره دارند معمولا کمتر از ضد آفتاب استفاده می کنند ولی باید بدانید که ابتلا به سرطان پوست در پوست های تیره هم احتمال زیادی دارد.

  • ضد آفتاب را باید همیشه به همراه داشت. حتی در زمستان و پاییز.
  • سوختگی، یکی از عوامل مرگ و میر ایرانیان است که در تابستان باید به آن بیشتر توجه کرد.
  • ضد آفتابی با درجه SPF30 میتواند راهکاری برای کاهش آسب پذیری در برابر سرطان پوست باشد.
  • بنا به توصیه انجمن درماتورلوژی آمریکا، استفاده حداکثری از SPF ضد آفتاب ها ضروری است.
  • هر ۳ ساعت یک بار باید ضد آفتاب خود را تمدید کنید.
  • آبرسانی به پوست و مرطوب نگهداشتن آن در جاهای خشک و شرجی فراموش نکنید.
  • استفاده از ماسک های طبیعی مانند خیار، راهکاری برای شادابی پوست در فصل تابستان است.
saratan

ایندکس سایت انجمن سرطان ایران

برای آگاهی از انواع سرطان و مشاوره برای پیشگیری و درمان آن، میتوان از متخصصان انجمن ملی سرطان ایران  استفاده کنید که در این درگاه در دسترس  هستند.

مطالب دیگر از همین نویسنده
مشاهده بیشتر
یک نظر

ورود