در فرهنگ عامه سلامتی و تناسب اندام در داشتن بدنی لاغر و استخوانی تعریف می شود، با این حال مدتی است که ورزشکاران سنگین وزن شیوه تفکر ما را در رابطه با حرکت و سلامتی دستخوش تحول کرده اند. و گرچه افراد چاق در محیط های ورزشی همواره با نوعی از شرم و خجالت ظاهر می شوند اما مرتبا شاهد حضور تعداد بیشتری از این افراد در باشگاه ها هستیم و خیلی از آنها به ما نشانه داده اند که قدرت، سرعت و انعطاف بدنی را نمی توان محدود به بدن های لاغر دانست.
اگر اضافه وزن دارید و به دنبال انگیزه ای برای ورزش هستید توصیه می کنیم با چند چهره شناخته شده و سنگین وزن اینستاگرام آشنا شوید که الهام بخش جمعیت میلیونی دنبال کنندگانشان برای ورزش شده اند.
جسیکا ریحال (Rihal) یک مربی یوگاست که در جنوب کالیفرنیا زندگی میکند. او با استفاده از صفحه مجازی و مهارت های خود به مردم یاد می دهد که چطور بدنشان را دوست داشته باشند و دیدگاه مثبتی نسبت به اندام خود داشته باشند. او قصد دارد این تفکر را در ذهن مردم نهادینه کند که سایز بدن و سلامتی همیشه رابطه مستقیم با هم ندارند.
ماریا متخصص فیزیولوژی ورزشی است و به خاطر وزن بالایی که دارد کلیه کلیشه ها در این زمینه را کنار زده است. او در کانال خود از مشکلات و چالش هایی می گوید که به عنوان یک زن سنگین وزن در صنعت تناسب اندام در مقابلش قرار دارند و همچنین اطلاعات خوبی را هم در رابطه با کم کاری تیروئید و سندروم تخمدان پلی کیستیک در اختیار دنبال کنندگانش قرار می دهد.
جسیکا در نیویورک زندگی می کند و علاوه بر وزنه برداری در صنعت تناسب اندام و مد نیز فعالیت می کند. این مدل سنگین وزن ۱۶۰ سانتی متر قد دارد و با اعتماد به نفس بالایش توانسته مخاطبان زیادی را با خود همراه کند.
چیسی که وبلاگی به نام Sweat in Mascara در رابطه با سلامتی و تناسب اندام دارد از ورزشکاران انگیزشی سنگین وزن اینستاگرام است که با جملات امیدبخش خود به زنانی مانند خودش برای ورزش کردن و باز پس گیری اعتماد به نفس کمک می کند.
جسمین استنلی بالغ بر ۴۰۰ هزار دنبال کننده در اینستاگرام دارد و علاوه بر آموزش یوگا از مربیان انگیزشی سنگین وزنان است. او در ویدیوهای خود به قدری حرکت و جنب و جوش دارد که همه را به حرکت وادار می کند.
بدون نظر