۱۲ قانون طلایی برای داشتن ازدواجی شاد و کارآمد

ازدواج و زندگی مشترک هم همچون هر امر دیگری برای موفق و ثمربخش بودن به اصولی نیاز دارد که در ادامه از آن ها خواهیم گفت.

۱- مراقبت رفتارهای خود باشید

استفاده از «لطفاً»، «ممنونم»، «خواهش می کنم» و عبارات ظاهر ساده ی دیگری از همین دست به شریک زندگی تان یادآوری می کند عشق و احترام شما نسبت به او به قوت خود باقی است و او برایتان عادی نشده است.

۲- تنوع نمک زندگی است

تحقیقات نشان داده یکنواختی می تواند منجر به احساس نارضایتی در رابطه شود. تجربه ی چیزهای جدید می تواند به سادگی رفتن به یک رستوران جدید یا به مفصلی کوله گردی در یک شهر یا حتی کشور دیگر باشد. این کشف های جدید مشترک شما را به یکدیگر نزدیک نگه می دارد.

۳- رابطه ای که در آن تفریح مشترک باشد حتماً ماندگار می شود

یک ورزش یا سرگرمی پیدا کنید که هر دو آن را دوست داشته باشید (تماشای تلویزیون در این مورد محسوب نمی شود!) و آن را در رابطه ی خود به یک اولویت بدل کنید. طبیعت گردی، دوجرخه سواری، درست کردن صنایع دستی و هر چیز دیگری؛ چیزی پیدا کنید که هر دو از انجامش لذت ببرید.

۴- درست دعوا کنید

برای داشتن یک مشاجره ی ثمربخش، این قواعد را رعایت کنید: نام همسرتان را به زبان نیاورید. وقتی بحث بالا گرفت، دست بکشید و کمی صبر کنید. اجازه دهید همسرتان جملاتش را تمام کند. وقتی عصبانی هستید، با یکدیگر وارد بحث نشوید.

۵- اگر این کار را برایم انجام دهی من هم آن کار را برایت انجام خواهم داد

هیچکس از اینکه به او دستور دهند خوشش نمی آید، اما همه از توافق و سازش استقبال می کنند. اگر می خواهید شریک زندگی تان کاری را انجام دهد و مطمئن نیستید که با آن موافقت کند، سریع ترین راه برای جلوگیری از مخالفت این است که آن را تبدیل به یک معامله ی دوسویه کنید. مثلاً: «اگر بیایی باهم به مهمانی فردا شب برویم، دفعه ی بعد به انتخاب تو به سینما می رویم.»

۶- دو نفر بهتر از یک نفر فکر می کنند

زندگی مشترک یعنی یکی شدن: شما نه فقط در ثروت یکدیگر، بلکه در مشکلات همدیگر نیز شریک هستید. به  جای آنکه به مشکلات او به چشم مسأله ای صرفاً مربوط به خود او نگاه کنید، با کمک یکدیگر آن ها را حل کنید.

مثلاً اگر اضافه وزن پیدا کرده، به جای آنکه مجبورش کنید به تنهایی رژیم بگیرد، با یکدیگر ورزش کنید.

۷- دوری و فاصله، دل ها را به هم نزدیک می کند

روابط دوستی خود را حفظ کنید و گهگاه تفریحاتی بدون حضور شریک زندگی تان داشته باشید. انجام بعضی کارها بدون شریک زندگی خود نه تنها باعث می شود دلتنگ او شوید، بلکه برای سلامت روان تان هم مفید است. به علاوه، با این کار دوستان تان را از دست نخواهید داد.

۸- نظرسنجی کنید

به عبارت دیگر: با یکدیگر صحبت کنید. صحبت درباره ی مسائل دشوار، مثل پول، تربیت فرزندان و وفاداری شاید خوشایند نباشد، اما حتماً ارزش صرف وقت و انرژی را دارد.

۹- خنده بهترین درمان است

یاد بگیرید که به خودتان و اشتباهات مضحک تان بخندید. اگر لباس گران قیمت تان در ماشین لباسشویی خراب شد، در بلند مدت، خندیدن به آن بهتر است عصبانی شدن از این موضوع است. درست است که لباس گران قیمت تان را از دست داده اید، اما دنیا که به آخر نرسیده است.

۱۰- تمرکزتان روی هدف باشد

اگر برای بیستمین بار نام همکارتان را فراموش کرد، لزوماً معنایش این نیست که شما برایش اهمیتی ندارید. اگر تمرکزتان بر هدف اصلی که داشتن یک رابطه ی شاد و کارآمد باشد، احتمال اینکه با هر دلخوری کوچکی به دام بیافتید، کمتر می شود. به خاطر داشته باشید که هر دوی شما یک هدف دارید.

۱۱- راحت طلب ها هرگز موفق نمی شوند

برای گرم نگه داشتن زندگی مشترک خود مناسک خاصی داشته باشید. این کار می تواند هر چیزی باشد؛ بوسیدن یکدیگر هر شب پیش از خواب، جشن گرفتن هر ساله ی سالگرد ازدواج یا بیدار ماندن تا دیروقت یک بار در ماه. کاری را انتخاب کنید که برای هر دوی شما لذت بخش باشد و به انجامش متعهد باشید، حتی زمانی که وسوسه ی انجام ندادنش به سراغ تان می آید.

۱۲- اگر اوضاع پیچیده شد، کمک بگیرید

تحقیقات نشان داده زوج هایی که در دوره های دشوار زندگی مشترک خود از مشاور کمک می گیرند، موفقیت بیشتری در حل مشکلات خود دارند.

مراجعه به متخصص برای حل مشکلات به همان اندازه ی کمک گرفتن از پزشک در هنگام بیماری و پرهیز از خوددرمانی عاقلانه است.