آرنولد شوارتزنگر از مصرف استروئید در سال‌های دور و تمرینات این روزهایش می‌گوید + ویدیو

آرنولد شوارتزنگر در مصاحبه جدید خود با مجله سلامت مردان درباره زندگی جنسی‌اش، دشواریِ از دست رفتن اندام ایده‌آلش با بالا رفتن سن و برنامه تمرینی طاقت فرسای خود صحبت کرد. او همچنین درباره میزان مصرف استروئیدها در زمان فعالیت حرفه‌ای‌اش افشاسازی کرد. مستند جدید نتفلیکس درباره آرنولد شواتزنگر به زودی منتشر خواهد شد که در ادامه تریلر آن را می‌بینید.

این چهره برجسته ۷۵ ساله که تا سال های پیری‌ به نمایش اندام تراش‌خورده‌اش ادامه داده است می‌گوید بعد از چندین جراحی قلب و زانو، برای محافظت از خودش و زنده ماندن همچنان وزنه می‌زند.

ستاره فیلم ترمیناتور که سال‌هاست با هدر میلیگان ۴۸ ساله در رابطه عاشقانه است همچنین در مورد زندگی خصوصی‌ خود در دهه ۷۰ زندگی‌اش صحبت کرد. وقتی از او در مورد کلمه معادل مناسبتری برای رابطه جنسی پرسیده شد به شوخی گفت:‌ «چرا از کلمه رمز استفاده می‌کنید؟ در سن و سال من رابطه جنسی تبدیل به یک کلمه سه حرفی می‌شود: کمک!»

آرنولد درباره سال‌های فعالیتش در دنیای بدنسازی گفت اغلب وقتی به روزهایی که در صحنه رقابت بود فکر می‌کند، احساساتی می‌شود. وقتی از او پرسیده شد که آیا هنوز فیگورهای کلاسیک بدنسازی را می‌گیرد یا نه، گفت: «بله، اما فقط در حمام. چون گاهی باعث می‌شود گریه‌ام بگیرد.»

او همچنین گفت بهترین اندام را در سال ۱۹۷۴ داشت، زمانی که ۱۰۷.۵ کیلوگرم وزن داشت و عنوان مسترالمپیا را کسب کرد.

او در مورد انگیز‌ه‌ و محرکش برای ورزش گفت: «من از بدنم محافظت می‌کنم و همزمان تمرینات درمانی انجام می‌دهم. تمرینات سریع‌تر، سبک‌تر اما صحیح انجام می‌دهم و سعی می‌کنم جوان بمانم. تمرین می‌کنم تا زنده بمانم و بتوانم فیلم‌هایم را بازی کنم. وارد باشگاه می‌شوم و در عرض نیم ساعت ۲۵ تا ۳۰ ست انجام می‌دهم.»

آرنولد گفت: «وقتی ورزش می‌کنید، موضوع فقط دم کردن بدن و بزرگ شدن عضلات نیست. ذهنتان هم تقویت می‌شود و دیدگاه مثبت‌تری نسبت به روزها و زندگی پیدا می‌کنید. بدنم و بدنسازی به من همه‌چیز دادند. نمی‌دانم اگر وارد بدنسازی نمی‌شدم آیا می‌توانستم دید روشنی از موقعیتی که در زندگی می‌خواهم داشته باشم به دست بیاورم یا نه. نمی‌دانم که آیا به این نقطه می‌رسیدم که برای رسیدن به چیزی یا موفق بودن باید هیکلم را تکان بدهم.»

برنامه تمرینی معمول او شامل پنج ست جلوبازو لاری دستگاه است که برای گرم کردن آرنج های آسیب پذیر او طراحی شده‌، به علاوه پنج ست پشت بازو دیپ دستگاه و پنج ست پرس بالای سر برای کار کردن روی شانه‌هایش است.

در جای دیگری از این مصاحبه مفصل، ستاره فیلم کونان بربر در مورد مصرف استروئید در سال‌های پیشین صحبت کرد و فاش کرد که هفته‌ای ۱۰۰ میلی گرم و بعد سه دیانابول در روز مصرف می‌کرد که ۱۵ میلی گرم در روز بود. در آن زمان استفاده از استروئیدهای آنابولیک غیرقانونی نبود.

او گفت: «بدنسازی همیشه و همیشه یک ورزش بی‌خطر محسوب می‌شد. اما حالا این‌طور نیست. الان مردم به خاطر سوءمصرف مواد می‌میرند و نمی‌دانند دارند چه غلطی می‌کنند. خام حرف شارلاتان‌ها می‌شوند. اکنون در زمانه‌ای هستیم که همه به دنبال راه های آسان کسب درآمد، روش سریع پولدارشدن و راهی آسان برای اینفلوئنسر شدن هستیم. هروقت از بدنتان سوءاستفاده کنید پشیمان خواهید شد. من فقط می‌خواهم جوان‌ها بدانند که افرادی را دیده‌ام که به خاطر این کارها پیوند کلیه انجام داده‌اند و به شدت از آن رنج می‌برند.»

آرنولد همچنین به تازگی به عنوان مدیر ارشد اجرایی در شرکت رسانه ای استریم نتفلیکس منصوب شده است. او در ویدیویی در توضیح نقش جدیدش گفت: «هیچ‌کس به اندازه من اکشن را دوست ندارد. برای همین است که یک کار جدید و بزرگ به عنوان مدیر ارشد بخش اکشن نتفلیکس را پذیرفتم.»

او سپس تعدادی از فیلم‌های اکشن جدید نتفلیکس را فهرست کرد که عبارتند از سنگدل (Heart Of Stone) با بازی گل گدوت، استخراج ۲ (Extraction 2) با نقش آقرینی کریس همسورث و قسمت های بیشتری از سریال ویچر (The Witcher).

آرنولد علاوه بر این در یک سریال جدید نتفلیکس در ژانر جاسوسی-ماجراجویی بازی می‌کند. فوبار (FUBAR) اولین تجربه تلویزیونی اوست که در آن نقش پدر کاراکتر اِما با بازی مونیکا باربارو را بازی می‌کند.