از برنامه روزانه شلوغ گرفته تا استرس و میل جنسی کم و عدم علاقه، دلایل متعددی وجود دارد که باعث می‌شود برخی از ما برای مدت طولانی از رابطه جنسی دور بمانیم.
همه می‌دانند که یک رابطه جنسی خوب با فواید سلامتی زیادی همراه است؛ از تقویت سیستم ایمنی گرفته تا کاهش سطح استرس. اما نداشتن رابطه جنسی چه پیامدهای منفی می‌تواند به دنبال داشته باشد؟
در اینجا ۹ موردی را آورده‌ایم که می‌تواند در صورت عدم برقراری رابطه جنسی در کوتاه مدت و بلندمدت برایتان بیفتد.
رابطه جنسی می‌تواند دردهای عضلانی و سردرد را درمان کند. بنابراین دوری از آن می‌تواند به معنی ماندگاری بیشتر درد باشد.
دکتر سوزانا آنسورث، متخصص زنان می‌گوید: «ثابت شده است که داشتن رابطه جنسی در زمان پریود به تسکین علائم دردناکی که ممکن است با آن همراه باشد، از دردهای قاعدگی گرفته تا میگرن، کمک کند.»
دلیل این پدیده این است که رابطه جنسی و ارگاسم می‌تواند تولید مواد شیمیایی که منجر به «احساس خوب» می‌شود را افزایش دهد، که درنتیجه سیگنال های درد را کاهش می‌دهد و به عنوان نوعی تسکین درد عمل می‌کند.
۲. اضطراب
داشتن رابطه جنسی می‌تواند ترکیبی از اندورفین‌ها، معروف به «هورمون‌های شادی»، از جمله اکسی توسین و دوپامین را وارد بدن شما کند.
این هورمون‌ها می‌توانند سطح استرس شما را کاهش داده و خلق و خوی شما را تقویت کنند، به همین دلیل است که عدم رابطه جنسی به مدت طولانی ممکن است افراد را مستعد افسردگی، اضطراب و افزایش استرس کند.
فقدان رابطه جنسی همچنین می‌تواند باعث شود که نسبت به وضعیت رابطه خود احساس عدم اطمینان یا اضطراب بیشتری داشته باشید.
۳. خواب بد
دلیلی وجود دارد که برخی از افراد پس از رابطه جنسی ناگهان به خواب می‌روند.
بدن پس از تجربه لذت شدید در حین رابطه جنسی، ترکیبی از هورمون ها شامل وازوپرسین و اکسی توسین را ترشح می‌کند که استرس را در بدن کاهش می‌دهند و به شما کمک می‌کنند تا سریع بخوابید. سپس نوراپی نفرین و سروتونین به خواب عمیق کمک می‌کنند.
در نتیجه، کمبود رابطه جنسی ممکن است منجر به تجربه خواب بد شبانه شود.
۴. کاهش میل جنسی
تا به حال متوجه شده‌اید که زمانی که به طور مرتب رابطه جنسی دارید، بیشتر مشتاق آن هستید؟
یک تحقیق کوچک در سال ۲۰۱۴ که در مجله Canadian Journal of Human Sexuality منتشر شد، نشان داد که افرادی که درگیر رابطه جنسی هستند، احتمالاً روز بعد هم خواهان آن خواهند بود.
کرولین کویین، سکسولوژیست، می‌گوید: «عکس این امر می‌تواند در طول یک دوره دوری از رابطه جنسی اتفاق بیفتد، جایی که بدن شما تقریباً عادت نیاز به رابطه جنسی یا پاسخ به محرک های تحریک کننده را فراموش می‌کند.»
او توضیح داد: «برای برخی، این موضوع چنان تأثیری خواهد داشت که حتی اگر فرد بخواهد هم تحریک شدن برایش دشوار خواهد بود.»
۵. اضافه وزن
مانند هر فعالیت بدنی، رابطه جنسی مقداری کالری می‌سوزاند.
بنا به برخی بررسی‌ها شما در طول یک رابطه جنسی معمولی در هر دقیقه می‌توانید حدود پنج کالری بسوزانید که تقریباً معادل یک پیاده روی سریع است.
اگرچه این عدد ممکن است زیاد به نظر نرسد، اما در دراز مدت شروع به افزایش می‌کند.
بنابراین این موضوع می‌تواند به این معنی باشد که در صورت عدم برقراری رابطه جنسی طولانی مدت چند کیلویی وزن اضافه خواهید کرد.
۶. خشکی و پارگی
عدم رابطه جنسی منظم برای زنان پس از یائسگی به معنی واژن سفت‌تر و بافت‌های واژن نازک‌تر خواهد بود. این موضوع می‌تواند شما را بیشتر در معرض آسیب، پارگی یا خونریزی در هنگام رابطه جنسی قرار دهد.
۷. اختلال نعوظ
مردانی که کمتر از یک بار در هفته رابطه جنسی دارند، دو برابر بیشتر از افرادی که به صورت هفتگی آن را انجام می‌دهند، در معرض ابتلا به اختلال نعوظ (ED) هستند.
۸. از دست دادن حس کلیتورال
کلیتوریس می‌تواند فوق‌العاده حساس باشد، اما دوره‌های طولانی پرهیز از رابطه جنسی می‌تواند باعث از بین رفتن حس آن شود.
این پدیده آتروفی کلیتورال نامیده می‌شود و معمولاً به دلیل کمبود جریان خون و تحریک کلیتوریس ایجاد می‌شود. اما خوشبختانه اثر آن دائمی نیست.
۹. فشار خون بالا
رابطه جنسی می‌تواند برای سیستم قلبی عروقی شما مفید باشد.
اگر کمبود فعالیت جنسی را با فعالیت های دیگری که می تواند فشار خون شما را پایین نگه دارد جبران نکنید، ممکن است شاهد افزایش سطح فشار خون خود باشید.
این می‌تواند یک چرخه معیوب باشد، زیرا مردان مبتلا به فشار خون بالا گاهی اوقات مشکلاتی را برای نعوظ یا حفظ آن تجربه می‌کنند.
بدون نظر