نتایج یک پژوهش تازه در بریتانیا درباره خواب‌های رایج نشان می‌دهد بیشتر مردم تجربه‌هایی مشابه دارند؛ از افتادن از ارتفاع تا برهنه‌بودن در جمع یا مشاهده خیانت شریک زندگی.
این تحقیق با نظرسنجی از دو هزار نفر انجام شد و نشان داد که احساس سقوط شایع‌ترین خواب میان مردم است. دلفی الیس، نویسنده و کارشناس خواب و سلامت روان، معتقد است خواب‌ها زبان ناخودآگاه ما هستند و می‌توانند مانند دوستی صادق، مسیر رشد، بهبود و پاسخ به نگرانی‌های درونی را نشان دهند.
۱. خواب سقوط
براساس این پژوهش، بیش از نیمی از مردم بریتانیا (۵۳ درصد) خواب سقوط را تجربه کرده‌اند. به‌گفته دلفی الیس، سقوط در خواب معمولاً وقتی رخ می‌دهد که فرد نسبت به آینده احساس تردید دارد یا نمی‌داند در مسیر درستی حرکت می‌کند.
او توضیح می‌دهد: «وقتی مطمئن نیستیم به کجا می‌رویم، ذهن ما این حس ناپایداری را به‌صورت سقوط نشان می‌دهد.»
الیس می‌گوید چنین خوابی اغلب پس از رویدادهایی مثل ازدستدادن شغل، بازنشستگی یا تغییرات بزرگ زندگی دیده می‌شود. او یادآور می‌شود که نباید این خواب را با تکان ناگهانی بدن هنگام چرت‌زدن اشتباه گرفت، چون آن واکنش معمولاً نشانه خستگی یا استرس است.
۲. خواب ناتوانی در دویدن
در این تحقیق ۴۲ درصد از شرکت‌کنندگان گفته‌اند خواب دیده‌اند که در حال فرارند اما نمی‌توانند بدوند. الیس این خواب را نمادی از احساس درجا‌زدن یا ناتوانی در پیشرفت می‌داند.
او می‌گوید: «این نوع خواب معمولاً زمانی پیش می‌آید که احساس می‌کنیم پیشرفت‌مان کند است یا چیزی در زندگی در حال رسیدن به ماست و نمی‌توانیم از آن بگریزیم.»
به باور او، ذهن در چنین حالتی وضعیت گیرکردن در شرایط دشوار یا ترس از شکست را بازتاب می‌دهد.
۲۲ درصد از پاسخ‌دهندگان این پژوهش گفته‌اند خواب دیده‌اند که شریک زندگی‌شان به آن‌ها خیانت کرده است. الیس می‌گوید این خواب معمولاً به رفتار واقعی طرف مقابل ربطی ندارد، بلکه بازتاب ناامنی‌ها و ترس‌های درونی است.
او توضیح می‌دهد: «رؤیای خیانت بیشتر نشانه ترس از وقوع خیانت است، نه نشانه وقوع آن. افرادی که در گذشته تجربه بی‌اعتمادی داشته‌اند، معمولاً چنین خوابی می‌بینند.»
۴. خواب مرگ دیگران
۲۱ درصد از افراد در این نظرسنجی گفته‌اند خواب مرگ شخصی را دیده‌اند. الیس تأکید می‌کند که این خواب معمولاً به معنای واقعی مرگ نیست.
او می‌گوید: «مرگ در خواب بیشتر نشانه تغییری است که در شخص یا رابطه‌ای با او تجربه می‌کنیم.» برای نمونه، والدینی که خواب مرگ فرزند خود را می‌بینند، در واقع با مرحله جدید استقلال او روبه‌رو هستند.
او اضافه می‌کند: «اگر کسی از تغییر در دیگری می‌ترسد، ذهنش ممکن است این نگرانی را در قالب مرگ نشان دهد.»
۵. خواب افتادن دندان‌ها
۲۱ درصد از شرکت‌کنندگان خواب افتادن دندان را گزارش کرده‌اند. دلفی الیس می‌گوید این خواب معمولاً به نگرانی درباره جایگاه اجتماعی، ظاهر یا ثروت مربوط است.
او توضیح می‌دهد: «در دوران کودکی معمولاً دندان از‌دست‌رفته را با پول عوض می‌کنیم، بنابراین ناخودآگاهِ ما بین دندان و ارزش ارتباط برقرار می‌کند. ازدستدادن دندان در خواب می‌تواند نشانگر ترس از ازدستدادن چیزی مهم باشد.»
۶. بوسیدن یک چهره مشهور
یک‌پنجم از مردم بریتانیا گفته‌اند در خواب با یک چهره مشهور در ارتباط بوده‌اند. الیس این نوع خواب را طبیعی می‌داند و می‌گوید: «وقتی با یک سلبریتی احساس نزدیکی داریم یا او را الگوی موفقیت می‌دانیم، ممکن است ذهن ما او را در خواب به‌گونه‌ای نزدیک‌تر نشان دهد.»
به‌گفته او، این خواب نشانه‌ای از تحسین، آرزو یا میل به شباهت با فرد مورد نظر است.
۷. خواب شرکت در امتحان بدون آمادگی
۱۹ درصد از شرکت‌کنندگان گفته‌اند هنوز هم خواب امتحانی را می‌بینند که برای آن آماده نبوده‌اند. الیس توضیح می‌دهد: «این خواب زمانی دیده می‌شود که احساس می‌کنیم برای رویدادی در زندگی واقعی، مثل جلسه مهم یا گفت‌وگویی خاص، آماده نیستیم.»
او می‌گوید چنین خواب‌هایی گاهی بازتاب استرس‌های قدیمی دوران مدرسه و اضطراب‌های گذشته است.
۸. خواب پرواز کردن
۱۸ درصد از مردم گفته‌اند خواب پرواز دیده‌اند. الیس می‌گوید معنای این خواب بستگی به احساس فرد دارد: «اگر پرواز لذت‌بخش باشد، نشانه احساس آزادی و موفقیت است؛ اما اگر فرد در خواب از پرواز می‌ترسد، ذهن به او یادآوری می‌کند که شاید باید محتاط‌تر و منطقی‌تر رفتار کند.»
۹. نامهربانی خانواده یا دوستان
۱۶ درصد از پاسخ‌دهندگان این تحقیق گفته‌اند خواب دیده‌اند که اعضای خانواده یا دوستان‌شان با آن‌ها بدرفتاری می‌کنند.
به‌گفته الیس، این نوع خواب بیانگر احساس انزوا یا نگرانی از طردشدن است. او می‌گوید: «اگر در خواب دیگران با ما بدرفتاری می‌کنند، شاید زمان آن رسیده که دوباره به روابط‌مان نگاه کنیم و ببینیم چه کسانی واقعاً به ما احساس امنیت می‌دهند.»
۱۰. خواب دیر رسیدن
۱۵ درصد از شرکت‌کنندگان گفته‌اند خواب دیررسیدن دیده‌اند. الیس می‌گوید: «در دنیای پرشتاب امروز، طبیعی است که نگران تأخیر باشیم، بنابراین این خواب بازتاب مستقیم همان اضطراب روزمره است.»
او می‌افزاید: «اگر کسی احساس کند مدام از رویدادهای مهم جا می‌ماند، ممکن است این حس در قالب خواب دیررسیدن ظاهر شود.»
۱۱. خواب پیدا کردن پول
۱۴ درصد از مردم گفته‌اند خواب پیدا کردن پول دیده‌اند. دلفی الیس می‌گوید این خواب برای کسانی که دغدغه مالی دارند بسیار رایج است، اما می‌تواند معنای نمادین هم داشته باشد.
او توضیح می‌دهد: «پول در خواب همیشه فقط پول نیست؛ گاهی نماد چیزی است که احساس می‌کنیم زندگی‌مان را بهتر می‌کند، مثل اعتمادبه‌نفس یا احساس رضایت.»
۱۲. پیدا نکردن سرویس بهداشتی
۱۲ درصد از شرکت‌کنندگان خواب دیده‌اند دنبال سرویس‌بهداشتی می‌گردند و آن را پیدا نمی‌کنند. الیس می‌گوید این خواب گاهی ساده است و به نیاز واقعی بدن اشاره دارد، اما در سطح عمیق‌تر می‌تواند نشانه کمبود حریم شخصی باشد.
او می‌گوید: «وقتی در زندگی احساس می‌کنیم هیچ فرصتی برای خلوت نداریم، ذهن این کمبود را با چنین تصویری بازتاب می‌دهد.»
۱۳. برهنه بودن در جمع
دلفی الیس می‌گوید این خواب در میان کسانی که در معرض توجه عموم هستند، مانند مجریان یا سخنرانان، بسیار شایع است.
او می‌گوید: «برای افراد عادی، چنین خوابی معمولاً نشانگر احساس آسیب‌پذیری یا ترس از قضاوت است. ممکن است فرد کاری کرده یا حرفی زده باشد که حالا احساس می‌کند بیش از حد در معرض دید دیگران قرار گرفته است.»
بدون نظر