جدیدترین مطالب دسته:

سبک زندگی

اگر در شبانه روز حدود 7 ساعتی که برای خوابیدن توصیه شده را رعایت کنیم، چیزی حدود 49 ساعت از هفته را روی تخت مان به سر می بریم. همین...
عدم تعویض هفتگی ملحفه های تخت و مخاطرات آن در بهداشت عمومی بدن

عدم تعویض هفتگی ملحفه های تخت و مخاطرات آن در بهداشت عمومی بدن

بیشتر از هر زمان دیگری این موضوع را جدی بگیرید

تحقیقات انجام شده بر روی نوشابه های رژیمی نشان داده که این نوع از نوشابه ها نه تنها باعث لاغرتر شدن نمی شوند بلکه سبب افزایش وزن نیز می شوند. این...
آیا مصرف نوشابه های رژیمی به اندازه نوشابه های معمولی، باعث چاقی می شود؟

آیا مصرف نوشابه های رژیمی به اندازه نوشابه های معمولی، باعث چاقی می شود؟

مطالعات نسبتا طولانی اخیر نشان می دهد ....

در جهانی که بشر امروز در آن زندگی می کند، داشتن مشغله های فراوان و مواجهه روزانه با انواع و اقسام استرس ها در مواقعی سبب می شود که افراد...
راهکارهای علمی ای که با به کارگیری آنها بهتر و عمیق تر می خوابید

راهکارهای علمی ای که با به کارگیری آنها بهتر و عمیق تر می خوابید

معجزه موسیقی کلاسیک

زندگی همراه با اضطراب و استرس، کار کردن بیش از اندازه، کمبود خواب و سایر عواملی که زندگی در دنیای مدرن به همراه تمام راحتی ها و تسهیلات آن فراهم...
روش تهیه ماسک های خانگی ساده برای جوان و شاداب سازی پوست صورت

روش تهیه ماسک های خانگی ساده برای جوان و شاداب سازی پوست صورت

منتخبی از آسان ترین و ارزان ترین ماسک های صورت توسط «برایت ساید»

آنچه مسلم است تحرک برای کاهش وزن بسیار مفید است اما شاید با خواندن این نوشته و دانستن سایر مزایای آن بیش از هر زمان دیگری به اهمیت آن پی...
نشانه های بارزی که به شما می گویند به فعالیت بدنی بیشتری نیاز دارید

نشانه های بارزی که به شما می گویند به فعالیت بدنی بیشتری نیاز دارید

افزایش 18 و 24 درصدی استرس در میان زنان و مردان

امکان دارد برای شما هم پیش آمده باشد که کفش های ورزشی سفید رنگ خود را دیده باشید و از دیدن کثیفی های روی آن حس چندان خوبی نداشته باشید. البته...
راهکارهای خانگی برای تمیز کردن کفش های ورزشی سفید

راهکارهای خانگی برای تمیز کردن کفش های ورزشی سفید

چگونه خمیر سفیدکننده جوش شیرین درست کنیم؟

با بالاتر رفتن سن عمدتا میزان چربی پوست کاهش پیدا می کند با این حال در برخی از افراد بسته به ژنتیک، محیط و نوع تغذیه و چگونگی کارکرد هورمون...
افراد دارای پوست چرب با این راهکارها باید از آن مراقبت نمایند

افراد دارای پوست چرب با این راهکارها باید از آن مراقبت نمایند

از شناحت نوع پوست تا تعویض روزانه حوله

مسلم است که خوابیدن خوب می تواند در کاهش میزان خستگی تاثیر فراوانی داشته باشد. در زندگی مدرن و به دلیل اضطراب های حاصل از کار یا زندگی پرسرعت، احساس...
اگر همواره احساس خستگی می کنید با این ترفند ها می توانید بر آن غلبه نمایید

اگر همواره احساس خستگی می کنید با این ترفند ها می توانید بر آن غلبه نمایید

ورزشکاران هم بخوانند چرا که ...