درست است که همه ی سبزیجات برای سلامتی ما مفید هستند، اما برخی از آن ها، همچون پیاز از مزایای ویژه تری برخوردارند. پیاز را به طور کلی برای قلب، استخوان و روده ها مفید می دانند، اما این سبزی فواید زیاد دیگری هم دارد که شاید بسیاری از مردم از آن ها بی خبر باشند. با این حال، اگر به پیاز حساسیت دارید، بهتر است قبل از امتحان کردن موارد پیش رو، با پزشک مشورت کنید.
در ادامه می خواهیم ببینیم مصرف روزانه ی پیار چه فوایدی دارد.
۱- قدرت باروری را تقویت می کند
در گذشته ناباروری مردان را از طریق عمل جراحی و آزمایشات مختلف درمان می کردند، اما حالا می توانیم از آب پیاز استفاده کنیم. مصرف آنتی اکسیدان (که پیاز از مقادیر فراوانی از آن برخوردار است) یکی از روش های جدیدی است که از آن برای تقویت باروری استفاده می شود. به علاوه، روش طبیعی ای هم هست.
۲- به سینوس ها کمک می کند
یک راه عالی برای بند آوردن خون دماغ، که برایمان مفید هم هست، استفاده از پیاز است. کافی است نصف پیاز را بردارید و آن را درست زیر سوراخ های بینی خود بگیرید و سپس نفس تان را تو دهید. گاز پیاز خونریزی را بند می آورد.
به علاوه، پیاز حاوی ویتامین سی و بیو فلاونوئیدها است که مویرگ ها را مستحکم و آن ها را کمتر مستعد خونریزی می کند. یک فایده ی دیگر پیاز این است که برای مواقعی که بینی تان گرفته هم مفید است. پیاز مجراهای بینی را شل می کند و به این ترتیب، تنفس را برایمان راحت تر می سازد.
۳- جلوی افسردگی را می گیرد و روحیه را تقویت می کند
پیاز حاوی ماده ای به نام فولات است که همان نام دیگر ویتامین ب۹ است. این ویتامین با از میان بردن اسید آمینه ای به نام هوموسیستئین از افسردگی جلوگیری می کند و روحیه را بهبود می بخشد.
این اسید آمینه ی مضر مانع از تولید هورمون های شادی در بدن می شود. پیاز اما این اسید امینه را از بین می برد و اجازه می دهد مغز به قدر کافی از مواد مغذی برخوردار شود.
۴- جویدن پیاز خام از پوسیدگی دندان جلوگیری می کند
هیچ شکی نیست که پیاز می تواند به جلوگیری از بیماری در بدن کمک کند، اما این سبزی برای سلامت دهان و دندان هم فواید زیادی دارد. جویدن پیاز خام دندان ها را مستحکم تر می کند و باکتری های درون دهان را از میان می برد.
برای این منظور، کافی است مقداری پیاز را به مدت ۲ تا ۳ دقیقه بجوید. این کار به جلوگیری از پوسیدگی دندان هم کمک می کند.
۵- جلوی سرماخوردگی و آنفلوانزا را می گیرد
پیاز می تواند به جلوگیری از سرماخوردگی، سرفه، تب و گلو درد کمک کند.
برای این منظور:
پیاز را خرد کنید.
آن را به مدت ۶ تا ۸ ساعت در آب آشامیدنی بخیسانید.
۳ بار در روز، ۳ تا ۴ قاشق غذاخوری از این آب را بخورید.
بدون نظر