جدیدترین مطالب دسته:

سلامت

نشانه هایی که به شما هشدار می دهند بیش از نیاز بدن تان مواد قندی مصرف می کنید — همگی ما بارها و بارها در مورد مخاطرات مصرف شکر شنیده ایم و متاسفانه باز هم آن را جدی قلمداد نمی کنیم. شاید هم نمی دانیم که بهتر است چه...

نشانه هایی که به شما هشدار می دهند بیش از نیاز بدن تان مواد قندی مصرف می کنید

اگر هرگز احساس سیری نمی کنید بدان علت است که ...

پروتئین های کامل گیاهی که می توانند جایگزین گوشت شوند را بشناسیم — اگر به هر دلیلی خوردن پروتئین های حیوانی از جمله انواع گوشت ها را کنار گذاشته اید، لازم است که حتما مناسب ترین جایگزین های را برای آن در رژیم...

پروتئین های کامل گیاهی که می توانند جایگزین گوشت شوند را بشناسیم

معجزه تخم کدو

نشانه های خاموشی که از عدم کارکرد صحیح غده تیروئید خبر می دهند — تیروئید غده ای پروانه ای شکل در گردن است که هورمون هایی را به منظور کنترل سوخت و ساز بدن و فعالیت مغز فراهم می آورد. نشانه های مرتبط با بیماری...

نشانه های خاموشی که از عدم کارکرد صحیح غده تیروئید خبر می دهند

اگر مدام یبوست دارید ...

رایج ترین نوع آلرژی چیست؟ — «سندروم آلرژی دهانی» یکی از شایع ترین انواع آلرژی هاست اما دلیل آنکه ما تا کنون در مورد آن مطالب زیادی ندیده و یا نخوانده ایم چیست؟ آنچه در ادامه...

رایج ترین نوع آلرژی چیست؟

ابتلای 5 درصد از جمعیت بزرگسال به این عارضه

فهرستی از مواد ساده و قابل دسترس خانگی که باعث برطرف کردن نفخ شکم می شوند — یکی از اتفاقاتی که برای همه ما و خصوصا پس از خوردن وعده سنگین غذا، تند غذا خوردن به دنبال گرسنگی طولانی و یا خوردن غذاهای چرب اتفاق می افتد...

فهرستی از مواد ساده و قابل دسترس خانگی که باعث برطرف کردن نفخ شکم می شوند

بر خلاف تصور «آب» هم در این فهرست وجود دارد

جامع ترین راهنمای رعایت بهداشت عمومی بر اساس آنچه علم می گوید — رعایت بهداشت عمومی از مواردی است که تقریبا تمامی ما از اهمیت آن آگاهی داریم اما گاهی بدرستی نمی دانیم که آن امور را چند بار و با چه کیفیتی...

جامع ترین راهنمای رعایت بهداشت عمومی بر اساس آنچه علم می گوید

بعد از مسواک زدن از دهان شویه استفاده نکنید

اگر در شبانه روز فقط ۵ ساعت بخوابید چه اتفاقی برای بدنتان رخ می دهد؟ — تقریبا بیشتر مردم جهان در طول شبانه روز چرخه خواب 7 یا 8 ساعتی دارند که به آن «الگوی خواب تک مرحله ای» گفته می شود. به این مفهوم که...

اگر در شبانه روز فقط ۵ ساعت بخوابید چه اتفاقی برای بدنتان رخ می دهد؟

کدامیک از دردهای پای چپ و پای راست را باید جدی گرفت؟ — یکی از دردهایی که در افراد ایجاد ناراحتی ها و مشکلاتی می کند، درد در ناحیه پاهاست. در برخی مواقع چنین دردهایی می توانند باعث ایجاد اختلال هایی در روند...

کدامیک از دردهای پای چپ و پای راست را باید جدی گرفت؟

«ترومبوز ورید» چیست؟ ارتباط آن با سفرهای هوایی چه می تواند باشد؟

چرا «فلج شدن در خواب» یا «بختک» تا این اندازه رعب آور است و چگونه می توان با آن کنار آمد؟ — این که چه خوابی دیده ایم و در آن زمان چه احساسی را تجربه کرده ایم می تواند گذرا باشد چرا که با برخاستن از خواب و گذشت زمان آن...

چرا «فلج شدن در خواب» یا «بختک» تا این اندازه رعب آور است و چگونه می توان با آن کنار آمد؟

دانشمندان و چالش آنها با بختک

آنچه قبل از انجام «هیپنوتیزم» باید از آن آگاه باشیم — بیش از صد سال است که هیپنوتیزم به مردم در برخی از مسائل شان از جمله برطرف کردن اعتماد به نفس پایین کمک کرده. همچنین می تواند برخی از عادات...

آنچه قبل از انجام «هیپنوتیزم» باید از آن آگاه باشیم

بی اعتقادی و ترس باعثِ ...

علمی ترین پاسخ های ممکن برای ۱۹ سئوال رایجی که همواره در زمینه سلامت خود داشته اید — کاملا حق با شماست اگر بگویید که هر روز اطلاعات جدیدی مرتبط با سلامت منتشر می شود و در برخی از موارد هم سبب ایجاد سردرگمی هایی در افراد می...

علمی ترین پاسخ های ممکن برای ۱۹ سئوال رایجی که همواره در زمینه سلامت خود داشته اید

گشایشی بر سردرگمی های حوزه سلامت

اگر خواهان شکمی صاف هستید از این خوراکی ها چشم بپوشید — یکی از چیزهایی که بسیاری از ما به دنبال آن هستیم داشتن یک شکم تخت است. اما حتما می دانید که رسیدن به این هدف کار چندان آسانی نیست. در مواقعی...

اگر خواهان شکمی صاف هستید از این خوراکی ها چشم بپوشید

حتی جویدن آدامس

چه راهکارهای علمی ساده ای را به کار گیریم تا به آرامش بیشتری برسیم؟ — استرس که داشتن آن در زندگی امروزی چندان هم بدور از ذهن نیست، می تواند گاهی افزایش هم پیدا کند و در وضعیت زندگی فرد مخاطراتی را بوجود آورد. البته...

چه راهکارهای علمی ساده ای را به کار گیریم تا به آرامش بیشتری برسیم؟

از گرفتن ماساژ تا خلوت کردن با خود

برطرف کردن استرس و نگرانی در عرض ۵ دقیقه با یک تکنیک ژاپنی [اینفوگرافیک] — در دنیای کنونی بسیاری از ما دچار استرس ها و تشویش هایی هستیم که زندگی مدرن برایمان به ارمغان آورده است و ظاهرا راه گریزی هم از آن وجود ندارد. اما...

برطرف کردن استرس و نگرانی در عرض ۵ دقیقه با یک تکنیک ژاپنی [اینفوگرافیک]

از دیدگاه روانشناسان، اطرافیان افراد مبتلا به افسردگی چگونه می توانند به آن فرد کمک کنند؟ — اینکه در میان اطرافیان شما فردی وجود داشته باشد که به افسردگی مبتلا باشد، به خودی خود دشوار است. اینکه نمی دانید چطور با او برخورد کنید می تواند نوعی...

از دیدگاه روانشناسان، اطرافیان افراد مبتلا به افسردگی چگونه می توانند به آن فرد کمک کنند؟

یادمان باشد که افسردگی هم همانند سرطان یک بیماری است

نشانه های «اختلال های اضطرابی» چه هستند؟ — اینکه گاهی اضطراب داشته باشید چندان عجیب نیست اما اگر این اضطراب زندگی شما را با اثرات منفی خود تحت تاثیر قرار داده، ممکن است نوعی «اختلال اضطرابی» باشد. شاید...

نشانه های «اختلال های اضطرابی» چه هستند؟

تفاوت های این اختلال با نگرانی های معمولی

نگاهی به دورن موزه مغز پرو؛ جایی که بیش از ۳۰۰۰ نمونه واقعی در آن نگهداری می شود — «موزه مغز» در پرو با دارا بودن بیش از 3000 نمونه از ارگان های پیچیده بدن که در طول 300 سال جمع آوری شده، توجه بسیاری از بازدیدکنندگان این موزه...

نگاهی به دورن موزه مغز پرو؛ جایی که بیش از ۳۰۰۰ نمونه واقعی در آن نگهداری می شود

غش کردن دانشجویان پزشکی در این موزه

دلایل کاهش ناگهانی وزن که مشکلاتی جدی را در سلامت افراد به وجود می آورند — درست است که کاهش وزن تقریبا خبر بسیار خوبی خصوصا برای بیشتر خانم هاست اما همیشه هم نمی توان آن را نشانه خوبی تلقی کرد. آیا تا به حال برای تان...

دلایل کاهش ناگهانی وزن که مشکلاتی جدی را در سلامت افراد به وجود می آورند

ضعیف شدن ماهیچه ها یا sarcopenia چیست؟

شب ها نمی توانید بخوابید؟ دلایل علمی بی خوابی تان چیست؟ — بی خوابی از جمله اختلالاتی است که در بسیاری از افراد دیده می شود. سبک زندگی مدرن در کنار اضطراب های حاصل از آن برای داشتن کیفیتی بالاتر از زندگی...

شب ها نمی توانید بخوابید؟ دلایل علمی بی خوابی تان چیست؟

سندروم پاهای ناآرام

چرا با افزایش سن حافظه ضعیف تر می شود؟ درمان آن چیست؟ — شاید این سئوالی باشد که در ذهن بسیاری از افراد و با بیشتر شدن سن شان به وجود می آید که چرا چیزهایی را که در گذشته به راحتی به...

چرا با افزایش سن حافظه ضعیف تر می شود؟ درمان آن چیست؟

نادانسته هایی از مغز