جدیدترین مطالب دسته:

سلامت

آیا می‌دانید اگر مبتلا به ناراحتی‌های قلبی باشید، چه ورزش‌های ممنوع و فعالیت‌های بدنی خطرناکی برای شما وجود دارد که نباید انجام دهید؟ وقتی با بیماری‌های قلبی دست و پنجه نرم...
ورزش‌های ممنوع و فعالیت‌های بدنی خطرناک برای آنهایی که بیماری قلبی دارند

ورزش‌های ممنوع و فعالیت‌های بدنی خطرناک برای آنهایی که بیماری قلبی دارند

در برخی افراد عارضه Insomnia یا بی‌خوابی بسیار رایج است. استرس، فعالیت‌های روزانه و فاز پرشتاب زندگی باعث می‌شود برخی افراد شب‌ها به سختی خوابشاان ببرد و مدت زمان طولانی...
خوب بخوابید؛ کم‌خوابی یا بی‌خوابی شما باعث خودخوری مغزتان می‌شود!

خوب بخوابید؛ کم‌خوابی یا بی‌خوابی شما باعث خودخوری مغزتان می‌شود!

پرخوری عذاب‌آور است و وسواس شمردن کالری واقعا خسته‌کننده‌تر. از طرف دیگر، در فضای مجازی رژیم‌های غذایی و برنامه‌های متنوع زیادی به چشم می‌خورد. تنها با یک جست‌وجوی ساده می‌توانید...
اگر می‌خواهید پرخوری نکنید، اندازه کافی از هر وعده غذایی را از دست‌هایتان بپرسید!

اگر می‌خواهید پرخوری نکنید، اندازه کافی از هر وعده غذایی را از دست‌هایتان بپرسید!

بزرگترین افسانه‌‌ای که  بیشتر مردم را در دام خود گرفتار می‌کند چیزی به نام «رژیم غذایی کامل» است و خیلی‌ها بر این باورند که چنین رژیم غذایی بی‌عیب و نقصی...
میان این همه رژیم غذایی، کدام رژیم برای گروه سنی فعلی شما مناسب است؟

میان این همه رژیم غذایی، کدام رژیم برای گروه سنی فعلی شما مناسب است؟