جدیدترین مطالب دسته:

سلامت

کاملا حق با شماست، گرفتن رژیم غذایی کار چندان آسانی نیست. گاهی گمان می کنید که خوردن غذاهای سلامت برای داشتن اندامی مناسب کافی است اما برخی از عادات نادرست...
۶ ترفند زیرکانه برای لاغر شدن که احتمالا تا به حال آنها را نشنیده اید

۶ ترفند زیرکانه برای لاغر شدن که احتمالا تا به حال آنها را نشنیده اید

همه کمابیش با تاثیرات و آسیب های مخرب جسمی، روانی، اجتماعی و اقتصادی مواد مخدر آشنایی داشته و حتی برخی خود نیز این آسیب ها را به نحوی درک کرده...
تریاک و مشتقات مُسکن آن چه تاثیرات مخربی بر روی بدن و مغز انسان دارند [اینفوگرافیک]

تریاک و مشتقات مُسکن آن چه تاثیرات مخربی بر روی بدن و مغز انسان دارند [اینفوگرافیک]

برخی از کارها هستند که روزانه و سال هاست که آنها را انجام می دهیم اما این لزوما بدان معنا نیست که در حال درست انجام دادن آنها هستیم. به عنوان...
روش های رایج و نادرست شستشوی دست ها که باعث بیماری تان خواهند شد

روش های رایج و نادرست شستشوی دست ها که باعث بیماری تان خواهند شد

همواره بر خوردن میوه و سبزیجات تاکید شده. بر هیچ کس پنهان نیست که مصرف این مواد می تواند بسیار مفید باشد. اما شاید بسیاری از ما از دلایل این...
اتفاقاتی که در بدن و بر اثر مصرف ناکافی میوه ها و سبزیجات روی می دهند

اتفاقاتی که در بدن و بر اثر مصرف ناکافی میوه ها و سبزیجات روی می دهند

اگر خودتان یا یکی از اعضای خانواده تان به «فیبرومیالژیا» مبتلا هستید، می دانید که این عارضه می تواند با درد فراوان همراه باشد. «فیبرومیالژیا» که نوعی روماتیسم بافت همبند است...
درمان های طبیعی بیماری «فیبرومیالژیا» که تا کنون از آنها آگاه نبودید

درمان های طبیعی بیماری «فیبرومیالژیا» که تا کنون از آنها آگاه نبودید

حتما تا کنون در مورد مزایای مصرف پروتئین و روش های دریافت آن اطلاعاتی را از طرق مختلف بدست آورده اید. اما شاید اطلاعات شما برای دریافت میزان کافی و...
آنچه لازم است در مورد پروتئین و تاثیرات آن در سلامت و وزن خود بدانید

آنچه لازم است در مورد پروتئین و تاثیرات آن در سلامت و وزن خود بدانید

آیا از اینکه دائم مریض باشید و احساس خستگی کنید، به تنگ آمده اید؟ تنها چیزی که می تواند در این زمینه به شما کمک کند رژیم غذایی صحیح است. مسلم...
چگونه با تغییر رژیم غذایی، فشار خون خود را پایین آورده و از مصرف قرص پرهیز کنید؟

چگونه با تغییر رژیم غذایی، فشار خون خود را پایین آورده و از مصرف قرص پرهیز کنید؟

همان طور که تغذیه مناسب می تواند در روند سلامتی افراد موثر باشد، خوب خوابیدن نیز می تواند اثرات فراوانی را خصوصا در طولانی مدت بر سلامت داشته باشد. کیفیت خواب...
راهکارهایی که به خواب بهتر و با کیفیت بیشتر کمک می کنند

راهکارهایی که به خواب بهتر و با کیفیت بیشتر کمک می کنند

در محافل گوناگون پزشکی همواره به بررسی مواد غذایی پرداخته می شود که برای بدن زیان آور هستند. متخصصین تغذیه اخیرا به تهیه فهرستی مبادرت کرده اند که در آن...
با مضرترین خوراکی ها و دلایل زیان آور بودن هر کدام از آنها آشنا شوید

با مضرترین خوراکی ها و دلایل زیان آور بودن هر کدام از آنها آشنا شوید

اخیرترین مطالعات علمی نشان داده اند که خوردن برخی از ماهی ها مانند ماهی خالدار و سالمون می تواند با تحت تاثیر قرار دادن سیستم ایمنی بدن در مبارزه با...
خوردن دو تکه ماهی پرچرب در طول هفته و ممانعت از افزایش وزن

خوردن دو تکه ماهی پرچرب در طول هفته و ممانعت از افزایش وزن