پوست ما به مرور زمان پیر می‌شود. علائم پیری پوست می‌توانند حتی در 20 سالگی ظاهر شوند. اکثر این تغییرات و علائم بی خطر هستند؛ اما می‌توانند بر میزان اعتماد...
فرآیند هضم نقش بسیار مهمی در کاهش وزن دارد. همانطور که بارها گفته شده، ما همان چیزی هستیم که می خوریم. گرچه زمان دقیق هضم مواد غذایی به وضعیت سلامتی،...
یک پسر 14 ساله، به دلیل تولید صابون مقرون به صرفه‌ای که سرطان پوست را درمان می‌کند، به عنوان برترین دانشمند جوان آمریکا انتخاب شده است.
هیمن بکله، دانش‌آموز کلاس نهم...
شاید با تکنیک‌های حبس نفس در سطح نظامی که توسط زبده‌ترین نیرو‌های ویژه در این زمینه استفاده می‌شوند، آشنا باشید.
یک فرد در نیروی دریایی به طور متوسط می‌تواند حدود 3...
همه ما می‌دانیم که زمستان فصل شیوع سرماخوردگی و آنفولانزا است. انگار که ویروس‌های مزاحم به محض سرد شدن هوا کارشان را شروع می‌کنند.
با این حال، باکتری‌ها و ویروس‌ها در...
مستر المپیا که برای اولین بار توسط جو ویدر در سال 1965 پایه‌ریزی شده، به عنوان پرطرفدارترین مسابقه در حوزه بدنسازی شناخته شده است. هنگام مشاهده ژست‌های پیروزی برنده مستر...
اخیراً ویدیویی منتشر شده که در آن، زنی با استفاده از بازوی بیونیک خود و فقط با کمک قدرت افکارش می‌تواند اجسام را بلند کند.
این زن سوئدی به نام کارین،...
هیچ شکی نیست که تخم مرغ از فواید زیادی برای سلامتی ما برخوردار است، مانند بهبود سلامت چشم ها، کمک به حفظ تناسب اندام، تأمین انواع مواد مغذی مانند پروتئین...
یک چهارم سیگاری ها زمان بیشتری را صرف فکر کردن درباره ترک عادت سیگار کشیدن می‌کنند تا اینکه چه کسی قهرمان لیگ می شود یا تعطیلات بعدی کجا بروند. در...
یک مادربزرگ بدنساز و دختر و نوه‌ی جذابش غریبه‌ها را شگفت‌زده می‌کنند. مردم نمی‌توانند باور کنند این سه نفر از سه نسل متفاوت هستند. لسلی ماکسول، 65 ساله و بدنساز،...
اگر از حجم انبوه توصیه‌های گیج‌کننده در مورد تناسب اندام خسته شده‌اید، مایک مینیس، متخصص تغذیه ورزشی، همه این توصیه‌ها را به سه نکته کلیدی تقسیم کرده است. اگر متوجه...
اکثر ما معمولا تنها به بدن خود توجه کافی می‌کنیم و فراموش می‌کنیم که عضلات صورتمان نیز ممکن است نیاز به تمرین داشته باشند. یک متخصص بر این عقیده است...
