یک پزشک عمومی مشهور توصیه کرده که انجام یک آزمایش خون ساده یکی از بهترین راه‌ها برای اطمینان از سلامت شما و تشخیص به موقع هرگونه علامت هشداردهنده بالقوه پیش...
به گفته ماریا برانیاس موررا، که تا سن ۱۱۷ سالگی عمر کرد، خوردن ماست می‌تواند یکی از رازهای زندگی طولانی و سالم باشد. برانیاس موررا هنگام مرگ در اسپانیا در...
در طول سال‌ها، پژوهش‌های متعددی درباره سندرم پیش از قاعدگی (PMS) انجام شده، اما حقیقت آن‌گونه که باید روشن نشده است. تازه‌ترین یافته‌ها نشان می‌دهد تغییرات رفتاری زنان پیش از...
پژوهش‌های نگران‌کننده‌ای حاکی از آن است که مردانی که در سنین بالاتر صاحب فرزند می‌شوند، احتمال بیشتری دارد که جهش‌های ژنتیکی عامل بیماری را به فرزندانشان منتقل کنند.
مدت‌هاست که مطالعات...
داشتن شکم شش‌تکه برای بسیاری از علاقه‌مندان به تناسب‌اندام، نمادی از بدن سالم، قدرتمند و خوش‌فرم است. اما اغلب افراد با وجود تمرین‌های زیاد و رژیم‌های سخت، به نتیجه دلخواه...
پژوهش‌های تازه نشان می‌دهد بسیاری از افرادی که خود را سالم می‌دانند، ممکن است چاقی پنهان داشته باشند. معیارهای جدید نشان می‌دهد تنها شاخص توده بدنی (BMI) برای سنجش وضعیت...
سوزش کف پا که گاهی با احساس داغی، مورمور شدن یا گزگز همراه است، می‌تواند یک مشکل آزاردهنده و نگران‌کننده باشد. در برخی موارد، این احساس ممکن است ناشی از...
پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد گوشت کم‌چرب می‌تواند پس از تمرین‌های مقاومتی، رشد عضلات را به‌طور چشمگیری افزایش دهد. در مقابل، مصرف گوشت‌های پرچرب نه‌تنها این روند را تقویت نمی‌کند، بلکه...
با سرد شدن هوا، احتمال ابتلا به سرماخوردگی و آنفلوآنزا افزایش می‌یابد. بسیاری از مردم برای مقابله با ویروس‌ها به داروها یا مکمل‌های مختلف روی می‌آورند، اما به گفته پزشکان،...
آکنه یکی از شایع‌ترین مشکلات پوستی است که بسیاری از افراد در سنین مختلف با آن درگیر هستند. بااین‌حال، برای کنترل و بهبود آن نیازی به درمان‌های دارویی سنگین یا...
اختلال کم‌توجهی-بیش‌فعالی (ADHD) نوعی وضعیت عصبی‌رشدی است که از دوران کودکی آغاز می‌شود و بر تمرکز، کنترل هیجان و رفتار تأثیر می‌گذارد. بسیاری از افراد گاهی حواس‌پرت یا فراموش‌کار می‌شوند،...
سیستینوزیس یک بیماری ژنتیکی نادر، اما جدی است که به دلیل تجمع بیش از حد اسیدآمینه‌ای به نام «سیستین» درون سلول‌ها به وجود می‌آید. افزایش میزان سیستین در سلول‌ها باعث...
اگر به‌دنبال تغییر فرم بدن و رسیدن به اندامی متناسب هستید، راه درست را باید با تمرین‌های اصولی و ترکیب حرکات چندمفصلی آغاز کنید. این حرکات با فعال‌کردن چند گروه...
نوزاد تازه متولدشده شما اکنون به خانه آمده و شما کم‌کم در حال وفق دادن خود با برنامه روزانه جدیدتان هستید. حفظ دمای مناسب بدن نوزاد و تغذیه کافی او،...
امروزه، بسیاری از ما وسواس پیدا کرده‌ایم که وضعیت سلامتی خود را زیر نظر بگیریم تا عمر طولانی‌تری داشته باشیم؛ اما به گفته متخصصان، یک معیار حیاتی وجود دارد که...
