آب‌میوه منبعی طبیعی از ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌هاست، اما مصرف روزانه زیاد آن می‌تواند بیشتر مضر باشد تا مفید. به گفته متخصصان تغذیه، انتخاب نوع مناسب و رعایت اندازه مصرف، تعیین‌کننده...
داروهای تزریقی لاغری در سال‌های اخیر به یکی از مهم‌ترین تحولات پزشکی تبدیل شده‌اند. این داروها بدون نیاز به رژیم‌های طاقت‌فرسا یا ورزش سنگین، به کاهش وزن مؤثر کمک می‌کنند....
اشتباه در آرایش و فرم‌دهی ابرو می‌تواند به‌طور مستقیم بر ظاهر کلی چهره اثر بگذارد. ابرو نه‌تنها قاب چشم‌ها محسوب می‌شود، بلکه تناسب و هارمونی چهره را نیز تعیین می‌کند....
اگر هدف اصلی کاهش وزن و افزایش سوخت‌وساز باشد، دویدن بیشترین کالری را در هر ساعت می‌سوزاند. این فعالیت ورزشی با شدت متوسط تا زیاد، کارآمدترین روش برای سوزاندن انرژی...
جراحی زیبایی در دهه‌های گذشته همواره یکی از پرطرفدارترین حوزه‌های پزشکی بوده است. از پروتز سینه گرفته تا تزریق فیلر و بوتاکس، تغییر فرم بدن و چهره برای بسیاری از...
مردانگی دیگر به معنای سکوت، سلطه‌جویی و فاصله‌گیری عاطفی نیست. در دنیای امروز، لازم است مردان به جای پیروی از الگوهای خشک گذشته، به سمت صداقت، آگاهی عاطفی و مشارکت...
آیا همیشه از کاری به کار دیگر می‌روید و مدام عجله دارید، آن هم بدون اینکه واقعاً چیزی شما را به جز استانداردها و توقعات درونی خودتان تحت فشار گذاشته...
کاهش وزن اصولی نیازمند صرف ساعت‌های طولانی در باشگاه نیست؛ بلکه با رعایت چند قانون ساده و پایبندی به آنها می‌توان به نتایج مؤثر رسید. یک متخصص تناسب‌اندام تأکید می‌کند...
پرخوری تنها یک عادت ساده نیست، بلکه الگوهای گوناگونی دارد که هر کدام تحت‌تأثیر محیط، احساسات و عادات فردی شکل می‌گیرند. پژوهش جدید دانشگاه نورث‌وسترن پنج الگوی مشخص پرخوری را...
آغاز سال تحصیلی جدید و بازگشت به مدرسه برای بسیاری از خانواده‌ها با استرس همراه است. اما با چند اقدام ساده می‌توان این دوران را به تجربه‌ای مثبت و آرام...
ترندهای کت و کاپشن پاییز ۲۰۲۵ بیش از هر زمان دیگری متنوع و چشمگیر هستند. از کت‌های جیر و کاپشن‌های بامبر چرمی گرفته تا کت‌های خز مصنوعی و مدل‌های جدید...
طبق گفته یک فیزیوتراپیست برجسته، افزودن تنها چهار تمرین ساده به برنامه ورزشی در میانسالی می‌تواند به جلوگیری از کاهش عضلات و حفظ قدرت بدن کمک کند. تحقیقات پیشین نشان...
در فصل برگ‌ریزان، ناخن‌ها می‌توانند به اندازه طبیعت رنگارنگ و چشم‌نواز شوند. پالت گرم و غنی پاییز شامل نارنجی کدوتنبل، شرابی تیره، آلویی و زیتونی است و کنار هم قرار...
مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که مژه‌هایی با طول برابر با یک‌سوم پهنای چشم، جذاب‌ترین حالت ممکن را دارند. این اندازه، چشم را زیباتر نشان می‌دهد، بدون آن‌که مصنوعی یا اغراق‌آمیز...
شیما کاتوزیان یکی از اینفلوئنسرهای معروف ایرانی است که در دنیای مد، زیبایی و کارآفرینی فعال است. او که بیشتر به عنوان یک بیوتی‌بلاگر (وبلاگ‌نویس حوزه زیبایی) شناخته می‌شود، مؤسس...
«باربی واقعی» استرالیایی بار دیگر خبرساز شد. تارا جین مک‌کاناچی، پرستار زیبایی اهل ملبورن که بیش از ۲۰۰ هزار دلار صرف جراحی‌های زیبایی کرده، پس از ماه‌ها سکوت دوباره در...
رفع شلی پوست پس از مصرف داروهای لاغری یکی از دغدغه‌های اصلی افرادی است که کاهش وزن سریع را تجربه می‌کنند. این داروها اگرچه در کوتاه‌مدت به دستیابی به وزن...
افسردگی می‌تواند باعث اختلال در خواب، کاهش تمرکز و به طور کلی احساس تهی بودن شود. اما همیشه این علائم به این وضوح دیده نمی‌شوند. این وضعیت شایع روانی می‌تواند...
