جدیدترین مطالب دسته:

سبک زندگی

اینکه در زندگی رها باشید و دغدغه کمتری داشته باشید خوب است اما بدان معنا هم نیست که کسانی که به این هدف دست یافته اند تلاش نکرده و عرق...
مهارت هایی که آموختن شان دشوار اما نتیجه آنها در زندگی فوق العاده است

مهارت هایی که آموختن شان دشوار اما نتیجه آنها در زندگی فوق العاده است

47 درصد اوقات به غیر از آنچه انجام می دهیم می اندیشیم

آیا تا به حال برای تان پیش آمده که از عدم گرفتن نتیجه از انجام بسیاری از فعالیت های ورزشی که هیچ کدام به تناسب اندام تان نیانجامیده ناامید و...
راهکاری علمی برای آنهایی که تمرینات ورزشی روی اندام شان تاثیری ندارد

راهکاری علمی برای آنهایی که تمرینات ورزشی روی اندام شان تاثیری ندارد

«بازخورد بیولوژیکی بدن» نتیجه آخرین مطالعات علمی محققان

بسیار خوب است که از تاثیرات مواد غذایی بر روی بدن خود آگاهی داشته باشیم اما اگر این اطلاعات بیش از اندازه و از طریق منابع گوناگون باشد، نوعی سردرگمی...
توصیه های رایج در مورد تغذیه و به منظور کاهش وزن که باید نادیده گرفته شوند

توصیه های رایج در مورد تغذیه و به منظور کاهش وزن که باید نادیده گرفته شوند

تنها شمردن کالری کافی نیست

هنگامی که صحبت از سلامت و کارائی به میان می آید، نتیجه آن فقط به چگونگی کارکرد، تعذیه سالم، ورزش یا سخت کوشی محدود نمی گردد، بلکه زمان انجام کارها...
۴ حیوانی که الگوهای خواب انسان ها را مشخص می کنند؛ شما در کدام دسته بندی قرار می گیرید؟ [اینفوگرافیک]

۴ حیوانی که الگوهای خواب انسان ها را مشخص می کنند؛ شما در کدام دسته بندی قرار می گیرید؟ [اینفوگرافیک]

زمانی که صبح از خواب برمی خیزید و می خواهید تمام خستگی ها و شاید خواب آلودگی ها را برای شروع یک روز جدید پنهان کنید و به ظاهر هم...
ترفندهای ساده آرایشی که با کمک آنها می توانید چهره خود را شاداب تر نشان دهید

ترفندهای ساده آرایشی که با کمک آنها می توانید چهره خود را شاداب تر نشان دهید

بازی با رنگ ها

در سراسر اروپا، غذاهای خوشمزه فراوانی وجود دارند اما زمانی که این غذاها از دست فروشندگان خیابانی، خریداری شوند، می توانند مزه بهتری داشته باشند و حس و حال محلی...
غذاهای خیابانی که هر گردشگری در سفر به اروپا باید آنها را امتحان کند

غذاهای خیابانی که هر گردشگری در سفر به اروپا باید آنها را امتحان کند

از جمهوری چک تا سوئد

اگر به این می اندیشید که پول هایی را که بدست می آورید چه می شوند، بهتر است به عادات خرج کردن خود نگاهی بیاندازید. آیا هر روز سرکار و برای...
تغییرات اندک و ساده در سبک زندگی که سبب خواهند شد رفته رفته بیشتر پس انداز کنید

تغییرات اندک و ساده در سبک زندگی که سبب خواهند شد رفته رفته بیشتر پس انداز کنید

«پنج قانونِ» پس انداز چیست؟

اهمیت به رژیم غذایی می تواند یکی از مهم ترین قدم های دست یابی به اهدافی که در پشت آن نهفته است باشد. از آنجایی که ما بیشتر به کم...
از دیدگاه متخصصان تغذیه بهترین رژیم غذایی حال حاضر جهان که به سلامت آسیبی نمی رساند چیست؟

از دیدگاه متخصصان تغذیه بهترین رژیم غذایی حال حاضر جهان که به سلامت آسیبی نمی رساند چیست؟

DASH در رتبه اول

همگی ما بارها و بارها در مورد مخاطرات مصرف شکر شنیده ایم و متاسفانه باز هم آن را جدی قلمداد نمی کنیم. شاید هم نمی دانیم که بهتر است چه...
نشانه هایی که به شما هشدار می دهند بیش از نیاز بدن تان مواد قندی مصرف می کنید

نشانه هایی که به شما هشدار می دهند بیش از نیاز بدن تان مواد قندی مصرف می کنید

اگر هرگز احساس سیری نمی کنید بدان علت است که ...